Дневник худеющего кушника
- Автор темы Билл
- Дата начала
Читают тему: (Всего: 3, Пользователей: 0, Гостей: 3)
OP
- Thread Starter
- #222
С чем куда не пойдешь даже платно приходится самому вникать анализировать. И если не вникнешь то от врачей толку ноль. И таких врачей подавляющее делитантское большинство. Ровно как и спецов в других сферах. Никому ничего не интресно. Только у врачей это сразу ощущается
OP
- Thread Starter
- #223
Даже надпочечники проверял. Сдавал какие то сложные анализы и т.д. никто ниче не знает когда чуть сложней 2×2 = 4 и этого не все знают
ковид по сосудам бьет насколько я помню, особенно тем штаммы, что первыми были, но какими исследованиями в обычных клиниках это определить я хз
Сергуня
Ветеран
Можешь сказать какие анализы по надпочечникам?
OP
- Thread Starter
- #226
Я не помню как там он точно назыввался. Среднесуточный анализ мочи. Метанефрин и норметанефрин типа того
OP
- Thread Starter
- #227
Он дорогой достаточно и собирать там специфика целая. У меня пришел по верхней границе. Мой кардиолог меня отправила к хирургу специализировангому по опухолям надпочечников. Та на меня как на ебанутого посмотрела. Говорит кто вас ко мне отправил? Идите и живите спокойно
Короче денег целое состояние было потрачено. Ничего не обнаружено. Вот таблетки ешьте не обляпайтесь по итогу.
Сергуня
Ветеран
У меня нашли гиперплазию надпочечника 1 см, 5 лет назад. Наадо опять КТ с контрастом делать.Он дорогой достаточно и собирать там специфика целая. У меня пришел по верхней границе. Мой кардиолог меня отправила к хирургу специализировангому по опухолям надпочечников. Та на меня как на ебанутого посмотрела. Говорит кто вас ко мне отправил? Идите и живите спокойно
Короче денег целое состояние было потрачено. Ничего не обнаружено. Вот таблетки ешьте не обляпайтесь по итогу.
OP
- Thread Starter
- #229
Немного потренил с железками седня. Натощак считай. Чет потом голова кружилась. Словил бледного короче
По еде:
1. Тонкая лепешка с ветчиной сыром и овощами - 300 ккал.
2. Суп пюре тыквенный с индейкой вв 120 ккал и шницель куриный с картофельным пюре вв 320 ккал - 440 ккал
3. 4 тонких мини лаваша 240 ккал банка тунца 140 ккал авокадо 200 ккал греч йогурт 60 ккал чай с ложкой сахара 40 ккал - 680
4. Дыня - 360 ккал
Итого: 1780 ккал.
Банку тунца и авокадо размял вилкой полил лимонным соком и завернул в мини лаваши. Сверху немного греческого йогурта. Пушка
По еде:
1. Тонкая лепешка с ветчиной сыром и овощами - 300 ккал.
2. Суп пюре тыквенный с индейкой вв 120 ккал и шницель куриный с картофельным пюре вв 320 ккал - 440 ккал
3. 4 тонких мини лаваша 240 ккал банка тунца 140 ккал авокадо 200 ккал греч йогурт 60 ккал чай с ложкой сахара 40 ккал - 680
4. Дыня - 360 ккал
Итого: 1780 ккал.
Банку тунца и авокадо размял вилкой полил лимонным соком и завернул в мини лаваши. Сверху немного греческого йогурта. Пушка
за пульсом не следил? может перестарался и в максимальной зоне долго был? а так я всегда натощак тренируюсь (проснулся, кофе, через 2-3 часа тренировка), после еды никогда, если приходится есть по какой то причине утром или днем, то тренировку отменяю
OP
- Thread Starter
- #231
Пульс норм и давление норм. Хрен знает. Тренировка легкая. Во второй половине голова начинает подкруживаться. Да и сам бледнею. От ходьбы такого нет.и так 2й раз уже. Натощак оба раза занимался. Надо след раз попробовать все же за час поесть. Если не поможет к врачу тогда только
OP
- Thread Starter
- #232
Прошел 6 км. Из плохих новостей вв закрывают на месяц. реконструкция. Это овер хреново. Было очень удобно. Теперь все из дома в контейнерах таскать. И дыни там вкусные были ..
