Мое почтение! Давай за выполнение марафона подарки от Джерома! ( ручной работы) все в норме ку будут работать
Синий дневник
- Автор темы Джером
- Дата начала
Читают тему: (Всего: 6, Пользователей: 0, Гостей: 6)
OP
- Thread Starter
- #8,422
А за невыполнение - подарки Джерому?
Да! Готовь подставку под бутылки вина!
У тебя на самом деле очень сильная зависимость, хоть ты это и отрицаешь. Да, ты можешь контроллить, но имхо, твоя жизнь в постоянном ожидании актов , это ад, который ты стараешься не замечать. У тебя частые употребы , да, всё в пределах плана, но имхо, накуй нужны такие планы.
OP
- Thread Starter
- #8,427
Нет, я жду актов примерно как вкусных шашлыков или выхода новой серии сериала. На ад это совсем не похоже.
Мои употребы часты в праздники и отпуска, как и у нормальных людей, без зависимости. И редки вне праздников. В апреле до рыбалки я не пил две недели и после нее тоже две недели. Ну, какая же это высокая частота. Кстати, мои дети и жена, у которых точно нет никакой зависимости, пьют чаще меня, поскольку за эти майские праздники я несколько раз отказывался, когда они пили. Для меня это показатель.
Ну, а такие планы мне лично нужны, чтобы получать удовольствие от алкоголя и не иметь проблем.
А в курсе , что ВОЗ, на который мы опираемся включил заднюю в 2023 году? Всё совершенно иначе сейчас, нет безопасных доз алкоголя и обнаружена прямая связь рака с употреблением этанола. Поэтому имхо ждать алкогольного "праздника" как и вкусных шашлыков весьма сомнительно.
Безопасного для здоровья уровня употребления алкоголя не существует
Риски и вред, ассоциируемые с употреблением алкоголя, систематически анализировались на протяжении многих лет, и они хорошо известны. Недавно Всемирная организация здравоохранения опубликовала в журнале "Ланцет: общественное здравоохранение" следующее заявление: безопасного для здоровья уровня...
Да всё ку. Даже запой , если он планируемый, тоже ку.
OP
- Thread Starter
- #8,431
Все мы недеемся, что сия чаша минует нас. Раком и без алкоголя можно заболеть. Да, видимо, алкоголь действительно повышает вероятность болезни. Но с другой стороны это только вероятность. А вот без алкоголя я лично социально отрешен от общества, жизнь скучна и присутствует постоянный стресс, который никуда не уходит и в течение даже года трезвости. Подозреваю, что это навсегда. Многие возможности ограничены. То есть, вероятность снижения качества лично моей жизни 100%. Вот это и обуславливает лично мой выбор.А в курсе , что ВОЗ, на который мы опираемся включил заднюю в 2023 году? Всё совершенно иначе сейчас, нет безопасных доз алкоголя и обнаружена прямая связь рака с употреблением этанола. Поэтому имхо ждать алкогольного "праздника" как и вкусных шашлыков весьма сомнительно.
Безопасного для здоровья уровня употребления алкоголя не существует
Риски и вред, ассоциируемые с употреблением алкоголя, систематически анализировались на протяжении многих лет, и они хорошо известны. Недавно Всемирная организация здравоохранения опубликовала в журнале "Ланцет: общественное здравоохранение" следующее заявление: безопасного для здоровья уровня...www.who.int
OP
- Thread Starter
- #8,432
Что за настроение, брат? Впал в депрессию? Или случилось чего?
С этим согласен полностью . Но у меня немного другое. Я не чувствую себя ущербным на праздниках, ибо их не отмечаю, а если отмечаю, то всё равно пох, я не хочу пить в таких случаях. Мне это видится сейчас чем-то ненормальным.
Но вот в ку меньше всякого мыслегона алкогольного, это факт. Прям вздохнул свободно , жить начал
А до этого просто морально гнил.
Да всё норм. Депрессии нет, ничего не случилось. Жизнь полна планов, ничего не успеваю, поэтому депрессовать некогда.
