Klimov
задержанный
Пожалуй, что нужен личный рекорд, минимальное значение по году. Рекорд пока 8,89 лча.
*** I-ый Марафон КУ - 2022
- Автор темы Админ
- Дата начала
Читают тему: (Всего: 13, Пользователей: 0, Гостей: 13)
правильное употребление алкоголя
- Статус
Реально, с такими показателями как сейчас минизаплыв в принципе допустим...
Klimov
задержанный
Сейчас у меня долг банку 1,044 млн. Как только будет меньше, чем 1млн, можно жирануть от души.
Evgen
Ветеран
Хочу высказаться по поводу Концепций КУ. На сегодняшний момент их две. Атца и Дядюшки Джерома. Остальные пьют от вольного. Максимум пытаются годовое ЛЧА в рваном режиме употреба исполнить. Коротенько о Концепциях.
1. Атец: Пьёт по 15 и 30 числам чекарь водки прямо из горла. Задача максимум получить от алкоголя с минимальными потерями. В Пост не пьёт. На Публичных старается не пить. А если уж пришлось выпить, то старается не нажраться до состояния "лицом в салат". Контроль состояния, а не дозы в данном случае. Моё субъективное мнение по данной Концепции. Подойдёт далеко не всем. Уж очень специфична )). Что для себя бы взял на вооружение. Не пить чаще раза в две недели и не более 0,1 лча. Употреб на Публичных имеет место быть, но редко. При таком употребе вред от алкоголя минимален.
2. Дядюшка Джером: Его Концепция строится на заранее запланированных пьянках в рамках месячного лимита. Месячные лимиты подгоняются под годовую норму ЛЧА. Загодя планирует сколько выпьет на Публичной. Практически сбоев нет, за редким исключением. Преобладают Публичные над Актами. Моё мнение: Подойдёт далеко не всем )). У людей должна быть не дюжая сила воли, чтобы стопорнуть на Публичной на заранее запланированной дозе. По сути это употреб здорового человека, а мы алкоголики. Чтобы я взял из его Концепции. Да наверное ничего. Она для сильно целеустремленных товарищей )). Но пожелаю ему успеха. С начала сомневался в его так называемом Каноне, но теперь вижу, что лично он может его исполнить.
1. Атец: Пьёт по 15 и 30 числам чекарь водки прямо из горла. Задача максимум получить от алкоголя с минимальными потерями. В Пост не пьёт. На Публичных старается не пить. А если уж пришлось выпить, то старается не нажраться до состояния "лицом в салат". Контроль состояния, а не дозы в данном случае. Моё субъективное мнение по данной Концепции. Подойдёт далеко не всем. Уж очень специфична )). Что для себя бы взял на вооружение. Не пить чаще раза в две недели и не более 0,1 лча. Употреб на Публичных имеет место быть, но редко. При таком употребе вред от алкоголя минимален.
2. Дядюшка Джером: Его Концепция строится на заранее запланированных пьянках в рамках месячного лимита. Месячные лимиты подгоняются под годовую норму ЛЧА. Загодя планирует сколько выпьет на Публичной. Практически сбоев нет, за редким исключением. Преобладают Публичные над Актами. Моё мнение: Подойдёт далеко не всем )). У людей должна быть не дюжая сила воли, чтобы стопорнуть на Публичной на заранее запланированной дозе. По сути это употреб здорового человека, а мы алкоголики. Чтобы я взял из его Концепции. Да наверное ничего. Она для сильно целеустремленных товарищей )). Но пожелаю ему успеха. С начала сомневался в его так называемом Каноне, но теперь вижу, что лично он может его исполнить.
А вот моя коллекция стратегий КУ:
Саня:
4 заповеди - не пить два дня подряд, не пить чаще раза в неделю, не пить более 0.1 лча за раз, раз в год делать перерыв не менее 1 месяца.
Женя:
Пью раз в две недели не более 0,1 ЛЧА по строго запланированным датам. Допускается отклонение от запланированной даты плюс-минус один день. ЭТО ОСНОВНОЕ!!!
2. Допускается один раз в два месяца вкусить без ограничения дозы. Крепкая мужская посиделка.
3. Максимальная годовая норма на 2022 год не более 7 ЛЧА. Цель - 4 ЛЧА в год.
4. По отпуску вопрос открытый. Как соберусь отдыхать обязательно выложу план.
5. Допускается корректировка концепции только в сторону ужесточения.
Пеон:
Стратегия была не пить более чем 0.15лча за раз, не пить 2 дня подряд, пить не чаще раза в неделю.
Бильбо:
пить, пока не почувствуешь, что зависимость становится сильнее.
Климов:
Соответственно, цель 2022 - уложиться в 7лча, для чего сел в Бронированный Вагон и исключил уйму поводов для распития.
По этой схеме пью только в следующих случаях:
1) приглашен в гости/ресторан;
2) уехал в отпуск.
