С ЕУ на КУ

[Билл]

Имхо, наоборот это стимул. Не обосраться

Ну для меня нет

 

[Билл]

У меня полтора года мышление менялось, вот сейчас понимаю, на крючке я , и весь парадокс в том, что мне это сука нравится

А в чем это на крючке проявляется у тебя? Постоянная тяга или периодическая? Или в чем?

 

[swissmaker]

Билл, если вдруг случится нечаянный КУ- срыв, то сразу не отчаивайся. Мы все через это прошли. На самом деле это бесценный опыт. Потом это оценишь. А сначала будут лезть в голову всякие дурные мысли о бесполезности КУ

 

[Билл]

Билл, если вдруг случится нечаянный КУ- срыв, то сразу не отчаивайся. Мы все через это прошли. На самом деле это бесценный опыт. Потом это оценишь. А сначала будут лезть в голову всякие дурные мысли о бесполезности КУ

Спасибо! Я в правилах себе прописал этот пункт. "Убрать максимализм. Если что то не получилось. Работа над ошибками, приведение в норму месячного лча. "

 

[swissmaker]

Спасибо! Я в правилах себе прописал этот пункт. "Убрать максимализм. Если что то не получилось. Работа над ошибками, приведение в норму месячного лча. "

Ну тогда всё ОК, ставки можно неделать

 

[swissmaker]

А если еще уговоришь Джерома быть твоим наставником по КУ (имхо, у вас с ним очень похожие ценности), то считай, что ты уже 100% победил

Зачем наставник? Имхо, быть кушником на своей воле алкоголику очень тяжело, практически невозможно. Но можно, если ты не алкоголик.

 

[swissmaker]

По аналогии с АА

 

[Сталкер]

А в чем это на крючке проявляется у тебя? Постоянная тяга или периодическая? Или в чем?

Возвращается старое мышление. Я очень сильно и часто устаю, в ремиссии в три года я постоянно нарушал правила не быть голодным, не быть злым, не быть уставшим и по сути научился хорошо преодолевать эти состояния в трезвом виде и как бы про алкоголь и не думал и не мечтал.

Сейчас же картина поменялась. Я всё чаще ловлю себя на том, что мне хочется выпить. От всего, но в основном от усталости. Но я же кушник и у меня собственные правила , которые я не нарушаю. Но тяга есть. Она легко переживается и не донимает, но иногда ловлю себя на мысли, что могу на всё плюнуть и выпить против правил. Всё чаще вспоминается состояние, которое даёт алкоголь, хочется этого состояния , но конечно на всякое хотение есть терпение, но хотения от этого меньше не становится))

Как бы я не боюсь возвращения на систему , просто настораживает, что я по другому стал мыслить и рассуждать о алкоголе. Я всё более уверенным становлюсь и наглым в отношении него, уже нет страха перед супругой, на всё пофигу, хочу и пью как говориться. А если тебе это не нравится, то я больше на поводу' у тебя не пойду, расстанемся тогда.

Видишь какие мысли? Я готов расстаться , если меня не поддержат в моем ку. Значит алкоголь становится ценнее всего в жизни.

 

[swissmaker]

Значит алкоголь становится ценнее всего в жизни.

Не алкоголь, а КУ

 

[Билл]

Возвращается старое мышление. Я очень сильно и часто устаю, в ремиссии в три года я постоянно нарушал правила не быть голодным, не быть злым, не быть уставшим и по сути научился хорошо преодолевать эти состояния в трезвом виде и как бы про алкоголь и не думал и не мечтал.

Сейчас же картина поменялась. Я всё чаще ловлю себя на том, что мне хочется выпить. От всего, но в основном от усталости. Но я же кушник и у меня собственные правила , которые я не нарушаю. Но тяга есть. Она легко переживается и не донимает, но иногда ловлю себя на мысли, что могу на всё плюнуть и выпить против правил. Всё чаще вспоминается состояние, которое даёт алкоголь, хочется этого состояния , но конечно на всякое хотение есть терпение, но хотения от этого меньше не становится))

Как бы я не боюсь возвращения на систему , просто настораживает, что я по другому стал мыслить и рассуждать о алкоголе. Я всё более уверенным становлюсь и наглым в отношении него, уже нет страха перед супругой, на всё пофигу, хочу и пью как говориться. А если тебе это не нравится, то я больше на поводу' у тебя не пойду, расстанемся тогда.

