Дневник худеющего кушника

[Сергуня]

 

[Остап_Бендер]

Фотке гони с Бокаме!
Не верим!

Ты и гони! Если твои бока в кадр влезут!

 

[Остап_Бендер]

Во во, о том и речь! Шаверма, закрученная руками с яйцами глист иностранным специалистом. Санитарных книжек у них нет, руки они не моют, ковыряются пальцами в жопе, а потом нарезают салат. Дрочат в соус для русских, которых ненавидят, но надо ж как то поднасрать.

 

[Билл]

Я стараюсь есть только домашнюю еду. Во первых стала брезглива, во вторых я точно знаю состав своей еды. Даже, когда иногда по ощущениям немного позволяю себе больше по калориям, замечаю, что вес стоит и никаких отложений на бочках нет.

Так как никаких консервантов, никаких маянезав и кекчупов, только натуральные продукты. Вчера сделала сама томатный соус, (помидоры, красный лук, чеснок, кинза, блендер), вкус волшебный.

Слава Аллаху я равнодушна к сдобе и тортикам, как практически все алкаши, вот где беда.

Ну у тебя хорошая фигура. Твое питание плюс генетика дают хороший результат

 

[Остап_Бендер]

 

[Билл]

Посмотреть вложение 9733

А фисташки с пивом. Все правильно. Когда злитесь

 

[Остап_Бендер]

Ну у тебя хорошая фигура. Твое питание плюс генетика дают хороший результат

Спасибо
Генетика тут не причём, я могу за полгода так разожраться, что меня перестанут узнавать на улице.

Самое главное (а эту фразу я слышала всю жизнь и до конца не понимала) Любовь к себе. Всё.

Сразу перестаёшь питать себя всякими вредными штуками.

 

[Peon]

У меня пожестче сегодня

 

[Evgen]

Пища богов, брат. Ещё и с отрицательной калорийностью.

 

[Остап_Бендер]

А я сегодня буду варить борщ!

 

[Сергуня]

Докажи!
Покажи Нам Жоппу!

 

[Остап_Бендер]

Докажи!
Покажи Нам Жоппу!

Ты бухаешь что ли с утра пораньше? Или с форума меня таким образом хочешь выгнать?

 

[Остап_Бендер]

Докажи!
Покажи Нам Жоппу!

Противный мерзкий уродец.

 

[Сергуня]

У меня пожестче сегодня
Посмотреть вложение 9734

Нам с тобой худеть не нужно

 

[Сергуня]

Ну у тебя хорошая фигура

Откуда знаешь, брат?

 

[Билл]

Откуда знаешь, брат?

Так она фотки веть выставляет иногда

 

[Сергуня]

Так она фотки веть выставляет иногда

Так там фотошоп)

 

[Билл]

сегодня по питанию:
1. Тонкая лепешка с ветчиной сыром и овощами чай с ложкой сахара - 340 ккал.
2. Макароны 280 ккал бризоль из курогрудки 200 ккал огурцы соус 50 ккал - 530 ккал
3. Дыня - 250 ккал.
4. Рис 140 ккал соус 30 ккал калмар на гриле 330 ккал - 500 ккал.
5. Мороженное -170 ккал

Итого: 1790 ккал.

Щас полежу еще 10 минут и пойду на 6 км прогулку. Кайф!

 

[Peon]

У меня пожестче сегодня
Посмотреть вложение 9734

оказалось это завтрак, обед и ужин одновременно организм включил саморегулирование в виде отсутствия голода, как у меня часто и бывает, в ответ на такую калорийную пищу

 

[Эжен]

Немного потренил с железками седня. Натощак считай. Чет потом голова кружилась. Словил бледного короче
По еде:
1. Тонкая лепешка с ветчиной сыром и овощами - 300 ккал.
2. Суп пюре тыквенный с индейкой вв 120 ккал и шницель куриный с картофельным пюре вв 320 ккал - 440 ккал
3. 4 тонких мини лаваша 240 ккал банка тунца 140 ккал авокадо 200 ккал греч йогурт 60 ккал чай с ложкой сахара 40 ккал - 680
4. Дыня - 360 ккал

Итого: 1780 ккал.

Банку тунца и авокадо размял вилкой полил лимонным соком и завернул в мини лаваши. Сверху немного греческого йогурта. Пушка

Если бы я так питался, наверняка ещё бы 57 прожил!)))