Тема Diego3000

[so.blike]

Это такой парадокс получается? Или при дробном питании сильно разгоняется метаболизм и постоянно хочется кушать. Просто может у меня желудок чуток растянут и мне проще кушать реже, но зато сразу плотно) и этого будет хватать на дольше?

Голод это падение сахара в крови. Дробное питание это постоянная работа жкт и скорее всего высокий сахар. Ну и получается, что как только переварил, сахар падает, взамен приходит чувство голода.

Ты попробуй сядь на тру безуглеводовку на три дня. Сахар стабилизируется, на сладкое тянуть перестанет и такой эффект надолго. Подтверждено мной и другом, мы периодически на нее садимся. И исполнять легко - жри сколько хочешь. При этом сбросить можешь килограмм 5, но за счет воды.

 

[Peon]

У

У Тебя тогда получается так же один прием пищи занимает около 700-900ккал?

да, примерно в этом диапазоне и выходит

 

[Evgen]

Да, чем чаще ты ешь, тем больше будет хотеться есть. Лучше есть реже, но больше по количеству, но опять таки не обжираться до отвала.

Есть такой товарищ на Ютубе. Базилио зовут. У него на канале куча видео отчетов от людей, который скинули вес на дробном питании. Ели каждые три часа. Причем многие больны диабетом. Так что кому как удобно, тот пусть так и ест. Главное создать дефицит по калорийности.

 

[Evgen]

Или у человека к примеру дискенизия желчевыводящих путей. Какие ему два раза в сутки питание?? Там каждые три часа приём, а то и два.

 

[Peon]

Есть такой товарищ на Ютубе. Базилио зовут. У него на канале куча видео отчетов от людей, который скинули вес на дробном питании. Ели каждые три часа. Причем многие больны диабетом. Так что кому как удобно, тот пусть так и ест. Главное создать дефицит по калорийности.

Ну у меня вот ЖКТ перестает справляться, если я буду жрать по 5-6 раз в день даже мелкими порциями, т.к. постоянная нагрузка идет, не сразу конечно, но через пару недель уже очень заметно становится, потому я начинаю халтурить и пропускать приемы, чтобы "отдохнуть". В одно время пытался на массу работать, надо было 3000ккал наесть, ну я разбивал на 5-6 порций, но через месяц сдался и не ел 2 дня , т.к. вздутие живота было уже нон стоп просто и меня распирало изнутри, и я тупо хотел от этого избавиться.

 

[Peon]

Или у человека к примеру дискенизия желчевыводящих путей. Какие ему два раза в сутки питание?? Там каждые три часа приём, а то и два.

я не помню, что мне ставили по поводу желчного, перегиб вроде или что-то такое, врач тоже говорила про дробное питание, но я по прошлому опыту сразу отверг это для себя

 

[Evgen]

я не помню, что мне ставили по поводу желчного, перегиб вроде или что-то такое, врач тоже говорила про дробное питание, но я по прошлому опыту сразу отверг это для себя

Хозяин - барин )).

 

[Wedma_7]

Есть такой товарищ на Ютубе. Базилио зовут. У него на канале куча видео отчетов от людей, который скинули вес на дробном питании. Ели каждые три часа. Причем многие больны диабетом. Так что кому как удобно, тот пусть так и ест. Главное создать дефицит по калорийности.

Базилио даже не врач так-то, доверять кому-то дядке, который бухал, как не в себя и тут вдруг за здоровье и спорт взялся, ну такое себе. А так, конечно, каждый дрочит, как он хочет, как говорится))

 

[Peon]

Хозяин - барин )).

да уже 5 лет прошло, каждый год проверяюсь, ничего не изменилось, хуже не стало, в Тае вообще никаких перегибов не ставят, это видимо какая то фишка российской медицины.

