Не, пропиваться я не стану, мне чё то вообще не нравится ни вкус, ни эффект. Пиво гадость.
Контроль дозы и частоты
- Автор темы Artemius
- Дата начала
Читают тему: (Всего: 6, Пользователей: 0, Гостей: 6)
Ты можешь не увидеть ни дозы, ни динамики, ни напитого всего. Сознание алкоголика склонно к преуменьшению доз. А уж со временем особенно. Но дело твое, конечно.
Получается, что ты не КУ собралась осваивать, а бесконтрольно бухать, полагаясь на свои ощущения? Ты уверена, что именно этого хочешь? ))
Прямой путь в адПрямой путь на нд
Это в самом начале. Я помню выпил 20 грамм вина после 3,3 года трезвости, меня такое омерзение охватило, я прямо в этот же день решил бросить пить. А потом омерзение прошло, были ещё пробы и ещё, дозы начали возрастать, омерзение всё меньше ощущаться .
В общем всё у тебя ещё впереди. Сколько бы времени не прошло , второй акт будет 100%. А потом будет и третий и четвертый и тд.
И без счёта все мы знаем, чем это закончится.
Сергуня
Ветеран
Отрезало?
Мне месяц не нравилось после просушки.
Зато потом кааак понравилось!
Чего вы раскудахтались то, «ни доз, ни динамики не увижу»
Я дозу определила для себя безопасную, а динамика такая - чем реже, тем лучше.
Не хочу зацикливаться на бухле, для меня он по прежнему является ядом и наркотическим веществом, злом. Просто теперь, наконец-то, я не нахожусь в постоянном стрессе от отказа, но уходить в заплыв с кем попало, а уж тем более одной упаси Господь.
Если раньше была постоянная работа над собой, чтобы оставаться трезвой, то на данный момент планирую постоянную работу над выработкой новых ПОЛЕЗНЫХ привычек, таких как правильное питание, чтение, хочу снова начать вышивать, алкоголю места в жизни просто нет.
Но будет достойный повод - выпью, не вопрос.
Я дозу определила для себя безопасную, а динамика такая - чем реже, тем лучше.
Не хочу зацикливаться на бухле, для меня он по прежнему является ядом и наркотическим веществом, злом. Просто теперь, наконец-то, я не нахожусь в постоянном стрессе от отказа, но уходить в заплыв с кем попало, а уж тем более одной упаси Господь.
Если раньше была постоянная работа над собой, чтобы оставаться трезвой, то на данный момент планирую постоянную работу над выработкой новых ПОЛЕЗНЫХ привычек, таких как правильное питание, чтение, хочу снова начать вышивать, алкоголю места в жизни просто нет.
Но будет достойный повод - выпью, не вопрос.
Ну-ну.Чего вы раскудахтались то, «ни доз, ни динамики не увижу»
Я дозу определила для себя безопасную, а динамика такая - чем реже, тем лучше.
Не хочу зацикливаться на бухле, для меня он по прежнему является ядом и наркотическим веществом, злом. Просто теперь, наконец-то, я не нахожусь в постоянном стрессе от отказа, но уходить в заплыв с кем попало, а уж тем более одной упаси Господь.
Если раньше была постоянная работа над собой, чтобы оставаться трезвой, то на данный момент планирую постоянную работу над выработкой новых ПОЛЕЗНЫХ привычек, таких как правильное питание, чтение, хочу снова начать вышивать, алкоголю места в жизни просто нет.
Но будет достойный повод - выпью, не вопрос.
Что ну ну, ок, давай считать.
За месяц июль выпито бутылка 0'75 вино красное 13* и 3 литра пива 4'5*
Сколько это? И сколько можно даме в год?
За месяц июль выпито бутылка 0'75 вино красное 13* и 3 литра пива 4'5*
Сколько это? И сколько можно даме в год?
Вино 0,0975
Пиво 0,135
Всего 0,2325
Пиво 0,135
Всего 0,2325
Канон устанавливает максимум и для мужчин и женщин 10 лча. 0.83 лча в мес по сути. Это много. Нужно для себя разработать сколько планируешь выпивать и придеоживаться. Желательно планировать месяц заранее.
Ой, спасибо Билл, не увидела
Я для себя вот так установил и распределил пока что
1. Непревышение 4 лча за год - важнейший приоритет
2. Разделяю месяцы на пьяные и обычные ( по количеству и частоте).
В году допускаются 3 пьяных месяца. Это:
-январь до 0.5 лча;
-май до 0.4 лча;
-месяц, в котором запланирован большой двухнедельный отпуск до 0.4 лча;
Частота не более 8 актов.
И 9 обычных месяцев. Допустимое количество - до 0.3 лча. Допустимая частота - не более 6 актов.
Ко всем месяцам действует единое правило: Остаток не переносится на следующий. Но в случае превышения подлежит исправлению за счет следующего месяца.
1. Непревышение 4 лча за год - важнейший приоритет
2. Разделяю месяцы на пьяные и обычные ( по количеству и частоте).
В году допускаются 3 пьяных месяца. Это:
-январь до 0.5 лча;
-май до 0.4 лча;
-месяц, в котором запланирован большой двухнедельный отпуск до 0.4 лча;
Частота не более 8 актов.
И 9 обычных месяцев. Допустимое количество - до 0.3 лча. Допустимая частота - не более 6 актов.
Ко всем месяцам действует единое правило: Остаток не переносится на следующий. Но в случае превышения подлежит исправлению за счет следующего месяца.
Отлично! Заноси в подпись
Хороший план. Особенно нравится о допустимом количестве в 0'3 ЛЧА в месяц. Это норма
ЗаписалаОтлично! Заноси в подпись
Так делай свой. И август планируй уже это помогает не пить просто так и не перебирать норму. Оставаться в состоянии мне можно с чистой совестью. А не мне нельзя. Ну ты все это знаешь я думаю
Там написано твоя подружка в твоей подписи