Ну уж ты ущербного то зачем так обзываешь? Ну какой же он злой? Не, он дурачок просто, УО, жалкий бесславный ублюдок. Нет там злобы. Отсутствие ума только шуть шуть
Житие Евгеши.
- Автор темы Evgen
- Дата начала
Читают тему: (Всего: 36, Пользователей: 0, Гостей: 36)
Предупреждение.
OP
- Thread Starter
- #2,744
У тебя все враги.
Почти все.
OP
- Thread Starter
- #2,746
Продолжим трезвые заметки. Поговорим о профилактике срывов. Под срывом мы понимаем процесс растянутый во времени, а не внезапный акт употреба. В нашем случае это накоплении негативных мыслей и эмоциональных состояний, которые возникают в период выздоровления вследствие некорректной работы психики. Наша задача состоит в том, чтобы во время распознать признаки срыва и остановить сам процесс срыва. А как? Давайте предлагать варианты ).
Пей по плану. Вот тебе и нет срывов.
OP
- Thread Starter
- #2,748
И да. Вот ещё. Если всё таки симптомы срыва наступили, то желательно соблюдать следующие правила:
- Не пытаемся убрать симптомы, это бесполезно. Симптомы являются следствием.
- Мы не можем влиять на продолжительность и интенсивность симптомов (как на высокую температуру во время заболевания)
- Не обдумывайте свои негативные состояния, притягивая внешние обстоятельства (плохая работа, жена, долги и тд и тп). Все притянутые причины вашего плохого состояния окажутся ложными. Раскручивая и обдумывая их, вы только усилите действия симптомов и это может привести к срыву.
- Симптомы нельзя убрать, их можно только распознать и переждать. Иначе ребята никак.
- Не пытаемся убрать симптомы, это бесполезно. Симптомы являются следствием.
- Мы не можем влиять на продолжительность и интенсивность симптомов (как на высокую температуру во время заболевания)
- Не обдумывайте свои негативные состояния, притягивая внешние обстоятельства (плохая работа, жена, долги и тд и тп). Все притянутые причины вашего плохого состояния окажутся ложными. Раскручивая и обдумывая их, вы только усилите действия симптомов и это может привести к срыву.
- Симптомы нельзя убрать, их можно только распознать и переждать. Иначе ребята никак.
OP
- Thread Starter
- #2,749
Нет чувства меры. Ложу куй на план после 150 - 250.
Так пей без меры. Но по плану. Например, 17-го пью без меры. Что мешает? Оно само потом выправится. И никакой куй не надо букет лОжить нАплан.
OP
- Thread Starter
- #2,751
Начиная трезвую жизнь, человек часто сталкивается с тем, что его время становится неорганизованным. Алкоголь сформировал свои правила и отказавшись от зависимости, часто наступает ощущение потерянности, потому что привычное зависимое поведение уходит, а новое ещё не сформировано. Из-за этого организм начинает испытывать сильный стресс. Для этого нужно постепенно формировать новые правила, привычки поведения, заполнять свободное время новыми полезными для трезвости делами. В противном случае произойдет возврат в употребление, либо уйдём в другие зависимости. Первое время новые правила и режим дня будут даваться трудно, потому что мозг будет формировать новые связи.
OP
- Thread Starter
- #2,752
Спасибо. Нет здоровья для этого.
Ну епт, пьянчужка выходного дня сильный стресс огреб. Ты 5 дней не пьешь, 2 пьешь. Включи мозг наконец. Начни с того, что перестань себе врать.
А лечиться деньгами нужно. Придумай себе занятие с женой на выхи. Куда-нибудь мотнуть, сходить, и т.п.
OP
- Thread Starter
- #2,755
Я пока с КУ пас. Посмотрим как с трезвостью получится. Ты лучше Саньку дай напутствие, а то опять его синее болото затягивает.
Если тебе со 150-250 башню рвет, да на публичной под обжираловку, то прогноз плохой. Я таких насмотрелся лет в 30+. Никого не осталось, всех смыло. Их просто перестали приглашать. Это твои перспективы. Завязывай наглухо тогда. Или пей в одинарии, там у тебя вроде все норм с контролем.
OP
- Thread Starter
- #2,757
Башню не рвёт. Веду себя прилично. Но контроль над употреблением и едой утерян в такие моменты )). В ординарии пить не интересно. 50/50 что соберу компанию единостаканников ))
OP
- Thread Starter
- #2,759
Ты же говорил 27 вполне себе норм ))
Это я говорил, что с 27 люди живут чуть меньше, но более счастливо, чем с 25. Сравни с тем, что говорят спецы. Если у тебя 40, то и 30 норм. Но лучший bmi это лучший. Чисто статистически. Ты разберись сам в этом. Что это и о чем вообще фильм.