OP
- Thread Starter
- #161
да, после запоя всегда было жалко потраченных денег на больничку, т.к. по сути они просто выкинуты в никуда были
КУ под пальмами
- Автор темы Peon
- Дата начала
Читают тему: (Всего: 23, Пользователей: 0, Гостей: 23)
OP
- Thread Starter
- #162
специально для брата @Evgen, которому не дают покоя подсчеты лча, дабы не засорять темы других людей, которым КУ неинтересно:
Моя изначальная цель была снизить годовое лча, т.к. прикинув, сколько я выпиваю, и посчитав какое то время лча, после изучения докладов ВОЗ и других организаций, я пришел к выводу, что мой уровень употребления скорее всего сведет меня в могилу гораздо раньше, чем мне этого бы хотелось. Поэтому было принято решение снизить уровень употреба до 8 лча в год, что я оценивал, как относительно безопасный уровень. С этого момента я начал строгий подсчет лча для абсолютно всех пьянок (с 2017). К сожалению первая попытка ограничить употребление через просушку в месяц привела меня к запою, поэтому к задаче снижения добавилась задача по избавлению от запоев. Также мне было очевидно, что избавиться от запоев, выжирая по 15+ лча в год было невозможно, т.к. зависимость у меня при таком кол-ве только усугбляется, что в итоге лишь увеличило ценность снижения годового лча.
Основная сложность была в снижении дозы и избавления от двойников, у меня это никак не получалось, поэтому я сменил тактитку и стал практиковать просушки по 2-4 недели после пьянок. Не всегда это получалось, всякое бывало, но я всегда стремился к выполнению задачи, а если бы я решил, что все эти подсчеты лажа - пить, так пить или не пить, так не пить, то никакие просушки у меня бы не получались вообще, ибо нет никакой цели тогда у них. Я кстати так пробовал в какие то моменты, когда мне казалось, что это все пустая трата сил и времени, и даже на нд завел свою тему в "если", но обычно демон тут же сжирал меня и я даже 2 недели не мог не пить.
По итогу вышло 3 года, когда я провалил план и 2 года, когда я уложился, ну и вероятно в этом году я тоже уложусь: 2018 - 10.2, 2019 - 10.7, 2020 - 12.8, 2021 - 6 лча, 2022 - 5.6 лча. Планы я кстати всегда озвучивал с запасом, чем выставлял себе непублично, т.к. метод Санька мне не подходит - заявить заранее невыполнимое кол-во и ожидаемо просрать приведет меня лишь к тому, что я просто запишу год в провальные и начну жрать, как не в себя, что и вышло в 2020, кстати. А так есть запас, значит план выполняется, но стремимся к меньшему. На текущий момент задача по снижению годового лча я считаю выполнена, осталась задача по избавлению от запоев, для этой цели в качестве эксперимента была проведена годовая просушка, но пока рано судить о результатах, поживем - увидим.
В общем, в моем случае, я считаю, что подсчет мне помог мне значительно сократить употребление, пусть и не совсем в таком виде, как я планировал изначально. Без всего этого я бы скорее всего так и бухал бы в промежутках между запоями со всеми вытекающими. Смог бы я завзять совсем, если бы не считал, не знаю, но думаю, что маловероятно. Ну и в дополнении в последние года я не испытываю никакой тяги или влечения к алкоголю и могу спокойно не пить в любых ситуациях, что разительно отличается от того, что было в 2016-2017 годах, когда я начал свое КУ, не зная о нем вообще ничего. А вся эта движуха на форуме с подсчетами, марафонами появилась гораздо позже.
Моя изначальная цель была снизить годовое лча, т.к. прикинув, сколько я выпиваю, и посчитав какое то время лча, после изучения докладов ВОЗ и других организаций, я пришел к выводу, что мой уровень употребления скорее всего сведет меня в могилу гораздо раньше, чем мне этого бы хотелось. Поэтому было принято решение снизить уровень употреба до 8 лча в год, что я оценивал, как относительно безопасный уровень. С этого момента я начал строгий подсчет лча для абсолютно всех пьянок (с 2017). К сожалению первая попытка ограничить употребление через просушку в месяц привела меня к запою, поэтому к задаче снижения добавилась задача по избавлению от запоев. Также мне было очевидно, что избавиться от запоев, выжирая по 15+ лча в год было невозможно, т.к. зависимость у меня при таком кол-ве только усугбляется, что в итоге лишь увеличило ценность снижения годового лча.
Основная сложность была в снижении дозы и избавления от двойников, у меня это никак не получалось, поэтому я сменил тактитку и стал практиковать просушки по 2-4 недели после пьянок. Не всегда это получалось, всякое бывало, но я всегда стремился к выполнению задачи, а если бы я решил, что все эти подсчеты лажа - пить, так пить или не пить, так не пить, то никакие просушки у меня бы не получались вообще, ибо нет никакой цели тогда у них. Я кстати так пробовал в какие то моменты, когда мне казалось, что это все пустая трата сил и времени, и даже на нд завел свою тему в "если", но обычно демон тут же сжирал меня и я даже 2 недели не мог не пить.
