Вот, о чем говорит медицинское сообщество. Нейрофизиолог пишет. Можно откатить:
«Итак, что же такое зависимость? Это привычка, которая развивается и довольно быстро начинает поддерживать сама себя, когда мы регулярно достигаем одной и той же цели, обладающей для нас высокой привлекательностью. Или, одним предложением, мотивированное повторение, которое влечет за собой глубокое научение.
Поведенческие паттерны зависимости развиваются быстрее и укореняются глубже, чем другие, менее привлекательные привычки. Это следствие сильной притягательности, которая мотивирует нас на повторение одних и тех же действий, особенно когда они оставляют после себя страстное желание получить еще и другие цели теряют свою привлекательность.»
Отрывок из книги
Биология желания. Зависимость — не болезнь
Марк Льюис
Если можно повторением укоренить привычку пить много, то тем же повторением можно укоренить привычку пить мало