Видишь какие мысли? Я готов расстаться , если меня не поддержат в моем ку. Значит алкоголь становится ценнее всего в жизни.

Спасибо за опыт

 

[Сталкер]

Не алкоголь, а КУ

Ну да, действительно. Ради самого алкоголя я конечно не готов ни от чего отказываться. Я готов им пожертвовать. Но вот КУ жертвовать не хочется. И нужно избавляться от созависимых отношений, переводить их на новый уровень, где не будет страха и поводов для беспокойства.

 

[Билл]

А так, брат @Сталкер что я думаю по себе. я зависим. И это не излечимо. До конца жизни. Я смирился с этим. Выпить будет хотеться как при полном отказе. Так и при ку. При полном отказе желание постепенно замораживается, но все равно всплывает никуда не денешься. А уж если раздрай допустил в жизни то отключиться самое то.
Задача - постараться понемногу выпивая не переходя планку не возвращаться к тем дофаминовым магистралям, накатывая которые требуется постоянное залитие в себя алкашки.
Моя система еу проста. Встал. Тебе плохо со вчерашнего. Но плохо как правило в 2х вариантах. В будние умеренно плохо чтобы пойти на работу. И я иду работаю. И все это так мерзко, что вечером просто необходимо себя вознаградить за такое... и по новой.
А на выходных плохо со вчерашнего. Но как правило сильно плохо. И просто заливаешь в себя чтоб похмелиться и пережить.
Вот эту систему с ее бесконечным плохо надо сломать. Точнее не заходить в нее. Не попадаться в эти сети. А для этого нужно научиться пить так и столько чтобы не переходить в описанную деструкцию. Плюс! ни в коем случае не делать из алкоголя самостоятельный способ получения удовольствия! Алко только для сопровождения.
Планирую понемногу искать свой вариант ку. Уверен, если начну сейчас заливать по 0.15 лча, моментально скачусь. Даже месяца будет много.

 

[Билл]

Многие люди. Которые не являются алкашами. Сидят например в среду на работе и думают. Скорее бы пятница или суббота. Можно будет выпить, вкусно покушать и пообщаться с друзьми например. При этом они не допускают мысли пойти и устроить себе праздник прямо этим вечером. И у них получается. Если у меня все в порядке. Я сам себя не извожу, полное принятие мира, а так же я не страдаю с похмелья, то полагаю, что и у меня это должно получиться.то есть сидеть в среду на работе и как все нормальные люди с удовольствием предвкушать пятничные посилелки. И испытывать от этого радость, а не горе.
Плюс надо жить активной безалко жизнью. Спортом заниматься, стремиться хорошо выглядеть и все такое.

 

[Билл]

Вчера не пил. Вечер прошел отлично. Сегодня был на корпоративе. С самого утра, только вернулся. Тоже не пил, как и планировал. Сейчас буду смотреть фильм с женой. Выпью вкусного пивка. Уже все закуплено.

 

[Билл]

 

[Alex_Sm]

Отличный натюрморт.

 

[Билл]

И фильм. Мой любимый Квентин. Однажды в Голливуде

 

[Билл]

В итоге выпил 1 бутылку чеширского кота. 0.45 литра 4.9% - 0,022 лча. И так был максимально расслаблен, а после бутылки стало совсем мазать. Перешел на крепкий чай с фруктами и закончил акт ку. Удовольствие получил от вкуса пива и закуски. Расширять эффект от алкоголя не захотелось.

 

[Джером]

В итоге выпил 1 бутылку чеширского кота. 0.45 литра 4.9% - 0,022 лча. И так был максимально расслаблен, а после бутылки стало совсем мазать. Перешел на крепкий чай с фруктами и закончил акт ку. Удовольствие получил от вкуса пива и закуски. Расширять эффект от алкоголя не захотелось.

Отличный пример контроля

 

[Сталкер]

В итоге выпил 1 бутылку чеширского кота. 0.45 литра 4.9% - 0,022 лча. И так был максимально расслаблен, а после бутылки стало совсем мазать. Перешел на крепкий чай с фруктами и закончил акт ку. Удовольствие получил от вкуса пива и закуски. Расширять эффект от алкоголя не захотелось.

Ты прям как я в самом начале ку) пил каплями . Помню Диего даже кипишь поднял, когда я запланировал выпить 100 грамм настойки, а выпил 125 грамм