Контроль дозы и частоты | Форум контролируемого употребления алкоголя

Контроль дозы и частоты

Читают тему: (Всего: 3, Пользователей: 0, Гостей: 3)

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет 2 дня
Не курит 4 года 2 месяца 27 дней
Привет, брат 🤗
 
OP
A

Artemius

Ветеран
Не пьет 7 месяцев 25 дней
Статистика употреблений за 2 месяца:

Февраль (5 актов):

1.02 - 120 грамм джина
2.02 - 150 грамм джина
14.02 - 50 грамм джина
17.02 - 100 грамм джина
27.02 - 150 грамм бурбона Джек Дэниэлс

Март (3 акта):

10.03 - 240 грамм джина и 240 грамм водки (концерт группы Люмен)
13.03 - 250 грамм бурбона Джек Дэниэлс
18.02 - 200 грамм водки (концерт Чайф) и 50 грамм бурбона Джек Дэниэлс (допил турецкие остатки)

В апреле пока не пил. Сегодня 23-й трезвый день.
 

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет 2 дня
Не курит 4 года 2 месяца 27 дней
Статистика употреблений за 2 месяца:

Февраль (5 актов):

1.02 - 120 грамм джина
2.02 - 150 грамм джина
14.02 - 50 грамм джина
17.02 - 100 грамм джина
27.02 - 150 грамм бурбона Джек Дэниэлс

Март (3 акта):

10.03 - 240 грамм джина и 240 грамм водки (концерт группы Люмен)
13.03 - 250 грамм бурбона Джек Дэниэлс
18.02 - 200 грамм водки (концерт Чайф) и 50 грамм бурбона Джек Дэниэлс (допил турецкие остатки)

В апреле пока не пил. Сегодня 23-й трезвый день.
Настоящее КУ 👍
 
OP
A

Artemius

Ветеран
Не пьет 7 месяцев 25 дней
Когда выложишь свою Концепцию КУ брат?

Так у меня и нет её как таковой. Пока что не пью из-за антибиотика. Потом будет видно. Ну, в 10 ЛЧА в этом году уж должен уложиться))
 
OP
A

Artemius

Ветеран
Не пьет 7 месяцев 25 дней
37 дней не пил.

Сегодня выпил 0,375 самогона (45%). Плюс примерно 0,170 ЛЧА.
 
OP
A

Artemius

Ветеран
Не пьет 7 месяцев 25 дней
В апреле было 2 акта (двойничок):

25.04 - примерно 375 самогона (45%)
26.04 - 250 грамм джина

Пока что 1,7 ЛЧА за 4 месяца. Отклоняюсь от графика))
 
OP
A

Artemius

Ветеран
Не пьет 7 месяцев 25 дней
Попробую рассказать немного о себе, точнее о своей зависимости (по прежнему не считаю это болезнью):

Первый раз попробовал пиво в 15 лет (до этого родители наливали по праздникам шампанское и вино). Водку попробовал в 18 лет в походе. Регулярно начал употреблять пиво на 4 курсе института. Пил литрами, после учебы, иногда вместо) надо сказать, что в 90-х пиво не считалось алкоголем, пили везде: в институте, в маршрутках, на улице. При этом закончил иняз с красным дипломом, был лучшим студентом на потоке. Кстати, семья у меня интеллигентная, оба родители и бабушка преподаватели. Отец классический КУшник (пару раз в месяц 100-200 грамм водки за ужином, по праздникам может и 0,5 выпить). Правда дед со стороны матери умер от цирроза печени (тоже преподом был и спортсменом).

Женился я рано, в 22 года. Жена моя была первой моей женщиной, я у неё тоже первый. А в 24 года меня ударил бес в ребро: начал гулять и бухать. Видимо не нагулялся в юности. Пил уже не только пиво, но и всё, что горит. Работа всегда была высокооплачиваемая для провинции, ни в чём не нуждались. Хватало и на семью, и на развлечения: клубы, женщины, бухло. Наркотиками никогда не баловался, разве что траву курил иногда (не вставляло особо никогда). Естественно, алкоголиком себя не считал, но подсознательно чувствовал, что есть проблемы. Пил в основном по выходным, редко в будни. Но дозы были огромные (до литра крепкого за вечер). Похмельем никогда особо не страдал, да и сейчас до сих пор оно у меня бывает несколько раз в год.

В 36 лет (2014 год) ушёл в первый (надеюсь, единственный) запой в жизни. У меня был типа друг (точнее я его считал таким). На самом деле мошенник. Выкачивал из меня бабки, поил палёной водкой и накачивал таблетками, даже делал какие-то уколы. В итоге я чуть не умер во сне (другой друг откачал). После этого я реально испугался за свою жизнь, ещё и жена угрожала разводом. Сделал химзащиту на год (выдержал почти 8 месяцев). Потом опять начал куролесить в том же режиме (организм то почистился). Опять деньги, женщины и бухло.

