А чем мне тогда завтракать? Если у меня ещё при этом... жировой гепатоззззз печени
Марафон похудения
- Автор темы Elenochka
- Дата начала
Читают тему: (Всего: 5, Пользователей: 0, Гостей: 5)
Кашу свари)
Во, @Peon в теме, мож присоветует)
Я б в Тайланде развернулась- рис, морепродукты, похудела бы точно)
Не знаю. Я почти не завтракаю. Стакан холодной воды с утра, теплый чифир и ломтики сыра. Иногда йогурт, но не тогда, когда я один, у меня его вообще не бывает. Основной удар после 12 часов. Это ланч. Вот тут да. Ну и перед сном) наепениваюсь, но преимущественно белками.
А англосаксы завтракают, причем высокими углями (читай: сахаром). И к 12-ти жрадь хотят люто. А это не правильно.
Сравни несколько. Те, что совпадают, скорее всего наиболее правильные. Я так уличные градусники выбираю - откладываю в сторону те, что показывают одинаковую t - они и правильные. А неправильных там дохрена.
Они еще и выглядят хорошо. Я кучу споров просрал на тему : это кто, мать или бабушка с детьми?
Надо будет почитать по этой теме. Хоть что-то в жизни узнаю, не всю ж жизнь только пить и порно смотреть.
100% влажность в большинстве мест и однообразное, незатейливое питание. Дешевое по сути. И, главное, нерафинированное, т.е предварительно не обработанное (в смысле, не надо обрабатывать дважды).
У меня только такая версия. Да и у друзей тоже.
я не завтракаю вообще, ну точнее на завтрак у меня 2 кофе без сахара
а на рисе не похудеешь, это ж углеводы, а тут еще в основном все белый рис едят
А чё это за лепёшка?
Пеон, а у тебя какой рост и вес?
это куриная грудка с чили, рост - 178, вес 76
Самый нормальный вес в таком росте. У меня когда-то тоже такой вес был для этого роста. 80кг будет вообще кайф
Не у меня прога есть "интервальное голодание" в ней когда отмечаешь, что начал голодать начинают писать, что происходит с организмом через разное время, например как поел-сахар высокий, не ешь пару часов сахар в норме, ещё час - понижается и т. д
В целом системной. Я стараюсь не есть после 15.00-16.00 часов до 19.00 ченить и съела бэы, а потом пропускает. Даже сейчас на утро, после 14 часов голода - чувствую себя ровно, не голодной, как зверь
Evgen
Ветеран
Ешь по удобному тебе графику. Не надо устраивать безумные голодовки. Тот же Соб говорит что питается два раза в день, а по факту три )). Утром легкий перекус, плотный обед и ужин. Но почему-то завтрак, хоть и с ломтиком сыра, он не считает за приём пищи. Видимо поджелудка за завтраком у него отдыхает ).
Последнее редактирование: