Вес, сахар, холестерин | Страница 12 | Форум контролируемого употребления алкоголя

Вес, сахар, холестерин

Читают тему: (Всего: 2, Пользователей: 0, Гостей: 2)

OP
Джером

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет 2 дня
Не курит 4 года 3 месяца 10 дней
По поводу холестерина - не пробовал курс рыбьего жира или омега 3, 6, 9 принимать?
И кстати обращай внимание на ещё один показатель - триглициды
Не пробовал. Врачи не назначали. А показывают триглициды?
 

virtar

Участник
Не пробовал. Врачи не назначали. А показывают триглициды?
Рыбий жир (омега) всё таки относится к витаминам или БАДам, поэтому могут и не назначать.
Триглициды показывает расширенный биохимический анализ, как и ЛПНП ЛПВП, если врач его укажет, то делают или же если платно, то сам указываешь (ну у нас так).
 

virtar

Участник
Сахар = вес = холестерин. Дыа?
Не совсем.
Даже при нормальном весе может быть повышенный холестерин.
Как я понимаю по питанию больше роль играет жирность пищи, нежели содержание сахара. Но питание не один фактор, есть и другие.
 
OP
Джером

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет 2 дня
Не курит 4 года 3 месяца 10 дней
Неделю делаю ежедневно комплекс из 17 упражнений. В планах отработать месяц без пропусков.
 
OP
Джером

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет 2 дня
Не курит 4 года 3 месяца 10 дней
В июне 21 день с упражнениями, но начал с 9 июня. Пропустил только один день тренировок. Смог бы я держать такой график, употребляя алкоголь? Точно нет. Ощущение здоровья и силы в своем теле - это кайф 😎
 
OP
Джером

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет 2 дня
Не курит 4 года 3 месяца 10 дней
Цель июля - без пропусков, 31 тренировка в месяц ✊
 
  • .
Реакции: Peon
OP
Джером

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет 2 дня
Не курит 4 года 3 месяца 10 дней
Акция Великий Спортивный Июль! Уже10 дней тренировок без пропусков. Цель - 31 день! 🤞
 
OP
Джером

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет 2 дня
Не курит 4 года 3 месяца 10 дней
Так я никого не агитирую. Себе мотивацию создаю регулярно заниматься. Хотя она и так высокая.
 
OP
Джером

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет 2 дня
Не курит 4 года 3 месяца 10 дней
15 дней ежедневных тренировок выполнено! Половина месячного плана ✌️
 

Рен1978

Ветеран
Не пьет 2 года 2 месяца 8 дней
OP
Джером

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет 2 дня
Не курит 4 года 3 месяца 10 дней
Отметил повышение настроения после тренировки. Упражнения вырабатывают дофамин😎
 
OP
Джером

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет 2 дня
Не курит 4 года 3 месяца 10 дней
Был у кинезиолога, он добавил еще 19 упражнений. Теперь в моем ежедневном комплексе 36 упражнений. Работаем!
 
Сверху