Марафон похудения

[Evgen]

Ну по сути это то же снижение калорий, как и твердят все диетологи

Не должно быть чувства голода. На таком питании ты долго не протянешь.

 

[so.blike]

Если тебе не доставляет дискомфорта и ты так привык, то ешь на здоровье. У всех по разному.

Ну частое дробное питание это вообще зло. ЖКТ куярит без остановки. Поджелудочной хиздец настанет точно, вопрос времени. Но если болен чем-то и выхода нет, тогда да. А если здоров - однозначно нет.

 

[Nata]

А ты пробовала правильно питаться?

Не, не заходит. У меня такой психотип, что мне нужна чёткая схема, а у "правильно питаться" очень грани размыты

 

[Nata]

Я про всякое голодание

Ну так иг это по сути отказ от одного приёма пищи

 

[AKINA]

А ты пробовала правильно питаться?

Мне это нах не упало)
Сейчас ем все что хочу;
если нужно похудеть, то использую старые схемы, ну и плюс главное- влюбиться) но поскольку до этого далеко- то советую, что помогало мне
У всех разный метаболизм и не на всех действует только там правильно питаться и тп

 

[Evgen]

Если у вас нет заболеваний эндокринной системы, нет камней в желчном, то канал Фрэш лайф 28, диетолог Елена Мотова вам в помощь. Всё есть на ютубе. Изучайте. Спорить не буду ))

 

[Evgen]

Ну частое дробное питание это вообще зло. ЖКТ куярит без остановки. Поджелудочной хиздец настанет точно, вопрос времени. Но если болен чем-то и выхода нет, тогда да. А если здоров - однозначно нет.

Не доказано

 

[Evgen]

Мне это нах не упало)

Я то думал, что есть проблемы ))

 

[AKINA]

Если у вас нет заболеваний эндокринной системы, нет камней в желчном, то канал Фрэш лайф 28, диетолог Елена Мотова вам в помощь. Всё есть на ютубе. Изучайте. Спорить не буду ))

Зачем она нужна, если у нас и так все неплохо

 

[AKINA]

Я то думал, что есть проблемы ))

У Эфира вроде есть

 

[Evgen]

Зачем она нужна, если у нас и так все неплохо

Написал кому нужно.

 

[so.blike]

Я начинал кбжу с проги от майфитнесспал и сейчас на ней, там все по единым для всех англосаксов нормам, которые можно проверить на сайтах в домене *.gov. Только доказательная медицина. Этим ребятам я верю. Бабла на исследования они тратят немерянно. А весь мир лишь повторяет выводы за ними.

 

[so.blike]

Не доказано

Читай первоисточники. Иначе опять начнется, а-ля крепкие цветные это чистый дисциллят, читаю только по-рюсски и ничего больше знать не хочу - ютуп форева.

 

[Evgen]

Я начинал кбжу с проги от майфитнесспал и сейчас на ней, там все по единым для всех англосаксов нормам, которые можно проверить на сайтах в домене *.gov. Только доказательная медицина. Этим ребятам я верю. Бабла на исследования они тратят немерянно. А весь мир лишь повторяет выводы за ними.

Сколько лишнего веса у тебя было?

 

[Эфир]

Ну есть мнения, что даже полезно для организма. Не вреднее лишнего веса думаю. Хотя имт у меня в норме, но за лето с трезвыми вечерами за чаем с тортиком, набрала пару-тройку кг

Значит муж ночью не дорабатывает

 

[Evgen]

Читай первоисточники. Иначе опять начнется, а-ля крепкие цветные это чистый дисциллят, читаю только по-рюсски и ничего больше знать не хочу - ютуп форева.

Прям масштабные исследования на эту тему англосаксы делали?

 

[AKINA]

Ну не знаю) щас не худею, пару кг набрала, правда не взвешиваюсь) может и ничего не набрала, забросила спорт, влезаю в прошлогодние джинсы, в куртку, в толстовку, правда трусы немного рвутся, но они дешёвые

 

[Эфир]

Сахар да, тема интересная, замечаю у себя, когда сахар высокий и хочется есть, а потом, когда он падает(как правило часов через 3-5 после приёма пищи) голода нет, пустой желудок и пох

А ты чё, сахар у себя измеряешь?

 

[Evgen]

Скинь ссылку на источник, где были исследования на тему пиздеца поджелудки при дробном питании

 

[AKINA]

А ты чё, сахар у себя измеряешь?

Какой недиабетик станет сахар измерять?