Житие Евгеши.

[Емиль_морис]

Добрейшее утро.
За два дня 1 кг вернулся. Неудивительно. Вчера полдесятого вечера было сьебено полкило пломбира Чистая линия и полкило голубики.

Блин. Нереально удержать этот блуждающий кг. И, наверное, ненужно.

Надо предаваться радостям жизни. Ну и не пью на нелеле. Зато работаю, как вол.
Улетаю в командировку на след неделе. Посиотрим, как там будет.

 

[Evgen]

Добрейшее утро.
За два дня 1 кг вернулся. Неудивительно. Вчера полдесятого вечера было сьебено полкило пломбира Чистая линия и полкило голубики.

Блин. Нереально удержать этот блуждающий кг. И, наверное, ненужно.

Надо предаваться радостям жизни. Ну и не пью на нелеле. Зато работаю, как вол.
Улетаю в командировку на след неделе. Посиотрим, как там будет.

У тебя же с весом всё норм. Зачем тебе эти запарки?

 

[Evgen]

Сходи к нормальному доктору, не крахобору, который тебе назначит анализы, УЗИ. Если потребуется, то и другие исследования. Если всё норм, то значит ты делаешь всё правильно в этой жизни (держишь вес, не куришь, занимаешься физкультурой, в меру пьёшь).

 

[Evgen]

Фурасемид пьёшь. Вроде дядька взрослый и весьма не глупый, а такой хернёй занимаешься.

 

[Peon]

Сегодня нормалтный темп упражнений, вчера нормальное питание. Итог: пюс 0.6 кг ко вчерашнему.

Друг Пеон, как профессионал, скажи, как так? Это просто вода ходит в организме туда сюда? Как добиться закрепления результата после радикального снижения веса, но без ограничений.

Вода может сильно гулять, позавчера утром весил 75.8, а сегодня уже 76.9, просто побольше поел за эти 2 дня, вода связывается с гликогеном, поэтом когда ты переедаешь углеводы, ты набираешь вес очень быстро, но это в основном вода, а когда ограничиваешь углеводы, то наоборот довольно быстро теряешь. Чтобы закрепить результат надо потреблять ровно столько, сколько требуется для поддержания веса, а не возвращаться к прежнему режиму, когда ты возможно жрал все что хотел в неограниченных кол-вах.

 

[Емиль_морис]

У тебя же с весом всё норм. Зачем тебе эти запарки?

Играюсь я так с циферкаме на весах. Прикольно.

 

[Емиль_морис]

Вода может сильно гулять, позавчера утром весил 75.8, а сегодня уже 76.9, просто побольше поел за эти 2 дня, вода связывается с гликогеном, поэтом когда ты переедаешь углеводы, ты набираешь вес очень быстро, но это в основном вода, а когда ограничиваешь углеводы, то наоборот довольно быстро теряешь. Чтобы закрепить результат надо потреблять ровно столько, сколько требуется для поддержания веса, а не возвращаться к прежнему режиму, когда ты возможно жрал все что хотел в неограниченных кол-вах.

Опять приходим к подмчету ЛЧА, только в каллориях.

 

[Peon]

Опять приходим к подмчету ЛЧА, только в каллориях.

ну так если это действительно работает, что такого то? посчитай калории год, тогда потом ты уже прекрасно будешь представлять сколько какое блюдо в калориях, и сколько ты съел за день, я вот сейчас и не считаю, так иногда бывает 1-2 дня посчитаю в месяц для проверки, не сбился ли счетчик внутренний и все.

 

[Муртаза]

Играюсь я так с циферкаме на весах. Прикольно.

Вода может ходить до 2 -3 кг в течении даже дня, не говоря о более длительном времени. Взвешиваться правильно утром, после туалета, раз в неделю, только тогда обьективная картина. Один два кг каждый день может туда сюда. это ни о чем.

 

[Peon]

Взвешиваться правильно утром, после туалета, раз в неделю, только тогда обьективная картина. Один два кг каждый день может туда сюда. это ни о чем.

можно накануне этого дня что-нибудь съесть лишнего и получить неверную картину, правильно взвешиваться каждый день, а дальше скажем вычислять средний вес за прошлую неделю и позапрошлую, и их сравнивать, тогда будет виден тренд, если лень это делать самому, то полно программ для смартфонов, которые все это делают, строят графики и т.п.

 

[Муртаза]

можно накануне этого дня что-нибудь съесть лишнего и получить неверную картину, правильно взвешиваться каждый день, а дальше скажем вычислять средний вес за прошлую неделю и позапрошлую, и их сравнивать, тогда будет виден тренд, если лень это делать самому, то полно программ для смартфонов, которые все это делают, строят графики и т.п.

Ну я и имею ввиду график на долгое время, а не вот это - бегать на дорожке после мочегонных. так можно и в ящик сыграть.

 

[Емиль_морис]

Я взвешиваюсь каждый день кроме суб и вс после тренировки. Это - самая обьективная картина. Самый высокий вес в понедельник, самый низкий в среду-четверг.

Слежу за циферкаме. В принципе картина очевидная. Любые угли: шоколод, мороженное, конфеты, хлеб дают "привес". Нервы, фуросемид дают моментальный эффект в минус.

А еще пьянство выходного дня и обжорство как следствие дает 1-2 кг, которые уходят потом за три-четыре дня.

И пост дает в пике минус 1-2 кг.

Такие вот псевдонаучные наблюдения.

А вообще весы - зло. Не было у меня весов и я трещал крыльями, как молодой орел. А теперь считаю циферки.

 

[Evgen]

А вообще весы - зло. Не было у меня весов и я трещал крыльями, как молодой орел. А теперь считаю циферки.

Так не считай! В чём проблема? Здоровье или бабу молодую завел? Как цель сброса веса?

 

[Емиль_морис]

Так не считай! В чём проблема? Здоровье или бабу молодую завел? Как цель сброса веса?

Да я просто веселюсь. Цели нет определенной. Пока устраивает. Хотя без напрягов если, то сбросил бы до 86 кг. Но ж..... рвать и калории считать ради этого не хочу. Лень.

 

[Stilo]

Да я просто веселюсь. Цели нет определенной. Пока устраивает. Хотя без напрягов если, то сбросил бы до 86 кг. Но ж..... рвать и калории считать ради этого не хочу. Лень.

Да, друг, жопу рвать тебе скучно.

 

[Evgen]

Да, друг, жопу рвать тебе скучно.

Не ну с фурасемидом он уже провел эксперимент. Осталось с пургеном. А там уж брат ради цели придется и жопу порвать

 

[Емиль_морис]

Да, друг, жопу рвать тебе скучно.

Сказал бы я тебе, Друг Стило, что ты зациклен нс анальной прлблематике, фотографируешься только в окружении мужиков в обнимку и Алисоню пялить отказался, но ведь обидишься опять.

 

[Емиль_морис]

Не ну с фурасемидом он уже провел эксперимент. Осталось с пургеном. А там уж брат ради цели придется и жопу порвать

На себя лучше посиотри. Рожа вся синяя синяя.

 

[Evgen]

Ну вот обидели Эмиля . Не бери близко к сердцу старина. Так лёгонькие подьебончики. Спишем на нашу глупость с братом Стило

 

[Alex__fox]

Я бы не сказал, что синяя рожа у Жени.
Может только если душа немного.
Но верю, что он ещё образумиься к старости и выведет эту синеву.