Вес, сахар, холестерин

[Билл]

Бросать пить и худеть задачка не тз простых.

Ну да. Но я и не худею сейчас. Так, неделя подсчета чтобы вернуть литр воды прилипшей.
Да и едой не очень заедать тягу. Ну раз ну два... Надо с головой работать с правильной настройкой себя. Тогда и тяги не будет ну или не будет такой скотской тяги

 

[Evgen]

Ну да. Но я и не худею сейчас. Так, неделя подсчета чтобы вернуть литр воды прилипшей.
Да и едой не очень заедать тягу. Ну раз ну два... Надо с головой работать с правильной настройкой себя. Тогда и тяги не будет ну или не будет такой скотской тяги

Приоритет трезвость, а уж с весом после разберёшься. Так мне на ND матерые товарищи писали.

 

[Билл]

Приоритет трезвость, а уж с весом после разберёшься. Так мне на ND матерые товарищи писали.

Ну раз матерые то хорошо
Но заедать тягу имхо это конечно допустимо, но лучше делать так чтобы тяги не было. Тогда и заедать будет нечего.

 

[Джером]

1377 Ккал сегодня. Нормальный результат.

 

[Билл]

1377 Ккал сегодня. Нормальный результат.

Это мало чет совсем. Станешь как балерина

 

[Джером]

Это мало чет совсем. Станешь как балерина

Лучше меньше да лучше Перешел на овощи и хлебцы.

 

[Джером]

 

[Билл]

Посмотреть вложение 10681

Это ты называешь интуитивный подсчет?
Огурцы капусту и прочую салатную муть можно не считать вообще. Это клетчатка

 

[Джером]

Это ты называешь интуитивный подсчет?
Огурцы капусту и прочую салатную муть можно не считать вообще. Это клетчатка

Я привык к точности. Считаю все. А ошибка и так накопится ))

 

[Evgen]

Но заедать тягу имхо это конечно допустимо, но лучше делать так чтобы тяги не было. Тогда и заедать будет нечего.

Но тяга будет. И ты это знаешь )).

 

[Фокс]

Интересно, сколько можно протянуть на таком меню.

 

[Билл]

Но тяга будет. И ты это знаешь )).

По еде? На 1400 ккал будет банально голод. На 1800 2 месяца никакой тяги не было. Вкусно кушал и все. Потом все равно устаешь от подсчета. Хоть я и не так точно как Джером считал

 

[Билл]

Интересно, сколько можно протянуть на таком меню.

Физически очень долго. Психологически не очень.
Но это первый день. Счас понемногу скорректируется

 

[Peon]

Интересно, сколько можно протянуть на таком меню.

я и более жесткое практиковал, из углеводов только зеленые овощи, 1200 ккал в сутки ел, но правда всего 3 дня, потом начинал загрузку, и так циклами по полгода гонял

 

[Evgen]

По еде? На 1400 ккал будет банально голод. На 1800 2 месяца никакой тяги не было. Вкусно кушал и все. Потом все равно устаешь от подсчета. Хоть я и не так точно как Джером считал

Тяга к алкоголю. Хоть заработайся с головой. Но со временем должна ослабевать. Или у тебя как-то по-другому было.

 

[Сергуня]

Джером, скажи, чем прикрыть поджелудочную?
НПВС принимаю от болей в спине

 

[Билл]

Тяга к алкоголю. Хоть заработайся с головой. Но со временем должна ослабевать. Или у тебя как-то по-другому было.

Мы тут вроде про хавчик трем мнем.
Если говорить про меня то тяга к алкоголю будет тогда когда я не в себе. Пока я остаюсь на правильной стороне, в правильной настройке, все в порядке. Тяга в моем случае это следствие, а не причина. При этом то что я в неправильной настройке так же может симофорить нездоровое влечение к еде, женщинам и т.д.

 

[Джером]

Джером, скажи, чем прикрыть поджелудочную?
НПВС принимаю от болей в спине

Эрмиталь до 100 ед в день. Сам принимаю в случае болей не больше 1 таблетки или 1 укола в день.

 

[Джером]

Вопрос знатокам: если ты ешь пять дней по 1800, а потом пять дней по 2200, равняется ли это десяти дням по 2000?

 

[Билл]

Вопрос знатокам: если ты ешь пять дней по 1800, а потом пять дней по 2200, равняется ли это десяти дням по 2000?

Если твой метаболизм примерно 2500 ккал в день.
То за 10 дней хоть 5 по 1800 и 5 по 2200, хоть 10 дней по 2000, ты все равно сдефицитишь 5000 ккал.