С ЕУ на КУ

[Peon]

Да, мне в мой год трезвости тоже пьянки снились ))

ни разу не снилась пьянка, хотя читал, что такое может быть

 

[swissmaker]

Когда бываю трезв, не мил мне белый свет,
Когда бываю пьян, впадает разум в бред.
Лишь состояние меж трезвостью и хмелем
Ценю я, — вне его для нас блаженства нет.
- Омар Хайям

 

[swissmaker]

Ода дискретной трезвости

 

[Билл]

Пятница. Планирую провести ее трезво. Сейчас закажу доставку на ужин. Вечером посмотрю фильм, вкусно покушаю, пообщаюсь с супругой

 

[Джером]

Пятница. Планирую провести ее трезво. Сейчас закажу доставку на ужин. Вечером посмотрю фильм, вкусно покушаю, пообщаюсь с супругой

Святая пятница для КУшника - трезвая пятница. Настоящие КУшники не пьют просто из-за того, что наступила пятница

 

[Билл]

Пятница прошла трезво и прекрасно. В следующем месяце большой двухнедельный отпуск с выездом на море. Поэтому сегодня, пожалуй, так же обойдусь без алкоголя.

Сегодня планирую июль по теме ку (завтра представлю подробный план) и занимаюсь подготовкой к морю.

 

[swissmaker]

Пятница прошла трезво и прекрасно. В следующем месяце большой двухнедельный отпуск с выездом на море. Поэтому сегодня, пожалуй, так же обойдусь без алкоголя.

Сегодня планирую июль по теме ку (завтра представлю подробный план) и занимаюсь подготовкой к морю.

Моря наше всё! Мы мысленно с тобой, не покидай нас в виртуале 🛥

 

[Evgen]

Пятница прошла трезво и прекрасно. В следующем месяце большой двухнедельный отпуск с выездом на море. Поэтому сегодня, пожалуй, так же обойдусь без алкоголя.

Сегодня планирую июль по теме ку (завтра представлю подробный план) и занимаюсь подготовкой к морю.

В отпуске обычно ЕУ?

 

[Билл]

В отпуске обычно ЕУ?

Последние отпуски я проводил трезво вообще. Так как лечился от алкоголизма.
А до этого с утра до вечера херачил. Двухнедельный отпуск я называл синяя вечность
Сейчас все будет в рамках ку. Пишу план. Завтра опубликую свои ку обязательства

 

[Джером]

Последние отпуски я проводил трезво вообще. Так как лечился от алкоголизма.
А до этого с утра до вечера херачил. Двухнедельный отпуск я называл синяя вечность
Сейчас все будет в рамках ку. Пишу план. Завтра опубликую свои ку обязательства

Ну, точно как я.

 

[Evgen]

Последние отпуски я проводил трезво вообще. Так как лечился от алкоголизма.
А до этого с утра до вечера херачил. Двухнедельный отпуск я называл синяя вечность
Сейчас все будет в рамках ку. Пишу план. Завтра опубликую свои ку обязательства

Вот и первое испытание тебе. Озвучь план с цифрами и посмотри что получится в конечном итоге.

 

[Билл]

Вот и первое испытание тебе. Озвучь план с цифрами и посмотри что получится в конечном итоге.

Это не испытание. Это удовольствие

 

[Peon]

А до этого с утра до вечера херачил. Двухнедельный отпуск я называл синяя вечность

после первого запоя в 2017 прекратил бухать в таком режиме отпусках, какие то не пил совсем, какие только вечером символические дозы, правда у меня отпуск очень маленький в году, тут и не разгуляешься особо.

 

[Билл]

План ку на июль 2024 г.

В июле плановый двухнедельный отпуск на море с семьей. 14 выходных дней, когда завтра тебе не нужно на работу. Хочу его провести относительно трезво.
Будут 2 поездки в поезде (туда и обратно соответственно). Полностью снятое купе. Поезд для меня это особая волшебная зона отчуждения. Будет клевая семейная вечеринка - вкусная закуска, гитара, стук колес в общем тут можно и нужно немного усилить эффект алкоголем.
Далее из обязательной программы посещение с семьей ресторана, это уже традиция, когда отдыхаю в этом месте, всегда находим время поужинать в определенном ресторане. Приятные семейные моменты!
Ну и пару билетиков нужно на попить холодного пенного или вина иной раз за вкусным ужином с супругой. В принципе все.