Стратегия Luly с НД на остаток мая:
1. Не превысить остаток на май 0,3. Это максимум 0,02 в сутки. Только мараться
2. Гуляющие нервишки по основным триггерам гасить чаем с вкусняшкой. Держать вкусняшку дома всегда на этот случай. Триггеры: любая даже мелкая ссора с мужем, некорректное поведение коллег, усталость (почти никогда на самом деле), безделье вечером в будни или днём в выходные.
3. Не пить раньше 20:00.
4. Не пить в выходные, если совсем никак, то применять пункт 3.
5. Делать себе подарок за день без алко.
Саня 19 мая:
Концепция Летней трезвости готова. 3 месяца с 1 июня по 31 августа, никаких Актов, на Публичные 0.6 лча на все лето. @Джером скринь. Да падет на меня гнев богов Януса, Диониса и Арестовича, если нарушу правила Летней Трезвости.
Евгеша 19 мая:
И так братья и сестры алкоголики! Начинаю новый проект "Евгеша 2.0 перезагрузка!". Цель проекта не пить так долго, сколько могу. Так как с 250 мл крепкого уже есть похмелье и как следствие опохмел на утро. Надо проветрить голову и привести здоровье в порядок. Минимум 2 месяца, так как дальше 1,5 месяцев не заходил. Оптимум 1,5 года - так как года думаю мало чтобы понять нужна тебе трезвость или нет.
LessNik:
Вино строго по праздникам. НГ, 8 марта и примерно десять ДР. Итого 12 раз в год.
Сколько будет выпито решалось ДО пьянки. Никаких гонцов за добавкой. Норма - три 0.7 сухого на двух человек.
Естественно никто не то что блевал, никто утром не болел.
Точных расчетов спирта не было, как и никто не обращал внимания на контроль за выпитым.
Желающие укушаться приносили свою водку.
Саня «Трезвое лето»
Да не менялись эти установки. С 1 июня по 31 августа 0.6 лча на Публичные, значит на 4 пьянки точно хватит. С экономией даже на 5. Акты запрещены. Ну будет днюха жены, к ее двоюродным обычно ходим еще в июне на днюху мелких, днюха падчерицы, может еще какой фуршет, может шашлычок в санатории. Вот на это 0.6 лча. Актов никаких.
Дэ Жэнь
по мне, удовольствие от алкоголя возможно только после длительного воздержания.
а как же я? 20 лет назад пил по 4 дня в неделю, сейчас по 4 дня раз в 3 мес. либо в пол-года.
не чаще раза в квартал, в идеале раз в пол-года, само попивание желательно не более 4-х дней, в идеале 3 дня по схеме вечер-день-вечер.
это противоречит моей концепции КЗ, который ни в коем случае не должен превышать 4-5 дней, а также недопустимы никакие капельницы - именно в самостоятельном выходе на понижении в назначенный срок и заключается контроль.
Эмиль:
У меня тоже было ЕУ лет больше 12 точно. Потом просто надоело. Ситуация так сложилась. Стал задумываться.
Сейчас стал держать 6 трезвых дней подряд. 6+1. В общем-то доволен результатом.
Не строго. Праздники, отпуск, ну и исключительные случаи.
Сейчас хочу занормировать число "пьяных" дней в году. Не более 55-57.
Артемиус:
Строгих правил нет. Как то по ощущениям, по самочувствию. Главное, чтобы комфортно было. Ну и хорошо бы не больше 10 ЛЧА в год и как можно меньше двойников.
Просто свой организм знаю. Иногда нужно бухнуть 0,3 ЛЧА за раз, чтобы перезагрузиться. А иногда и 0,1 ЛЧА достаточно.
Хз, как то само собой. Публичных очень мало у меня. Просто планирую заранее дату: концерт или просто выходной. Но иногда тоскливо по вечерам, но держусь
Саня:
4 заповеди - не пить два дня подряд, не пить чаще раза в неделю, не пить более 0.1 лча за раз, раз в год делать перерыв не менее 1 месяца.
Женя:
Пью раз в две недели не более 0,1 ЛЧА по строго запланированным датам. Допускается отклонение от запланированной даты плюс-минус один день. ЭТО ОСНОВНОЕ!!!
2. Допускается один раз в два месяца вкусить без ограничения дозы. Крепкая мужская посиделка.
3. Максимальная годовая норма на 2022 год не более 7 ЛЧА. Цель - 4 ЛЧА в год.
4. По отпуску вопрос открытый. Как соберусь отдыхать обязательно выложу план.
5. Допускается корректировка концепции только в сторону ужесточения.
Пеон:
Стратегия была не пить более чем 0.15лча за раз, не пить 2 дня подряд, пить не чаще раза в неделю.
Бильбо:
пить, пока не почувствуешь, что зависимость становится сильнее.
Климов:
Соответственно, цель 2022 - уложиться в 7лча, для чего сел в Бронированный Вагон и исключил уйму поводов для распития.
По этой схеме пью только в следующих случаях:
1) приглашен в гости/ресторан;
2) уехал в отпуск.
