Ну ты как бы тоже не особо здоровый судя по всему
Вес, сахар, холестерин
- Автор темы Джером
- Дата начала
Читают тему: (Всего: 2, Пользователей: 0, Гостей: 2)
Да тут много кому за 40, в этом возрасте здоровых нет.
Но люди как то голову включают, а ты все ссышь написать как есть, стесняешься?
///
OP
- Thread Starter
- #104
На начало августа :
Вес - 87,5 (норма 77,4)
Сахар - 6,3 ( норма 5,5)
Плохой холестерин - 5,95 (норма 3,3)
Цель до 1 сен:
Вес - 85,0
Сахар - 5,5
Плохой холестерин - 4,5
Планируемые меры:
1. Антихолестериновая диета.
2. Сокращение сахара до 4 чайных ложек в день.
3. Исключение из рациона жирного мяса, белого хлеба, выпечки, сладостей.
На 1 сентября:
Вес - 85,6 кг
Сахар - 4,9
Плохой холестерин - не измерял.
Все, чего хотел исключить из рациона - исключил: не ел жирного мяса, белого хлеба, выпечки. А вот со сладостями - позволял иногда кусочек шоколада или конфетку за вчера, каюсь.
Похудел на 1,5 кг, но цели не достиг. Буду продолжать. По сахару все пришло в норму, угрозы преддиабета нет, но сахар буду и дальше ограничивать, это помогает снижать вес и холестерин.
Вес - 87,5 (норма 77,4)
Сахар - 6,3 ( норма 5,5)
Плохой холестерин - 5,95 (норма 3,3)
Цель до 1 сен:
Вес - 85,0
Сахар - 5,5
Плохой холестерин - 4,5
Планируемые меры:
1. Антихолестериновая диета.
2. Сокращение сахара до 4 чайных ложек в день.
3. Исключение из рациона жирного мяса, белого хлеба, выпечки, сладостей.
На 1 сентября:
Вес - 85,6 кг
Сахар - 4,9
Плохой холестерин - не измерял.
Все, чего хотел исключить из рациона - исключил: не ел жирного мяса, белого хлеба, выпечки. А вот со сладостями - позволял иногда кусочек шоколада или конфетку за вчера, каюсь.
Похудел на 1,5 кг, но цели не достиг. Буду продолжать. По сахару все пришло в норму, угрозы преддиабета нет, но сахар буду и дальше ограничивать, это помогает снижать вес и холестерин.
OP
- Thread Starter
- #106
176 см
Почему?
Он ей изменяет?
Да он в долгах, плюс жена раз в год может выпить шампанского на корпоративе
У меня тоже есть долги. Но мы с женой их потихоньку гасим и радуемся жизни.
Что-то не так у него. Не в жене дело. В нем самом.
Вот именно что в жене. Люди разные
Не понимаю. Честно.
Так не бывает, если нет измен.
В браках часто разные, но с одними интересами, политическими взглядами и устремлениями.
Жена, наоборот, должна успокаивать своим присутствием в трудной ситуации. И переживать. Когда беда делится пополам, она легче переносится. Жена, обычно, переживает по поводу неудач мужа.
Ну уж не всякая жена да переживает
Меня мой вообще настораживает)
Как включит Путин тв и давай умиляться) часов до 12 ночи с громким звуком
Хотя я конечно его поддержу если что
Сергуня
Ветеран
Если будешь в его теме, предай от Сергуни - Легвед, какой ты по-жизни осел - такой и модер. И погремуха у тебя - ослиная.
OP
- Thread Starter
- #120
9 дней больше бутылки водки в день…