OP
- Thread Starter
- #8,435
«Да, очень просто назвать зависимость болезнью. Однако использование этого термина не приближает нас к пониманию проблемы. Так что давайте сосредоточимся лучше на проблеме контроля. Когда привычки начинают угрожать нашей безопасности, в дело вступает сознательный контроль поведения. Мы обычно полагаемся на самоконтроль, который уводит нас прочь от наших самых сомнительных увлечений. И действительно, есть несколько регионов, расположенных в префронтальной коре и рядом с ней, функция которых состоит именно в этом. Обычно они хорошо справляются со своими обязанностями, например когда вы даете сами себе команду положить вилку с макаронами обратно на тарелку, потому что вы съели уже достаточно. Наличие механизмов сознательного контроля поведения помогает объяснить, почему большинство людей либо не становятся зависимыми от вредных веществ, либо, в конце концов, вытаскивают себя из зависимости».
Отрывок из книги
Биология желания. Зависимость — не болезнь
Марк Льюис
Отрывок из книги
Биология желания. Зависимость — не болезнь
Марк Льюис
OP
- Thread Starter
- #8,436
Видишь, тебя тоже не очень пугает рак
Вернее, несомненный выигрыш привлекательней, чем маловероятный проигрыш.
OP
- Thread Starter
- #8,437
«При долговременной зависимости некоторые регионы, участвующие в сознательном контроле поведения, действительно теряют значительное количество синапсов, и это выглядит на изображениях мозга, полученных с помощью МРТ, как «потеря объема серого вещества» (серое вещество — это нейроны и их синапсы). При зависимости от алкоголя, мета, кокаина, табака или героина объем серого вещества в некоторых префронтальных областях, по оценкам исследователей, сокращается на 20%. А степень потери зависит от продолжительности и степени тяжести зависимости».
Отрывок из книги
Биология желания. Зависимость — не болезнь
Марк Льюис
Отрывок из книги
Биология желания. Зависимость — не болезнь
Марк Льюис
Настоящий алкоголизм и КУ до добра не доведёт, пиздец всем планам.
АА и идти по шагам не пробовал?
OP
- Thread Starter
- #8,439
«Компульсия — это последняя стадия зависимости, но это не значит, что компульсия необратима. Мозг остается пластичным всю нашу жизнь. Регионы префронтальной коры, которые борются с укоренившимися привычками, при зависимости перестают эффективно работать, и их объем может даже уменьшиться. Но у нейробиологов нет четкого ответа на вопрос, что в действительности означает сокращение объема этих областей. Огромное количество синапсов (до 50 % в некоторых регионах) исчезает в норме во время взросления человека, и это связано с обеспечением более эффективной обработки сигналов.
Нейропластичность — не улица с односторонним движением, и уничтоженные синапсы освобождают место для новых. Однако важно иметь в виду, что уничтоженные синапсы не сформируются заново.
Люди, выздоравливающие от зависимости, не только получают обратно утраченный самоконтроль; они действительно развивают совершенно новые стратегии самоконтроля, основанные на активности новых нейронных полей».
Отрывок из книги
Биология желания. Зависимость — не болезнь
Марк Льюис
Нейропластичность — не улица с односторонним движением, и уничтоженные синапсы освобождают место для новых. Однако важно иметь в виду, что уничтоженные синапсы не сформируются заново.
Люди, выздоравливающие от зависимости, не только получают обратно утраченный самоконтроль; они действительно развивают совершенно новые стратегии самоконтроля, основанные на активности новых нейронных полей».
Отрывок из книги
Биология желания. Зависимость — не болезнь
Марк Льюис
OP
- Thread Starter
- #8,440
« Они продолжают воздерживаться от своих вредных привычек, так как стали экспертами в саморегуляции — в том самом умении, которого им явно не хватало раньше. Эта новоприобретенная способность, вероятно, обусловлена многочисленными кластерами синапсов, появляющихся в самых сложно организованных кортикальных областях (например, латеральной префронтальной коре и передней поясной коре), отвечающих за самонаблюдение, саморегуляцию, контроль поведения и выбор — да, выбор».
Отрывок из книги
Биология желания. Зависимость — не болезнь
Марк Льюис
Отрывок из книги
Биология желания. Зависимость — не болезнь
Марк Льюис