Этой мыслью дополню пункт 4 своих правилЯ выложил план на август. Нормы повысил. Тоже считаю, что это совсем мало. Но главное веть кайф от акта (начинается уже с самого планирования, потом подготовка потом атмосфера и т.д.), а не от самого алкоголя. Чем меньше алкоголя нужно чтобы получить кайф от акта тем имхо лучше.
Прекрасный планПлан ку на август 24:
И так в августе ожидается много конкретных пьянок (Лол) Месяц не отнесен к категории пьяных и согласно моим правилам ку: количество до 0.3 лча. Частота не больше 6 актов.
Планирую:
1й акт 03.08. Др папы. Там планирую пить пиво. Уже даже купил. До 3х бутылочек. По лча 0.06 лча. ( как раз взял легкую пражечку 0.5 объем, крепость 4% выходит ровненько). Говорят будут раки. Так что иду есть раков и запивать их пивом. А не наоборот.
2й и 3й акты. 17.08. Юбилей со свадьбы у тестя с тещей ( золотая медаль). Поедем поздравлять в соседнюю область еще 16.08. вечером после работы. Планирую двойничек. 2 раза 0.06 лча 16 и 17 августа.
Там будет мой друг и собутыльник. Собственно пьянка с которым меня свернула с ку в апреле 2023 г. ( там то и ку было такое себе). Я не боюсь с ним выпить. Буду внимателен. Крепкого пить не буду не при каких обстоятельствах. От вина или пива мне перескочить границу где я начну набухиваться врят ли возможно. Буду руководствоваться разработанными правилами. Голову в песок прятать не хочу. Будет настроение выпью немного. Не будет то и не буду вовсе или не 2 раза. Поставил формально двойник. Так как знаю, что устав в пятницу 16.08. и отработав рабочий день и проведя в дороге 5-6 часов за рулем, приехав после 9 вечера будет приятно за компанию под разговор выпить пару тройку пива и немного расслабиться и пойти спать, а не сидеть на зубах нервным от усталости. Буду крайне внимателен. Перед поездкой поподробнее еще раз разберу модель этого акта.
4й акт. 31.08. Уже у нас с супругой дата со свадьбы. Так же поставлю себе в разрешение 0.06 лча. Давно не пил шампанского
5й акт.За все лето ни разу не вышел на набережную. Не понастольгировал как в юности там пили пиво совершенно беззаботной и абсолютно счастливой компанией подростков. Не полюбовался на ковш на небе, который летом находится в одном и том же положенном ему месте. А остается только 2 даты, 2 субботы не занятые для этого. 10.08. или 24.08. В общем исходя из планов и погодных условий запланирую попить пивка на набережной в одну из обозначенных дат. Как ни странно имено этот акт для меня самый желанный и трепетный. Даже пиво покупать буду в том же самом магазине, что и 20 лет назад ( он сохранился в неизменном состоянии) и пить его буду из больших пластиковых стаканчиков. И... Да не примут меня менты за распитие! Так же планирую 0.06 лча.
С учетом запланированного так же намечается перерыв между актами в 2 недели в рамках августа. По датам в зависимости от того когда будет 5й акт.
Итого планово 0.3 лча. 5 актов. В бой
Вопрос: собутыльнику у тестя будешь открываться про КУ или легенда будет другая?
Я столкнулся с тем, что установил себе маловатый план на год. Очень тяжело исполнять. Но с принципе, это организует с другой стороны.Я выложил план на август. Нормы повысил. Тоже считаю, что это совсем мало. Но главное веть кайф от акта (начинается уже с самого планирования, потом подготовка потом атмосфера и т.д.
Он знает, что я лечился в аа. И я не выпивал с ним доствточно долго уже. Я не скрывал от него. Спросит если ему интересно будет расскажу про ку. Но он как и все алкаши все знает и не считает себя алкашом. Дело его.Прекрасный план
Согласен. Понимаю о чем ты. Сейчас как раз до конца года и буду на практике пробовать притирать сколько на след год ставить план. Пока взял исходя из 4 лча. годовых. Мне кстати проще морально взять с напуском а потом лучше сделать меньше чем установить жесткие ограничения и мучаться (но ставить общие 10 лча когда собираешься выпить 5 тож не очень. Можно поставить 6 и поработать над тем чтобы по позможности войти в 5). Ку не для этого веть.
А калории пива ты считаешь?
Я получил звание тупой, хоть и не мой проект был. Но мне было все равно. Я сделал все что смог в рамках той информации которая у меня была. Потом еще и все переделал. Спокойно при чем.
У меня клиент купил коллекцию вин 1960 - 1968 годов.Ходил по магазинам. На акции стоят мартини асти и мондоро и всякое такое. Появилась мысль добить 0.03 лча полбутылочкой сего холодного напитка вечером с супругой, план на месяц позволяет, т.к. на прошлой неделе на др вместо планируемых 0.06 выпил 0.03. Но в плане у меня еще стоит и 2х недельный перерыв. Так что поставил бутылку на полку и пошел за ветчиной из индейки
Мысли будут, от этого не денешься и не застрахуешься. Главное действия , которые ты предпринимаешь.
Научи, штоле?
Избавиться никак. А не реагировать на них вполне можно. Мысль выпить не означает действие выпить.
Мысли будут жирануть. Что уходи в полную завязку что в ку. Никуда не денешься. Другой вопрос что с ними делать. Через принятие и через Бога понемногу пока получается. Ночью канонада была мощная. Перед тем как лечь спать совсем рядом бахнуло. Ну на все воля Бога. Лег и уснул. Трезвым
