Вес, сахар, холестерин

[Рен1978]

Пусть сами жрут всякую дрянь, которую остальным пытаются навязать:

Искусственное мясо не нужно

Искусственное мясо не нужно Индустрия синтетического мяса Билла Гейтса балансирует на грани финансового краха, поскольку люди игнорируют мясные подделки. От искусственного мяса Гейтса отказался даже уже и McDonalds . Билл Гейтс активно рекламируют свою продукцию как здоровую и экологически…

colonelcassad.livejournal.com

 

[Оуш]

Минус 6 кг за 2 месяца, было - 85,4 кг, стало - 79,4 кг.
Сбрасываю лишний вес дальше.

Рост какой?

 

[Рен1978]

Рост какой?

176,5 см.

 

[Оуш]

176,5 см.

Норм, у меня при 184, было 75 кг.
Мало. 80, даже 82 нормально, при физкультурных нагрузках.

 

[Рен1978]

Канон имеешь ввиду))

Не получиться канон у них в итоге, либо запойными алкоголиками станут, либо не будут пить вообще, если доживут, конечно. Баловство всё этот. Пусть тешутся, раз нравиться.

 

[Рен1978]

Норм, у меня при 184, было 75 кг.
Мало. 80, даже 82 нормально, при физкультурных нагрузках.

Мне комфортно когда вес 70 кг, на своё состояние и ощущения ориентируюсь.

 

[Джером]

Жру хлеб и макароны, а вес не прибавляется. Воистину толстеют от алкоголя!

 

[Рен1978]

Жру хлеб и макароны, а вес не прибавляется. Воистину толстеют от алкоголя!

Ну так алкоголь калорийный сам по себе + закуска.

 

[Баттерфляй]

Жру хлеб и макароны, а вес не прибавляется. Воистину толстеют от алкоголя!

Худеют от него тоже, особенно запойные)
Да и калории от водки не усваиваются от них не полнеют …

 

[Сергуня]

 

[Рен1978]

Худеют от него тоже, особенно запойные)
Да и калории от водки не усваиваются от них не полнеют …

Значит от закуски поправляются.

 

[Peon]

Худеют от него тоже, особенно запойные)

-5кг у меня за недельный запой обычно выходило, питался исключительно алкоголем

 

[Джером]

Более-менее вес стабилизировался, а то я уже очковать начал. А все - простая диета. Ну, и упражнения ))

 

[Рен1978]

Более-менее вес стабилизировался, а то я уже очковать начал. А все - простая диета. Ну, и упражнения ))

Посмотреть вложение 4012

Трезвый образ жизни в первую очередь.

 

[Peon]

Трезвый образ жизни в первую очередь.

у меня никак не влияет на вес трезвый или не трезвый образ жизни, хотя во втором случае я скорее буду худеть, чем набирать

 

[Джером]

Итак, за неполных два месяца диеты показатели изменились следующим образом;

Холестерин
Было: 8,62. стало: 5,45 (норма - 5)

Холестерин ЛПНП
Было: 5,95. Стало: 4,25 (норма - 3)

Сахар
Было: 6,3. Стало: 5,7 (норма - 5,5)

Всё не зря

Вес: 75,7 кг
Холестерин: 6,45 (норма 5)
Холестерин ЛПНП: 4,92 (норма 3)
Сахар: 5,1 (норма - 5,5)
Панкреатическая эластаза: 123 (норма >200).

Ухудшение показателей связываю с диетой - из того, что можно, многое повышает холестерин: сливочное масло, макароны, хлеб. А без этих продуктов совсем грустно жить.

 

[Баттерфляй]

У тебя строгий стол 5?
хорошие показатели

 

[Джером]

У тебя строгий стол 5?
хорошие показатели

Да, строгий. Но уже сейчас начну послабления постепенно ))

 

[Рен1978]

Лучше строгий стол чем жидкий стул.

 

[virtar]

Вес: 75,7 кг
Холестерин: 6,45 (норма 5)
Холестерин ЛПНП: 4,92 (норма 3)
Сахар: 5,1 (норма - 5,5)
Панкреатическая эластаза: 123 (норма >200).

Ухудшение показателей связываю с диетой - из того, что можно, многое повышает холестерин: сливочное масло, макароны, хлеб. А без этих продуктов совсем грустно жить.

По поводу холестерина - не пробовал курс рыбьего жира или омега 3, 6, 9 принимать?
И кстати обращай внимание на ещё один показатель - триглициды