Максимальные плановые показатели ку на июль:

06.07. - 0.04 лча (утром достаточно рано приходит поезд в пункт назначения, ранний подъем в 7 утра и много пить не вариант. Если бы не поезд то точно бы не пил при таких обстоятельствах. 100 грамм виски с имбирным лимонадом. Полагаю, что не почуствую эту дозу утром).

1 традиционный поход в ресторан (будут и другие, но выпить планирую только в этот) - до 0.05 лча. ( 2 порции пиво 0.9 л/вино 300 гр./крепкое 100 гр.)

2 билетика на пиво/вино за домашним ужином не более 0.05 лча за акт

20.07. - 0.04 лча (Обратная дорога, следующий день предрабочий, достаточно плотный организационно. Надо быть огурцом. Поэтому символический акт. 100 грамм виски/коньяка).

26.07. и 27.07. - трезвые выходные. Знаю, что будут звать в гости родственники на отмечание прошедшего д/р, но нет. Это будет перебор. А ужимать мой отпуск ради чужого дня рождения не считаю нужным. И мне нужна будет эта переменка в 2 недели между еженедельными актами ку, т.к. в первые выхи августа др моего папы. И там я хочу быть и хочу немного выпить с батей, это прекрасные моменты в жизни, которые нужно ценить и радоваться им. Они к сожалению закончатся рано или поздно.

Итого план на отпуск (и на месяц июль) - 5 актов ку не более 0.23 лча

Не считаю, что это очень много для месяца в котором запланирован большой двухнедельный отпуск как по лча так и по количеству актов.
Но с учетом начала ку, нарабатывания новых нейронных связей, формирования привычек, это количество и частота не малая. Буду реалистом конечно, но постараюсь снизить заявленные показатели. Пить нужно меньше и реже!

И да. На период этого отпуска ввожу полный запрет на двойники.

И еще. Если настроение такое, что можно пить, а можно и нет в рамках запланированных актов. То ответ не пить. Значит и не нужно. Цель - пить как можно меньше и реже, а не отрабатывать поставленный план через не очень и хочется, но надо.

 

[Билл]

Вчера день был проведен трезво, а это значит, что иду на перерыв в 3 недели между актами к следующим выходным.
Месяц июнь завершился в 2 символических акта ку в 0.0355 лча. Я доволен.

 

[Джером]

План ку на июль 2024 г.

В июле плановый двухнедельный отпуск на море с семьей. 14 выходных дней, когда завтра тебе не нужно на работу. Хочу его провести относительно трезво.
Будут 2 поездки в поезде (туда и обратно соответственно). Полностью снятое купе. Поезд для меня это особая волшебная зона отчуждения. Будет клевая семейная вечеринка - вкусная закуска, гитара, стук колес в общем тут можно и нужно немного усилить эффект алкоголем.
Далее из обязательной программы посещение с семьей ресторана, это уже традиция, когда отдыхаю в этом месте, всегда находим время поужинать в определенном ресторане. Приятные семейные моменты!
Ну и пару билетиков нужно на попить холодного пенного или вина иной раз за вкусным ужином с супругой. В принципе все.

Максимальные плановые показатели ку на июль:

06.07. - 0.04 лча (утром достаточно рано приходит поезд в пункт назначения, ранний подъем в 7 утра и много пить не вариант. Если бы не поезд то точно бы не пил при таких обстоятельствах. 100 грамм виски с имбирным лимонадом. Полагаю, что не почуствую эту дозу утром).

1 традиционный поход в ресторан (будут и другие, но выпить планирую только в этот) - до 0.05 лча. ( 2 порции пиво 0.9 л/вино 300 гр./крепкое 100 гр.)

2 билетика на пиво/вино за домашним ужином не более 0.05 лча за акт

20.07. - 0.04 лча (Обратная дорога, следующий день предрабочий, достаточно плотный организационно. Надо быть огурцом. Поэтому символический акт. 100 грамм виски/коньяка).

