Синий дневник

[Джером]

Вчера прямо душевный кризис был. Планы рушились одни за одним и это выбило из колеи. Так-то я железобетонный, но и на старуху бывает проруха. Впал в уныние на пол дня. А сегодня прямо благостное утро. Все по плану, все удается. Сделали домашние дела и сейчас поедем на дачу. Там печечку истопим, чего-нибудь вкусное приготовим. А вечером - кино на большом экране. А мораль такова: качели и плохое настроение бывает и без алкогольного влияния. Просто потому, что люди - живые существа ))

 

[Ananas]

Вчера прямо душевный кризис был. Планы рушились одни за одним и это выбило из колеи. Так-то я железобетонный, но и на старуху бывает проруха. Впал в уныние на пол дня. А сегодня прямо благостное утро. Все по плану, все удается. Сделали домашние дела и сейчас поедем на дачу. Там печечку истопим, чего-нибудь вкусное приготовим. А вечером - кино на большом экране. А мораль такова: качели и плохое настроение бывает и без алкогольного влияния. Просто потому, что люди - живые существа ))

Ненавижу уныние, стараюсь как можно скорее выйти. Вообще, сделала для себя вывод, что уныние, тревожность или паника самые большие враги успеха в делах. Столько энергии жрут, тренируюсь сейчас что бы ни случилось посылать всё нах и идти дальше или сделать паузу и отдохнуть без накручиваний и самокопаний.

 

[Джером]

Ненавижу уныние, стараюсь как можно скорее выйти. Вообще, сделала для себя вывод, что уныние, тревожность или паника самые большие враги успеха в делах. Столько энергии жрут, тренируюсь сейчас что бы ни случилось посылать всё нах и идти дальше или сделать паузу и отдохнуть без накручиваний и самокопаний.

Это очень правильное отношение. Но как воспитать в себе здоровый пофигизм? ))

 

[Ananas]

Это очень правильное отношение. Но как воспитать в себе здоровый пофигизм? ))

Только тренировкой. Случился инцидент, начинаешь впадать в одно из этих состояний, отслеживаешь это и говоришь, что это путь в никуда, только усугубит проблему. Дальше делаешь выбор быть несчастным и страдать или быть счастливым и действовать дальше. Ну иногда себя надо жалеть, мы ж не роботы, можно выделить определённое время для саможалости и там оторваться))) Например, в среду с 17 до 18))))

 

[Эжен]

Только тренировкой. Случился инцидент, начинаешь впадать в одно из этих состояний, отслеживаешь это и говоришь, что это путь в никуда, только усугубит проблему. Дальше делаешь выбор быть несчастным и страдать или быть счастливым и действовать дальше. Ну иногда себя надо жалеть, мы ж не роботы, можно выделить определённое время для саможалости и там оторваться))) Например, в среду с 17 до 18))))

Да, я в ремиссии научился отслеживать, отключать эмоции и разбирать ситуацию и мои действия и мысли, если уже успел испортить, самоконтроль постоянный, считать до десяти прежде чем ответить, только вот редко получается.

 

[Ananas]

Да, я в ремиссии научился отслеживать, отключать эмоции и разбирать ситуацию и мои действия и мысли, если уже успел испортить, самоконтроль постоянный, считать до десяти прежде чем ответить, только вот редко получается.

Главное не сдаваться

 

[Ananas]

Кстати, истоки всей этой темы как раз идут к принятию того, что мир, люди и ты сам не идеален, ошибки - это нормально и естественно, это опыт.

 

[Джером]

Только тренировкой. Случился инцидент, начинаешь впадать в одно из этих состояний, отслеживаешь это и говоришь, что это путь в никуда, только усугубит проблему. Дальше делаешь выбор быть несчастным и страдать или быть счастливым и действовать дальше. Ну иногда себя надо жалеть, мы ж не роботы, можно выделить определённое время для саможалости и там оторваться))) Например, в среду с 17 до 18))))

Проблема в том, что в таком состоянии ты не очень-то можешь управлять собой и принимать рассудочные решения.

 

[Джером]

Из-за повышения ключевой ставки сейчас банки будут повышать проценты по вкладам. Подожду недельку и буду перекладываться. Тинькофф уже изменил ставки.

 

[Муртаза]

Не в тему. Слушай, давно хотел тебя спросить: а тебе зимой на даче не скучно? Без подъебки спрашиваю. Чем занимаешься? Знакомые есть в деревне? Друзья приезжают? Сам примериваюсь на будущее ))

Ну у меня не совсем дача. У меня дом в черте города. Город со всеми ништяками за воротами с одной стороны и лес с другой. Есть кино, рестораны, фитнессцентр, бассейн, Ну и у меня есть приятели старые и новые. Старые приезжают, хоть и не часто. Сын и муж приезжают каждую неделю. Плюс у меня куча животных. Собак пока выгуляешь, потом всех накормишь, все всем купишь, приготовишь... Летом огород, сад, зимой - снег чистить замаешься только один, помимо всего ежедневного..
Я за день обычно км 10 нахаживаю. Еще ж уборки выше крыши, собаки носятся туда сюда, а у меня ступеней только почти 60 шт.

