Разделил публичные на пьянки с друзьями (оставил название "публичные") и на семейные праздники. И картина сразу изменилась. Оказалось, что больше всего алкоголя мы выпили вдвоем с женой. Это и понятно - верига разрешает, значит можно. При этом дозы с женой и на семейных праздниках самые маленькие. Это тоже понятно. С другом один на один доза самая большая - и это понятно. А вот то, что публичные с друзьями у меня занимают меньше 30% от общего количества выпитого - это сюрприз. Получается, для меня угроза не публичные пьянки, а выпивание с женой и с друзьями - это 2/3 моего употребления. При этом надо понимать, что на самом деле 0,55 лча из 0,97 лча пьянок с друзьями - это рыбалка в Астрахани, отдельная категория отдыха, это отпуск фактически.
Исходя из этого, стратегия возвращения в график будет следующая:
1. Не инициировать пьянки с женой. Но, если предлагает сама, не отказываться ради сохранения семейного тепла и климата.
2. Уклоняться по возможности от пьянок с друзьями.
3. На рыбалке в июне выпить по возможности не более 0,1 лча в день (три дня).