С ЕУ на КУ

[Сталкер]

Вот ради этого кайфа на 2-3 часа я и пью. Мне хватает, по опыту больше и не надо

Это с водкой. С пивом по другому. Там нет особого торча, просто вкусно и немного пьяненько. Но тоже классно.

 

[Сергуня]

Билл давно не целка в области алкоголя, а опытный боец

Исправил.
Сначала хотел ввести текст но передумал, а удалить забыл.

 

[Сталкер]

сильно, у меня если сразу не запить чем то, то будут рвотные позывы, разве что ледяная пролетает, потому что ничего не чувствуешь, а если не ледяная или вообще теплая, то и после запивки буду морщиться еще минут 5.

Я 25 лет назад пил вонючий самогон как минимум полстакана за раз. Так что мне водка 25 или 50 грамм вообще ни о чём , вкусная даже)) Я её и не закусываю практически, может водка такая, нашел одну , от которой у меня похмелья нет, сейчас только её и беру, другую не рискую.
Я в прошлый акт 030 водки выпил на голодный желудок под небольшой салатик из одного помидора и пологурца. Ну под конец тары ещё колбаской кусочком закусил. И только когда всё выпил, тогда поел основательно. Торкало знатно, мне понравилось, вообще пьяный был и счастливый, и похмелья не было потом.

 

[Джером]

Ну неплохое начало, но это только начало. Ведь и кайфа то по сути настоящего не было. А его захочется, однозначно. Поэтому нужно бдить, сразу расставить красные флажки , как только пересёк линию, сразу себе наказание месяца полтора без алкоголя . За это время разбор ошибок , и можно пробовать снова.

Полтора месяца, как наказание, на мой взгляд совершенно неправильная идея. Наказывать свой мозг бесполезно. Так ты только раскачиваешься себя и подвигаешь на новые награды: пострадал - теперь можно и наградить. И через полтора месяца снова превышение нормы.

Для анализа и разбора ошибок полтора месяца не нужно, его можно сделать на следующий день, сформулировать выводы и принять новую стратегию.

Если хочешь научить мозг получать удовольствие от малых доз, то надо его тренировать, ведь научение происходит только повторением. Но при этом не частить. Не чаще раза в месяц, иначе химия начнет подавлять разум.

 

[Билл]

На основании Канона пропишу минимальные правила ку для себя:

Непревышение 10 лча за год - важнейший приоритет

Непревышение 0.83 лча в месяц важнейший приоритет. Остаток не переносится на следующий. Но в случае превышения подлежит исправлению за счет следующего месяца.

Непревышение 0.15 лча за один акт - важнейший приоритет

Важнейший приоритет ку - пить как можно меньше и реже, а не наоборот. Наоборот - это не работает. Проверенно лично и ведет на взлетную полосу на систему. Максимально не раскачивать лодку не расширять дофаминовые магистрали. Ку не лицензия на пьянку. Ку инструмент для больного человека, позволяющий жить как здоровые люди.

Не пить более 2-х дней подряд независимо от дозы разового акта.

Не пить если на следующий день нужно работать. Не нужны даже минимальные страдания

Важнейший приоритет не начинать пить утром и не пить днем. Только вечер. В моем случае это важно.

Ни в коем случае не запивать стресс и раздражение. Пить только в благоприятной обстановке и для повышения настроения, но не для отключения ( это все прорабатывать на сухую).

Тщательно готовится к посиделкам с теми людьми/ситуациями, которые гипотетически могут спровоцировать употреб не в рамках ку. Прописывать мысли и установки здесь. До, а не после.

Не пить на массовых мероприятиях с малознакомыми людьми, например на корпоративах. Это ни к чему. Банально не интересно. Пить патамучтонадо не вариант.

Убрать максимализм. Если что то не получилось. Работа над ошибками, приведение в норму месячного лча.

Для чего мне ку?

Алкоголь дает мотивацию вкусно готовить, встречаться и проводить время с друзьями, ходить в рестораны, кино, концерты, ездить на вылазки, отмечать праздники, одним словом жить более приятно.

Без алко все по другому. Гораздо лучше чем когда сидишь на системе в 50-60 лча в год. Но и одновременно хуже того когда человек не сидит на системе и употребляет умеренно.
Определенная доля забвения и отчуждения присутствует в полной трезвости. А жизнь тем временем идет и вернуться не получится.

Просушившись более 8 месяцев, ценность ку для меня увеличилась во сто крат.