 

[so.blike]

это видимо какая то фишка российской медицины

Мне тоже в России загиб влепили, я в двух странах переобследовался, сказали полная, гнедая норма. Не болит и не парься, ограничений нет. А у нас лишь бы внушить человеку, что скоро ему пиздец.

 

[Evgen]

Базилио даже не врач так-то, доверять кому-то дядке, который бухал, как не в себя и тут вдруг за здоровье и спорт взялся, ну такое себе. А так, конечно, каждый дрочит, как он хочет, как говорится))

Так спору нет. Не врач. Результаты есть у людей? Есть. Доктор Берг тоже не врач. Закончил Палмерский колледж хиропрактики. То бишь товрисчь хиропрактик.

https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.1adce7bb-642afb45-d7d2eab6-74722d776562/https/www.resetera.com/threads/dr-eric-berg-is-this-guy-a-fraud.169533/

 

[Evgen]

Так что сейчас до хрена всяких новомодных диет. У кого здоровье позволяет, пожалуйста, пробуйте.

 

[Evgen]

Я как-то больше за доказательную медицину.

 

[so.blike]

Все диеты основаны на лимите калорий. Исключение Монтиньяк, там жри сколько хочешь и худей. Одну его книгу прочитать и хватит на всю жизнь. И уж точно не нужны будут какие-то мудаки с кошачьими кличками.

Или сесть на майфитнесспал жестко, и не только по бжу, но и по нутриентам. Вот тогда через неделю ощущение придет, как заново родился, с энергией и всем прочим.

 

[Evgen]

Все диеты основаны на лимите калорий. Исключение Монтиньяк, там жри сколько хочешь и худей. Одну его книгу прочитать и хватит на всю жизнь. И уж точно не нужны будут какие-то мудаки с кошачьими кличками.

Ну дык я тебе как пример скинул. Чел так же изучал материалы по тематики похудения. Скинул другой материал. Действительно доктора с медицинским образовснием, а не хиропрактика. Чем хиропрактик от мудака с кошечьей кличкой отличается?

 

[so.blike]

Ну дык я тебе как пример скинул. Чел так же изучал материалы по тематики похудения. Скинул другой материал. Действительно доктора с медицинским образовснием, а не хиропрактика. Чем хиропрактик от мудака с кошечьей кличкой отличается?

Ты кому писал? )

Я начинал с теткой диетологом платным, она очень похоже вещала на Монтиньяка, а он признанный гений в похудении, сама мне посоветовала прочитать его как дополнение. Затем сел на мфп, а он идет четко по англосакским нормам в которые вкрячены дохуярды. Никакие ютюбы на эти тематики не смотрел и не собираюсь. Они все предраны с запада, которые вещают по старым книгам. Ничего нового за последние лет 50 не придумано. Раньше были по группе крови, цвету кожи, длине куя, кремлевкие, хохлядские, для космонафтов и метросексуалов - но все они не противоречили принципам кбжу.

 

[Evgen]

Ну рад за тебя, что тебе помогло )). Просто ты не видя роликов человека, сразу его опредедил в мудаки с кошачьей кличкой)).

 

[Evgen]

Я так же был у врача и даже не у одного, которая расписала мне питание с учетом уже имеющихся проблем со здоровьем. Так же не гнушаюсь просмотром материалов по питанию с точки зрения доказательной медицины. Вроде всё знаю, но вот исполнение хромает.))

 

[so.blike]

Ну рад за тебя, что тебе помогло )). Просто ты не видя роликов человека, сразу его опредедил в мудаки с кошачьей кличкой)).

Я ютюб никогда не смотрю на такие темы, это потеря времени. Книжка это первоисточник, там инфы в разы больше, плюс читается быстрее, чем слушать как мама мыла раму..)

 

[Билл]

Я ютюб никогда не смотрю на такие темы, это потеря времени. Книжка это первоисточник, там инфы в разы больше, плюс читается быстрее, чем слушать как мама мыла раму..)

Так книжка у База тоже есть