По итогу вышло 3 года, когда я провалил план и 2 года, когда я уложился, ну и вероятно в этом году я тоже уложусь: 2018 - 10.2, 2019 - 10.7, 2020 - 12.8, 2021 - 6 лча, 2022 - 5.6 лча. Планы я кстати всегда озвучивал с запасом, чем выставлял себе непублично, т.к. метод Санька мне не подходит - заявить заранее невыполнимое кол-во и ожидаемо просрать приведет меня лишь к тому, что я просто запишу год в провальные и начну жрать, как не в себя, что и вышло в 2020, кстати. А так есть запас, значит план выполняется, но стремимся к меньшему. На текущий момент задача по снижению годового лча я считаю выполнена, осталась задача по избавлению от запоев, для этой цели в качестве эксперимента была проведена годовая просушка, но пока рано судить о результатах, поживем - увидим.
В общем, в моем случае, я считаю, что подсчет мне помог мне значительно сократить употребление, пусть и не совсем в таком виде, как я планировал изначально. Без всего этого я бы скорее всего так и бухал бы в промежутках между запоями со всеми вытекающими. Смог бы я завзять совсем, если бы не считал, не знаю, но думаю, что маловероятно. Ну и в дополнении в последние года я не испытываю никакой тяги или влечения к алкоголю и могу спокойно не пить в любых ситуациях, что разительно отличается от того, что было в 2016-2017 годах, когда я начал свое КУ, не зная о нем вообще ничего. А вся эта движуха на форуме с подсчетами, марафонами появилась гораздо позже.
Когда попадаешь в наркологию, врач всегда спрашивает сколько пил. Поэтому нужно считать лча.
OP
- Thread Starter
- #166
ну кто ж тебя знает, это тебе виднее, может у тебя свой путь, отличный от моего, но вот лично мне подсчет пошел на пользу, если судить по итогам 6 летДумаете я заблудшая душа и во мне не умер КУшник?
Поступай так, как велит твоё сердце. Никого не слушай .Думаете я заблудшая душа и во мне не умер КУшник?
OP
- Thread Starter
- #171
ну по идее сейчас у тебя не должно быть дилеммы, ты вроде решил не пить, так не пей, и не забивай себе голову размышлениями, мне правда было всегда проще обозначить какой то примерный срок, и просто не думать о КУ, пьянстве и т.д., а когда срок уже почти подошел, то вот тогда можно и подумать.Да уж..... дилемма. Пить нельзя и не пить тоже
Ну не получается так. Тяга долбашит. Как представлю ромовую прелесть, будь она не ладна, так слюни до колена бегут. Как её обесценить??? Подсел я на ром. Наркота какая-то
OP
- Thread Starter
- #173
а попробовать представить или вспомнить, как тебе было плохо на след день после пьянки? ну т.е. сопоставить желанию, тот факт, что на след день ты будешь сильно болеть с бодуна, что оно того не стоит, 2 часа удовольствия против 12 часов отходняка?Ну не получается так. Тяга долбашит. Как представлю ромовую прелесть, будь она не ладна, так слюни до колена бегут. Как её обесценить??? Подсел я на ром. Наркота какая-то
Фу бля.Ну не получается так. Тяга долбашит. Как представлю ромовую прелесть, будь она не ладна, так слюни до колена бегут. Как её обесценить??? Подсел я на ром. Наркота какая-то
Это же алкоголь.
Какая еще прелесть?
Год просушки делаем, как Пеон, Джером, Ананас нас ведет.
Вот и всё, думать будешь после.
"Отбрось сомненья всяк сюда входящий" (входящий в годовую просушку)
Бильбо
Ветеран
Бильбо
Ветеран
Неужели вокруг тебя нет людей, которые не пьют не потому что допились, а потому что просто не пьют?
Лично мне такие в жизни встречались довольно часто
Один только человек знакомый. И то довольно своебразный товарищ. Все близкие попивают не ебут себе голову.
Бильбо
Ветеран
Я не только про близких
Минимум в 4-х местах, где я работал, в команде были не пьющие.
И без всякого "дошёл до дна"
Нет свободы воли в этом вопросе, иначе не были бы толпы в стационарах и группах взаимопомощи. Как сыграет совокупность факторов, так ты и поступишь. Я верю, что психологическим путём можно бросить, если случится какое-то незаурядное потрясение, не просто сильное похмелье. Физиологические факторы тоже могут сыграть в пользу трезвости, например, болезнь, изменение гормонального фона. Окружающая среда тоже играет свою роль, но я бы поставил это на последнее место.Ну не получается так. Тяга долбашит. Как представлю ромовую прелесть, будь она не ладна, так слюни до колена бегут. Как её обесценить??? Подсел я на ром. Наркота какая-то
Так они тебе и рассказали свою биография.