 

[Джером]

Ну у меня не совсем дача. У меня дом в черте города. Город со всеми ништяками за воротами с одной стороны и лес с другой. Есть кино, рестораны, фитнессцентр, бассейн, Ну и у меня есть приятели старые и новые. Старые приезжают, хоть и не часто. Сын и муж приезжают каждую неделю. Плюс у меня куча животных. Собак пока выгуляешь, потом всех накормишь, все всем купишь, приготовишь... Летом огород, сад, зимой - снег чистить замаешься только один, помимо всего ежедневного..
Я за день обычно км 10 нахаживаю. Еще ж уборки выше крыши, собаки носятся туда сюда, а у меня ступеней только почти 60 шт.
Посмотреть вложение 6721

А, ну это другое дело. У меня-то деревня-деревней. 120 км от Москвы. Из развлечений - одна церковь, но мне без надобности.

 

[Джером]

Ну у меня не совсем дача. У меня дом в черте города. Город со всеми ништяками за воротами с одной стороны и лес с другой. Есть кино, рестораны, фитнессцентр, бассейн, Ну и у меня есть приятели старые и новые. Старые приезжают, хоть и не часто. Сын и муж приезжают каждую неделю. Плюс у меня куча животных. Собак пока выгуляешь, потом всех накормишь, все всем купишь, приготовишь... Летом огород, сад, зимой - снег чистить замаешься только один, помимо всего ежедневного..
Я за день обычно км 10 нахаживаю. Еще ж уборки выше крыши, собаки носятся туда сюда, а у меня ступеней только почти 60 шт.
Посмотреть вложение 6721

Так-то убираться и с собаками гулять все время - завоешь от тоски. Нужны источники дофамина ))

 

[Муртаза]

Так-то убираться и с собаками гулять все время - завоешь от тоски. Нужны источники дофамина ))

Так собаки сами по себе источник, коты еще, прогулки на лыжах, баня, бильярд у меня в доме есть, какие тебе еще источники подавай? В шахматы ты вон на компе играешь, книги тоже не проблема... Что еще то надо?

 

[Алексий]

Проблема в том, что в таком состоянии ты не очень-то можешь управлять собой и принимать рассудочные решения.

Несколько дней в году на всё вокруг можно и даже нужно забить. Весь вопрос в способах, чтобы по возможности ничего не делать и ни о чём не думать, последнее важнее. Я сам часто нарушаю данные принципы, так как стройной методики выработать не получается. Голова иногда должна быть "пустой", раньше алкоголь помогал в этом, но счас увы, чуть одурманить с помощью КУ мозг получается, но хотелось бы полного отрешения.

 

[Джером]

Несколько дней в году на всё вокруг можно и даже нужно забить. Весь вопрос в способах, чтобы по возможности ничего не делать и ни о чём не думать, последнее важнее. Я сам часто нарушаю данные принципы, так как стройной методики выработать не получается. Голова иногда должна быть "пустой", раньше алкоголь помогал в этом, но счас увы, чуть одурманить с помощью КУ мозг получается, но хотелось бы полного отрешения.

Я иногда прячусь в шахматах. Но там тоже бывают отрицательные эмоции.

 

[Джером]

Так собаки сами по себе источник, коты еще, прогулки на лыжах, баня, бильярд у меня в доме есть, какие тебе еще источники подавай? В шахматы ты вон на компе играешь, книги тоже не проблема... Что еще то надо?

Собаки и кошки для меня скорее источник отрицательных эмоций (собака попрошайничает все время, как ты отучаешь от этого?), в баню мне нельзя, да и не люблю я, в бильярд не играю. Книги и шахматы - да, но за зиму офигеешь от них. Не густо дофамина. Опасаюсь загрустить. Или запить.

 

[Сталкер]

, но хотелось бы полного отрешения.

Изучай медитацию. А ещё лучше астрал. Я вот собираюсь, очень заманчиво, вторая жизнь, не менее интересная, чем земная.

 

[Джером]

Изучай медитацию. А ещё лучше астрал. Я вот собираюсь, очень заманчиво, вторая жизнь, не менее интересная, чем земная.

Да у меня склад ума аналитический, не могу принять того, чего не осознаю. И боюсь игр со своим сознанием.

 

[Муртаза]

Собаки и кошки для меня скорее источник отрицательных эмоций (собака попрошайничает все время, как ты отучаешь от этого?), в баню мне нельзя, да и не люблю я, в бильярд не играю. Книги и шахматы - да, но за зиму офигеешь от них. Не густо дофамина. Опасаюсь загрустить. Или запить.

"Ну так и женись хороняка" (с)
Ну в смысле не фик от жены сваливать, живи в городе.

 

[Муртаза]

Собаки и кошки для меня скорее источник отрицательных эмоций (собака попрошайничает все время, как ты отучаешь от этого.

Никак, балую, люблю и обожаю всеми фибрами души.