26.07. и 27.07. - трезвые выходные. Знаю, что будут звать в гости родственники на отмечание прошедшего д/р, но нет. Это будет перебор. А ужимать мой отпуск ради чужого дня рождения не считаю нужным. И мне нужна будет эта переменка в 2 недели между еженедельными актами ку, т.к. в первые выхи августа др моего папы. И там я хочу быть и хочу немного выпить с батей, это прекрасные моменты в жизни, которые нужно ценить и радоваться им. Они к сожалению закончатся рано или поздно.

Итого план на отпуск (и на месяц июль) - 5 актов ку не более 0.23 лча

Не считаю, что это очень много для месяца в котором запланирован большой двухнедельный отпуск как по лча так и по количеству актов.
Но с учетом начала ку, нарабатывания новых нейронных связей, формирования привычек, это количество и частота не малая. Буду реалистом конечно, но постараюсь снизить заявленные показатели. Пить нужно меньше и реже!

И да. На период этого отпуска ввожу полный запрет на двойники.

И еще. Если настроение такое, что можно пить, а можно и нет в рамках запланированных актов. То ответ не пить. Значит и не нужно. Цель - пить как можно меньше и реже, а не отрабатывать поставленный план через не очень и хочется, но надо.

Это лучшее, что я прочитал на этом форуме. Но мой опыт показывает, что слишком тщательное планирование почти невозможно выполнять, поскольку жизнь всегда богаче мечты. Если к такому плану еще и будет подробный отчет с анализом, то это будет серьезный шаг к успешному КУ

 

[Джером]

План ку на июль 2024 г.

В июле плановый двухнедельный отпуск на море с семьей. 14 выходных дней, когда завтра тебе не нужно на работу. Хочу его провести относительно трезво.
Будут 2 поездки в поезде (туда и обратно соответственно). Полностью снятое купе. Поезд для меня это особая волшебная зона отчуждения. Будет клевая семейная вечеринка - вкусная закуска, гитара, стук колес в общем тут можно и нужно немного усилить эффект алкоголем.
Далее из обязательной программы посещение с семьей ресторана, это уже традиция, когда отдыхаю в этом месте, всегда находим время поужинать в определенном ресторане. Приятные семейные моменты!
Ну и пару билетиков нужно на попить холодного пенного или вина иной раз за вкусным ужином с супругой. В принципе все.

Максимальные плановые показатели ку на июль:

06.07. - 0.04 лча (утром достаточно рано приходит поезд в пункт назначения, ранний подъем в 7 утра и много пить не вариант. Если бы не поезд то точно бы не пил при таких обстоятельствах. 100 грамм виски с имбирным лимонадом. Полагаю, что не почуствую эту дозу утром).

1 традиционный поход в ресторан (будут и другие, но выпить планирую только в этот) - до 0.05 лча. ( 2 порции пиво 0.9 л/вино 300 гр./крепкое 100 гр.)

2 билетика на пиво/вино за домашним ужином не более 0.05 лча за акт

20.07. - 0.04 лча (Обратная дорога, следующий день предрабочий, достаточно плотный организационно. Надо быть огурцом. Поэтому символический акт. 100 грамм виски/коньяка).

26.07. и 27.07. - трезвые выходные. Знаю, что будут звать в гости родственники на отмечание прошедшего д/р, но нет. Это будет перебор. А ужимать мой отпуск ради чужого дня рождения не считаю нужным. И мне нужна будет эта переменка в 2 недели между еженедельными актами ку, т.к. в первые выхи августа др моего папы. И там я хочу быть и хочу немного выпить с батей, это прекрасные моменты в жизни, которые нужно ценить и радоваться им. Они к сожалению закончатся рано или поздно.

Итого план на отпуск (и на месяц июль) - 5 актов ку не более 0.23 лча

Не считаю, что это очень много для месяца в котором запланирован большой двухнедельный отпуск как по лча так и по количеству актов.
Но с учетом начала ку, нарабатывания новых нейронных связей, формирования привычек, это количество и частота не малая. Буду реалистом конечно, но постараюсь снизить заявленные показатели. Пить нужно меньше и реже!

И да. На период этого отпуска ввожу полный запрет на двойники.