В 2017 году (в октябре) что-то щёлкнуло в голове. Сделал химзащиту на год (не пил ровно 10 месяцев), зарегистрировался на НД, ходил на группы АА, даже по Шичко занимался. Естественно, бросал пить совсем и навсегда. Но через 10 месяцев понял, что трезвость мне в тягость. Начал пробовать КУ. Полтора года пил в таком режиме: 2-2,5 месяца перерыв, потом несколько дней ЕУ. В принципе, устраивало. Дозы были большие (от 0,5 до литра за вечер). В июле 2019 года переехал в Москву, начал пить чаще, но дозы уменьшились. В августе 2020 года начал считать ЛЧА. Считаю, что мне это пошло на пользу. Спасибо братьям-КУшникам с НД (собственно, вам, кто сейчас на этом форуме).

В 2021 году напил 16 ЛЧА. Считаю, что это много, хотя на здоровье и работе никак не отражается. Цель на 2022 год - 10 ЛЧА (максимум 12).
 
OP
A

Artemius

Ветеран
Не пьет 7 месяцев 25 дней
Попробую рассказать немного о себе, точнее о своей зависимости (по прежнему не считаю это болезнью):

Первый раз попробовал пиво в 15 лет (до этого родители наливали по праздникам шампанское и вино). Водку попробовал в 18 лет в походе. Регулярно начал употреблять пиво на 4 курсе института. Пил литрами, после учебы, иногда вместо) надо сказать, что в 90-х пиво не считалось алкоголем, пили везде: в институте, в маршрутках, на улице. При этом закончил иняз с красным дипломом, был лучшим студентом на потоке. Кстати, семья у меня интеллигентная, оба родители и бабушка преподаватели. Отец классический КУшник (пару раз в месяц 100-200 грамм водки за ужином, по праздникам может и 0,5 выпить). Правда дед со стороны матери умер от цирроза печени (тоже преподом был и спортсменом).

Женился я рано, в 22 года. Жена моя была первой моей женщиной, я у неё тоже. А в 24 года меня ударил бес в ребро: начал гулять и бухать. Видимо не нагулялся в юности. Пил уже не только пиво, но и всё, что горит. Работа всегда была высокооплачиваемая для провинции, ни в чём не нуждались. Хватало и на семью, и на развлечения: клубы, женщины, бухло. Наркотиками никогда не баловался, разве что траву курил иногда (не вставляло особо никогда). Естественно, алкоголиком себя не считал, но подсознательно чувствовал, что есть проблемы. Пил в основном по выходным, редко в будни. Но дозы были огромные (до литра крепкого за вечер). Похмельем никогда особо не страдал, да и сейчас до сих пор оно у меня бывает несколько раз в год.

В 36 лет (2014 год) ушёл в первый (надеюсь, единственный) запой в жизни. У меня был типа друг (точнее я его считал таким). На самом деле мошенник. Выкачивал из меня бабки, поил палёной водкой и накачивал таблетками, даже делал какие-то уколы. В итоге я чуть не умер во сне (другой друг откачал). После этого я реально испугался за свою жизнь, ещё и жена угрожала разводом. Сделал химзащиту на год (выдержал почти 8 месяцев). Потом опять начал куролесить в том же режиме (организм то почистился). Опять деньги, женщины и бухло.

В 2017 году (в октябре) что-то щёлкнуло в голове. Сделал химзащиту на год (не пил ровно 10 месяцев), зарегистрировался на НД, ходил на группы АА, даже по Шичко занимался. Естественно, бросал пить совсем и навсегда. Но через 10 месяцев понял, что трезвость мне в тягость. Начал пробовать КУ. Полтора года пил в таком режиме: 2-2,5 месяца перерыв, потом несколько дней ЕУ. В принципе, устраивало. Дозы были большие (от 0,5 до литра за вечер). В июле 2019 года переехал в Москву, начал пить чаще, но дозы уменьшились. В августе 2020 года начал считать ЛЧА. Считаю, что мне это пошло на пользу. Спасибо братьям-КУшникам с НД (собственно, вам, кто сейчас на этом форуме).

В 2021 году напил 16 ЛЧА. Считаю, что это много, хотя на здоровье и работе никак не отражается. Цель на 2022 год - 10 ЛЧА (максимум 12).

Скопировал из НД. Пока что отклоняюсь от нормы, иду на 5 ЛЧА. Но наверно наверстаю))
 

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет 2 дня
Не курит 4 года 2 месяца 27 дней
Сверху