Тема Diego3000

[Evgen]

Думаю, худеть вам мешает алкоголь и жирная еда. Пока пьете, вряд ли получится.

Совершенно верно. Точнее частота Актов + дикие зажоры после употреба. По крайней мере так у меня.

 

[Peon]

102 кг накусал.

74.3 сегодня, как обычно за выходные скидываю 1-2кг, т.к. мало ем обычно в эти дни

 

[Peon]

Думаю, худеть вам мешает алкоголь и жирная еда. Пока пьете, вряд ли получится.

у меня получалось скидывать, я когда с 90 до 75 скидывал не прекращал пить, но я не склонен к обжиралову, когда пью, скорее наоборот меньше ем, не люблю напитки едой портить

 

[Evgen]

у меня получалось скидывать, я когда с 90 до 75 скидывал не прекращал пить, но я не склонен к обжиралову, когда пью, скорее наоборот меньше ем, не люблю напитки едой портить

У всех свои особенности. У меня дикий голод наступает спустя пару часов после начала употреба.

 

[Сергуня]

К лету все стремятся похудеть - в этом мире ничего не меняется.

 

[Evgen]

К лету все стремятся похудеть - в этом мире ничего не меняется.

Это для девочек, а нам взролым дядькам здоровья для

 

[Сергуня]

Также стоит отказаться от исключительно растительной пищи людям, имеющим некоторые патологии. Это частые обострения гастрита, панкреатита, холецистита, наличие синдрома раздраженного кишечника, болезни Крона или неспецифического язвенного колита. Также опасно вегетарианство для людей, имеющих камни в области почек или желчного пузыря.

 

[Diego3000]

Сегодня встал на весы, показывают 97.7кг и это после вчерашнего срыва. Напомнюмбыло до этого плато в 97.8кг.

Каксэто работает, я не пойму.....

 

[Diego3000]

У всех свои особенности. У меня дикий голод наступает спустя пару часов после начала употреба.

У меня так же. После того как выпью, потом жор просыпается и охота кушать сильно)

 

[Diego3000]

В прошлой жизни возможно да, овсянку из цельного овса обожаю! Тем более, что щас он продается очищенный от колючего жмыха )

Я овсянку тоже ем) но мне нравится мелкого помола, так легче ее кушать.

 

[Diego3000]

Думаю, худеть вам мешает алкоголь и жирная еда. Пока пьете, вряд ли получится.

Я когда знаю что буду пить, то могу в этот день наоборот ничего толком не кушать до самого вечера)
А если не пить, то лучше наоборот заедать или как говорят глушить тягу едой. И это помогает ведь.

 

[Сергуня]

Это для девочек, а нам взролым дядькам здоровья для

Тощие - злые. Какое уж тут здоровье?

 

[so.blike]

Я овсянку тоже ем) но мне нравится мелкого помола, так легче ее кушать.

Скорее всего, это чистый сахар. Смотри на время приготовления на упаковке. Все, что ниже 20-25мин это рафинированная крупа, т.е. люто быстрые угли, сахар.

Ее надо сперва замочить на ночь, а потом проварить от души. В мульте это делается за 3 мин : вечером засыпал, воду залил, кнопки нажал - с утра супер овсянка.

 

[Peon]

Каксэто работает, я не пойму.....

просто это работает, вода гуляет туда сюда, жир очень медленно уходит, я больше чем на 0.5кг в неделю не терял, а сейчас даже при очень жесткой диете на 1200ккал в сутки я буду терять не более 250г в неделю, но вода может гулять туда сюда +-2кг

 

[Diego3000]

Вот еще одна заметка:
Выложил скрин моего сегодняшнего завтрака. Набралось почти 890ккал. Позавтракал я в 8:00 утра. Сейчас уже пол третьего и пока домсих пор не особо хочу есть. Могу спокойно еще пару часов не кушать.

А когда я ел овсянку с яичницой там получалось примерно 500-600 ккал и уже к 12:00 я сильно хотел кушать. И получается терпелмпару часов чтобы скорее поесть обед.

Получается может вот она в чем суть, можно как бы закинутся побольше и быть спокойным пол дня а не кушать по чуть чуьь и постоянно быть голодным...?

 

[Diego3000]

А у меня еще про запас есть 400гр гречки с печенкой. Но я еще пока не особо хочу кушать. Как поем обед так мне и вовсе до отхода ко сну по сути хватит. По ккаллоражу получается тоже самое, но блин вот в этом случае я ему всего 2 раза и не чувствую себя голодным весь день.

 

[Diego3000]

Это такой парадокс получается? Или при дробном питании сильно разгоняется метаболизм и постоянно хочется кушать. Просто может у меня желудок чуток растянут и мне проще кушать реже, но зато сразу плотно) и этого будет хватать на дольше?

 

[Peon]

Это такой парадокс получается? Или при дробном питании сильно разгоняется метаболизм и постоянно хочется кушать. Просто может у меня желудок чуток растянут и мне проще кушать реже, но зато сразу плотно) и этого будет хватать на дольше?

мне не нравится дробное, я обычно ем 2 раза в день, иногда 3

 

[Diego3000]

У

мне не нравится дробное, я обычно ем 2 раза в день, иногда 3

У Тебя тогда получается так же один прием пищи занимает около 700-900ккал?

 

[Wedma_7]

Это такой парадокс получается? Или при дробном питании сильно разгоняется метаболизм и постоянно хочется кушать. Просто может у меня желудок чуток растянут и мне проще кушать реже, но зато сразу плотно) и этого будет хватать на дольше?

Да, чем чаще ты ешь, тем больше будет хотеться есть. Лучше есть реже, но больше по количеству, но опять таки не обжираться до отвала.