Diego3000
Активный участник
- Thread Starter
- #381
Если честно я даже не задумывался пока над этими подсчетами. Если будк ходить в спортзал и идти на массу, то думаю есть смысл уже считать и эти параметры. А так если посмотреть результат за неделю по проге, то вот что получается:сегодня исправился, 1705 ккал наел, у тебя кстати какое соотношение углеводов, жиров и белков? я 40/30/30 примерно держу
Посмотреть вложение 4215

40/38/22