Стратегия Luly с НД на остаток мая:
1. Не превысить остаток на май 0,3. Это максимум 0,02 в сутки. Только мараться
2. Гуляющие нервишки по основным триггерам гасить чаем с вкусняшкой. Держать вкусняшку дома всегда на этот случай. Триггеры: любая даже мелкая ссора с мужем, некорректное поведение коллег, усталость (почти никогда на самом деле), безделье вечером в будни или днём в выходные.
3. Не пить раньше 20:00.
4. Не пить в выходные, если совсем никак, то применять пункт 3.
5. Делать себе подарок за день без алко.
Саня 19 мая:
Концепция Летней трезвости готова. 3 месяца с 1 июня по 31 августа, никаких Актов, на Публичные 0.6 лча на все лето. @Джером скринь. Да падет на меня гнев богов Януса, Диониса и Арестовича, если нарушу правила Летней Трезвости.
Евгеша 19 мая:
И так братья и сестры алкоголики! Начинаю новый проект "Евгеша 2.0 перезагрузка!". Цель проекта не пить так долго, сколько могу. Так как с 250 мл крепкого уже есть похмелье и как следствие опохмел на утро. Надо проветрить голову и привести здоровье в порядок. Минимум 2 месяца, так как дальше 1,5 месяцев не заходил. Оптимум 1,5 года - так как года думаю мало чтобы понять нужна тебе трезвость или нет.
LessNik:
Вино строго по праздникам. НГ, 8 марта и примерно десять ДР. Итого 12 раз в год.
Сколько будет выпито решалось ДО пьянки. Никаких гонцов за добавкой. Норма - три 0.7 сухого на двух человек.
Естественно никто не то что блевал, никто утром не болел.
Точных расчетов спирта не было, как и никто не обращал внимания на контроль за выпитым.
Желающие укушаться приносили свою водку.
Саня «Трезвое лето»
Да не менялись эти установки. С 1 июня по 31 августа 0.6 лча на Публичные, значит на 4 пьянки точно хватит. С экономией даже на 5. Акты запрещены. Ну будет днюха жены, к ее двоюродным обычно ходим еще в июне на днюху мелких, днюха падчерицы, может еще какой фуршет, может шашлычок в санатории. Вот на это 0.6 лча. Актов никаких.
Дэ Жэнь
по мне, удовольствие от алкоголя возможно только после длительного воздержания.
а как же я? 20 лет назад пил по 4 дня в неделю, сейчас по 4 дня раз в 3 мес. либо в пол-года.
не чаще раза в квартал, в идеале раз в пол-года, само попивание желательно не более 4-х дней, в идеале 3 дня по схеме вечер-день-вечер.
это противоречит моей концепции КЗ, который ни в коем случае не должен превышать 4-5 дней, а также недопустимы никакие капельницы - именно в самостоятельном выходе на понижении в назначенный срок и заключается контроль.
Эмиль:
У меня тоже было ЕУ лет больше 12 точно. Потом просто надоело. Ситуация так сложилась. Стал задумываться.
Сейчас стал держать 6 трезвых дней подряд. 6+1. В общем-то доволен результатом.
Не строго. Праздники, отпуск, ну и исключительные случаи.
Сейчас хочу занормировать число "пьяных" дней в году. Не более 55-57.
Артемиус:
Строгих правил нет. Как то по ощущениям, по самочувствию. Главное, чтобы комфортно было. Ну и хорошо бы не больше 10 ЛЧА в год и как можно меньше двойников.
Просто свой организм знаю. Иногда нужно бухнуть 0,3 ЛЧА за раз, чтобы перезагрузиться. А иногда и 0,1 ЛЧА достаточно.
Хз, как то само собой. Публичных очень мало у меня. Просто планирую заранее дату: концерт или просто выходной. Но иногда тоскливо по вечерам, но держусь
Типично для алкашей в вопросах употребления алкоголя.)))
Тройка антилидеров вряд ли поменяется.
Евгеша наболтал.
Evgen
Ветеран
Да брат. И не выполнил
. Прям как ты каждую неделю новая трезвая жизнь. Будет и на нашей улице праздник 
ну он просто не алкоголик, как и многие другие тут
с алкоголиками все эти стратегии не работают
Полностью согласен. Он потоянно то 100 то 200 грамм выпивает. Алкоголик так не может.ну он просто не алкоголик, как и многие другие тут
Постоянно выпивает - значит зависимый. Зависимый - значит алкоголик.
Дозу держит. На таких этот алкоголизм никак не сказывается пьют до глубокой старости.
Ну и славно. Но от этого он не перестаёт быть алкоголиком. Просто Артемиус работает над собой и не пьет от лукавого. Молодец
да не алкоголик он вообще, не похмеляется, с бодуна не болеет, может выпить крайне мало и не продолжить, пьет редко в целом, не вижу никакого тут алкоголизма
Много тоже может выпить и при этом практически не болеть. Вычёркиваем брата @Artemius из рядов алкоголиков. Так, бытовой пьяница-КУ-шник. Если забухает, обратно примем, делов-то...
Последнее редактирование:
Ну, хоть кто-то вылечился
- Статус