По корму сегодня
1. Тонкая лепешка с ветчиной сыром и овощами чай с ложкой сахара - 340 ккал.
2. Свекла с грецким орехом вв 220 ккал и паста болоньезе вв 360 ккал чай с ложкой сахара- 620 ккал
3. 4 тонких мини лаваша 240 ккал банка тунца 140 ккал авокадо 200 ккал греч йогурт 60 ккал - 620
4. Мороженное - 170 ккал
Итого: 1750 ккал.
По корму сегодня
1. Тонкая лепешка с ветчиной сыром и овощами чай с ложкой сахара - 340 ккал.
2. Свекла с грецким орехом вв 220 ккал и паста болоньезе вв 360 ккал чай с ложкой сахара- 620 ккал
3. 4 тонких мини лаваша 240 ккал банка тунца 140 ккал авокадо 200 ккал греч йогурт 60 ккал - 620
4. Мороженное - 170 ккал
Итого: 1750 ккал.
OP
- Thread Starter
- #233
Отчетик по еде
1. Тонкая лепешка с ветчиной сыром и овощами чай с ложкой сахара - 340 ккал.
2. Макароны 280 ккал бризоли из курогрудки 200 ккал огурцы - 480 ккал
3. 4 тонких мини лаваша 240 ккал банка тунца 140 ккал авокадо 200 ккал греч йогурт 60 ккал - 620
4. Дыня - 360 ккал.
Итого: 1800 ккал.
1. Тонкая лепешка с ветчиной сыром и овощами чай с ложкой сахара - 340 ккал.
2. Макароны 280 ккал бризоли из курогрудки 200 ккал огурцы - 480 ккал
3. 4 тонких мини лаваша 240 ккал банка тунца 140 ккал авокадо 200 ккал греч йогурт 60 ккал - 620
4. Дыня - 360 ккал.
Итого: 1800 ккал.
OP
- Thread Starter
- #235
Это закон сохранения массы. Если кто то худеет кто то обязательно набирает. Так что это все я виноват
Я стараюсь есть только домашнюю еду. Во первых стала брезглива, во вторых я точно знаю состав своей еды. Даже, когда иногда по ощущениям немного позволяю себе больше по калориям, замечаю, что вес стоит и никаких отложений на бочках нет.
Так как никаких консервантов, никаких маянезав и кекчупов, только натуральные продукты. Вчера сделала сама томатный соус, (помидоры, красный лук, чеснок, кинза, блендер), вкус волшебный.
Слава Аллаху я равнодушна к сдобе и тортикам, как практически все алкаши, вот где беда.
Так как никаких консервантов, никаких маянезав и кекчупов, только натуральные продукты. Вчера сделала сама томатный соус, (помидоры, красный лук, чеснок, кинза, блендер), вкус волшебный.
Слава Аллаху я равнодушна к сдобе и тортикам, как практически все алкаши, вот где беда.
у меня с женой такая фигня, я скидываю она набирает, если я набираю, то она начинает скидыватьЭто закон сохранения массы. Если кто то худеет кто то обязательно набирает. Так что это все я виноват
надо найти какой то баланс
Сергуня
Ветеран
Фотке гони с Бокаме!
Не верим!
Вообще стараюсь менять отношение к еде. Никакого переедания и жратвы от скуки! Еда это топливо! Как автомобиль, мы можем заправить 92 (фаст-фуд, вредные колбасы, сосиски, мучное, от которых ещё и зависимость обеспечена), либо можем 95 drive
, а именно хорошим мясом, ароматными овощами и салатами и т.д
, а именно хорошим мясом, ароматными овощами и салатами и т.д