Практика программы аа за основу (практикую уже почти 2 года). Это очень сильная штука. Проработано все. Меня ничего не тревожит. Настройки по работе с деффектами, являющимися причиной алкоголизма прекрасно прижились. Я верю в Бога. Он может все. В том числе и избавить меня в моменте от страсти пьянства. Я в свою очередь живу чтобы исполнить Его волю и прийти к Нему.

 

[Сталкер]

Непревышение 10 лча за год - важнейший приоритет

10 лча это охуенное пьянство. Имхо.

 

[Сталкер]

Непревышение 0.83 лча в месяц важнейший приоритет

Как я понимаю 4 бутылки водки в месяц? Парень, ты слетишь с такими установками, как пить дать.

 

[Билл]

10 лча это охуенное пьянство. Имхо.

60 лча. Вот где охуенное пьянство. 10 лча витаминки

 

[Автобусник]

Как я понимаю 4 бутылки водки в месяц? Парень, ты слетишь с такими установками, как пить дать.

4 бутылки за два дня, потом 28 дней нет пить. Это ку?

 

[Билл]

Как я понимаю 4 бутылки водки в месяц? Парень, ты слетишь с такими установками, как пить дать.

Ты предлагаешь поставить 1 лча и заведомо не выполнить? Это будет ку? Может лучше ставить адекватные цели и выполнять хотя бы их и стремиться улучшить?

 

[Сталкер]

60 лча. Вот где охуенное пьянство. 10 лча витаминки

Ну не знаю. 10 лча серьезная цифра если ты состоявшийся алкоголик.

 

[Peon]

Алкоголь дает мотивацию вкусно готовить, встречаться и проводить время с друзьями, ходить в рестораны, кино, концерты, ездить на вылазки, отмечать праздники, одним словом жить более приятно.

Без алко все по другому. Гораздо лучше чем когда сидишь на системе в 50-60 лча в год. Но и одновременно хуже того когда человек не сидит на системе и употребляет умеренно.
Определенная доля забвения и отчуждения присутствует в полной трезвости. А жизнь тем временем идет и вернуться не получится.

я примерно к тем же выводам пришел через год трезвости

 

[Билл]

4 бутылки за два дня, потом 28 дней нет пить. Это ку?

В месяц при темпе 10 лча годовых допускается 0.83 лча. Каждый акт не превышает 0.15 лча. Это эквивалент 0.375 гр крепкого. 8 актов по 0.1 лча вполне себе ку. Да крайне допустимое. Но ку.

 

[Сталкер]

Ты предлагаешь поставить 1 лча и заведомо не выполнить? Это будет ку? Может лучше ставить адекватные цели и выполнять хотя бы их и стремиться улучшить?

Система быстро погубит тебя с большими дозами. Даже очухаться не успеешь от просушки.
Я бы предложил в первый месяц вообще остановится на том бокале вина, которое ты выпил.

 

[Билл]

Ну не знаю. 10 лча серьезная цифра если ты состоявшийся алкоголик.

Я не спорю с тобой. 10 лча это не мало. Я не буду стараться выпить 10 лча. Я как раз буду стараться выпить как можно меньше.

 

[Сталкер]

8 актов по 0.1 лча вполне себе ку. Да крайне допустимое. Но ку

Никто не спорит, что это ку. Вопрос сможешь ли ты безболезненно и нормально жить в таком режиме?

 

[Билл]

Я бы предложил в первый месяц вообще остановится на том бокале вина, которое ты выпил.

Интересная мысль

 

[Билл]

Никто не спорит, что это ку. Вопрос сможешь ли ты безболезненно и нормально жить в таком режиме?

Я думаю, что выпивать надо стремиться как можно меньше и реже, а не гнаться войти тютелька в тютельку в 10 лча. Это заведомо проигрышный путь

 

[Сталкер]

Я думаю, что выпивать надо стремиться как можно меньше и реже, а не гнаться войти тютелька в тютельку в 10 лча. Это заведомо проигрышный путь

Да , так я и начинал полтора года назад. Поставил план на год 6 лча, но с установкой выпить как можно меньше.
В первый год даже 2 лча не вышло. Смотрю теперь сколько выйдет в этом марафоне.

 

[Evgen]

В месяц при темпе 10 лча годовых допускается 0.83 лча. Каждый акт не превышает 0.15 лча. Это эквивалент 0.375 гр крепкого. 8 актов по 0.1 лча вполне себе ку. Да крайне допустимое. Но ку.

У тебя с 0,15 лча нет похмелья?