Ну у меня просушка длительная и антидепрессант сыграли роль дамы)От человека зависит, я сначала за 10 лет располнел, потом похудел до прошлых параметров. Ты видимо, когда занят теряешь стимул к совершенствованию.
Для меня лично загадка, о чём думают люди, которые допускают такое превышение собственного веса. Сам к 39 годам дошёл до 119 кг, потом понял, что нужно что-то делать. Сейчас уже давно стабильно держится 92-94 кг при росте около 188 см
ну это болезнь уже, сродни алкоголизму, что-то не так в голове, поэтому жрут, как не в себя и жиреют до размеров слона, и ничего с этим сделать не могут
Да, у меня отметкой стало 98 кг.
я до 87 максимум разжирался, ужасное было время, очень некомфортно с таким весом, да и правый бок сильно ныл, как вес сбросил, так все и прошло
Вот-вот, шнурки зваязать иногда проблемой было.
На счёт не могут, вот никогда не поверю, нужно просто привычки поменять, чтобы дофамин с помощью чего-то другого приходил. Я тоже периодически-постоянно стресс испытываю, но это не является поводом жрать или бухать алкоголь на постоянной основе. В конце-концов должен сработать инстинкт самосохранения что ли. Я например одно время даже в довольно серьёзном возрасте начал бегать, причём по 10-15 км, пусть и не сильно в быстром темпе. Дофамин тогда вырабатывался очень даже хорошо, можно просто ходить каждый день, по часу или даже два, да даже те жи быстрые шахматы...придумать много чего можно для себя, главное ввести это в привычку.
про шнурки вот прямо точно, мне приходилось дыхание задерживать, или вообще на задницу садится, иначе никак
Не, депрессию ничем не снять.
Так настоящие КУшники
Ну мне не просто. Очень большая ответственность. Много дум.
Предупреждение за сучку.