И еще. Если настроение такое, что можно пить, а можно и нет в рамках запланированных актов. То ответ не пить. Значит и не нужно. Цель - пить как можно меньше и реже, а не отрабатывать поставленный план через не очень и хочется, но надо.

И, конечно, 0,23 - очень малая доза на месяц для зависимого. Но бывают в жизни подвиги

 

[Билл]

Если к такому плану еще и будет подробный отчет с анализом, то это будет серьезный шаг к успешному КУ

Будет. Я отчет по каждому акту прописываю здесь. И общий отчет тож буду делать в конце месяца с учетом соответствия или отклонений от плана.
А так сурово конечно несколько получилось. Можно бы и больше позволить для отдыха. Но. Я только захожу в ку и лучше идти от малого постепенно следя за своими ощущениями чем перепрыгнуть свою черту.
Алкоголизм не шутки

 

[swissmaker]

План ку на июль 2024 г.

В июле плановый двухнедельный отпуск на море с семьей. 14 выходных дней, когда завтра тебе не нужно на работу. Хочу его провести относительно трезво.
Будут 2 поездки в поезде (туда и обратно соответственно). Полностью снятое купе. Поезд для меня это особая волшебная зона отчуждения. Будет клевая семейная вечеринка - вкусная закуска, гитара, стук колес в общем тут можно и нужно немного усилить эффект алкоголем.
Далее из обязательной программы посещение с семьей ресторана, это уже традиция, когда отдыхаю в этом месте, всегда находим время поужинать в определенном ресторане. Приятные семейные моменты!
Ну и пару билетиков нужно на попить холодного пенного или вина иной раз за вкусным ужином с супругой. В принципе все.

Максимальные плановые показатели ку на июль:

06.07. - 0.04 лча (утром достаточно рано приходит поезд в пункт назначения, ранний подъем в 7 утра и много пить не вариант. Если бы не поезд то точно бы не пил при таких обстоятельствах. 100 грамм виски с имбирным лимонадом. Полагаю, что не почуствую эту дозу утром).

1 традиционный поход в ресторан (будут и другие, но выпить планирую только в этот) - до 0.05 лча. ( 2 порции пиво 0.9 л/вино 300 гр./крепкое 100 гр.)

2 билетика на пиво/вино за домашним ужином не более 0.05 лча за акт

20.07. - 0.04 лча (Обратная дорога, следующий день предрабочий, достаточно плотный организационно. Надо быть огурцом. Поэтому символический акт. 100 грамм виски/коньяка).

26.07. и 27.07. - трезвые выходные. Знаю, что будут звать в гости родственники на отмечание прошедшего д/р, но нет. Это будет перебор. А ужимать мой отпуск ради чужого дня рождения не считаю нужным. И мне нужна будет эта переменка в 2 недели между еженедельными актами ку, т.к. в первые выхи августа др моего папы. И там я хочу быть и хочу немного выпить с батей, это прекрасные моменты в жизни, которые нужно ценить и радоваться им. Они к сожалению закончатся рано или поздно.

Итого план на отпуск (и на месяц июль) - 5 актов ку не более 0.23 лча

Не считаю, что это очень много для месяца в котором запланирован большой двухнедельный отпуск как по лча так и по количеству актов.
Но с учетом начала ку, нарабатывания новых нейронных связей, формирования привычек, это количество и частота не малая. Буду реалистом конечно, но постараюсь снизить заявленные показатели. Пить нужно меньше и реже!

И да. На период этого отпуска ввожу полный запрет на двойники.

И еще. Если настроение такое, что можно пить, а можно и нет в рамках запланированных актов. То ответ не пить. Значит и не нужно. Цель - пить как можно меньше и реже, а не отрабатывать поставленный план через не очень и хочется, но надо.

Браво
Это ты сам, или под чьим-то руководством?

 

[swissmaker]

Будет. Я отчет по каждому акту прописываю здесь. И общий отчет тож буду делать в конце месяца с учетом соответствия или отклонений от плана.
А так сурово конечно несколько получилось. Можно бы и больше позволить для отдыха. Но. Я только захожу в ку и лучше идти от малого постепенно следя за своими ощущениями чем перепрыгнуть свою черту.
Алкоголизм не шутки

Человек предполагает

Человек предполагает, а Бог располагает — Википедия

ru.m.wikipedia.org