Марафон похудения

[Evgen]

Эфир! На ютубе забей в поиск фрэш лайф 28. Там кучу роликов на тему как сбросить вес и не только )). Возможно ты станешь фанатом Антона Петрякова)).

 

[so.blike]

Но в принципе спокойно голод терплю, но он доставляет дискомфорт

В том и дело, что ничего терпеть не надо. Голод - это низкий сахар. Его вообще терпеть невозможно. Это базовый рефлекс. Хохлы в голодомор собственных детей жрали, но не потому, что хохлы, а потому что у всех так.

 

[Nata]

Всем привет, я начала тестить интервальное голодание. Вроде как ничего, комфортно. Но с моей работой иногда сложно спрогнозировать первый и последний приём пищи, ну ничо, думаю втянусь

 

[Evgen]

Но в принципе спокойно голод терплю, но он доставляет дискомфорт

Не должно быть чувства голода. Значит не правильно питаешься.

 

[AKINA]

В том и дело, что ничего терпеть не надо. Голод - это низкий сахар. Его вообще терпеть невозможно. Это базовый рефлекс. Хохлы в голодомор собственных детей жрали, но не потому, что хохлы, а потому что у всех так.

Хохлы говорят пухли, детей в Ленинграде ели

 

[Nata]

Не должно быть чувства голода. Значит не правильно питаешься.

Да хз, об этом можно и поспорить

 

[Evgen]

Всем привет, я начала тестить интервальное голодание. Вроде как ничего, комфортно. Но с моей работой иногда сложно спрогнозировать первый и последний приём пищи, ну ничо, думаю втянусь

Лишь бы себе не навредила этим голоданием. Антинаучно всё это.

 

[Эфир]

Эфир! На ютубе забей в поиск фрэш лайф 28. Там кучу роликов на тему как сбросить вес и не только )). Возможно ты станешь фанатом Антона Петрякова)).

В закладки убрал

 

[Nata]

В том и дело, что ничего терпеть не надо. Голод - это низкий сахар. Его вообще терпеть невозможно. Это базовый рефлекс. Хохлы в голодомор собственных детей жрали, но не потому, что хохлы, а потому что у всех так.

Сахар да, тема интересная, замечаю у себя, когда сахар высокий и хочется есть, а потом, когда он падает(как правило часов через 3-5 после приёма пищи) голода нет, пустой желудок и пох

 

[Evgen]

Да хз, об этом можно и поспорить

Так ты не спорь, а поищи в интернете как правильно питаться с точки зрения доказательной медицины. Нах шарлатанство.

 

[Evgen]

Это как врачи остеопаты. Чистой воды шарлатанство практикуемое в нашей стране.

 

[so.blike]

Лишь бы себе не навредила этим голоданием. Антинаучно всё это.

Смотря что имеется ввиду. Если intermittent fasting , то я почти так и ем, 2 раза в день и проблем никаких не испытываю.

 

[Nata]

Лишь бы себе не навредила этим голоданием. Антинаучно всё это.

Ну есть мнения, что даже полезно для организма. Не вреднее лишнего веса думаю. Хотя имт у меня в норме, но за лето с трезвыми вечерами за чаем с тортиком, набрала пару-тройку кг

 

[Evgen]

Смотря что имеется ввиду. Если intermittent fasting , то я почти так и ем, 2 раза в день и проблем никаких не испытываю.

Если тебе не доставляет дискомфорта и ты так привык, то ешь на здоровье. У всех по разному.

 

[AKINA]

Да хз, об этом можно и поспорить

Ты права) у меня тоже так как Евген говорит не получается

 

[Evgen]

Ну есть мнения, что даже полезно для организма. Не вреднее лишнего веса думаю. Хотя имт у меня в норме, но за лето с трезвыми вечерами за чаем с тортиком, набрала пару-тройку кг

Есть этому научное подтверждение?

 

[Evgen]

Ты права) у меня тоже так как Евген говорит не получается

А ты пробовала правильно питаться?

 

[Nata]

Так ты не спорь, а поищи в интернете как правильно питаться с точки зрения доказательной медицины. Нах шарлатанство.

Издавна лучшая диета такая:завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Вот тебе и иг. Ну налицо же связь, почему шарлатанство? Не вижу ничего плохого

 

[Evgen]

Издавна лучшая диета такая:завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Вот тебе и иг. Ну налицо же связь, почему шарлатанство? Не вижу ничего плохого

Я про всякое голодание

 

[Nata]

Есть этому научное подтверждение?

Ну по сути это то же снижение калорий, как и твердят все диетологи