Почему?
Физрук Салона & Фото.
- Автор темы Stilo
- Дата начала
Читают тему: (Всего: 5, Пользователей: 0, Гостей: 5)
- Статус
Evgen
Ветеран
Ну как-то всё меньше получалось за день ))
Evgen
Ветеран
Сегодня был у врача после диспансеризации. Сказала всё относительно норм по анализам. Но вес надо скинуть ). Холестерин ЛПНП высокие показатели были, отправила на дуплексное сканирование сосудов шеи на предмет бляшек. Сходил. Всё чисто. Через три месяца сказала пересдать кое-какие показатели.
Вложения
-
16617676989968796813912270500206.jpg
- Thread Starter
- #506
Evgen
Ветеран
У врача. Был в гос. поликлинике.Где распечатка крови?
- Thread Starter
- #508
- Thread Starter
- #509
Это что такое, какое лечение? Пил там алко?
///
Evgen
Ветеран
Через шесть месяцев после ковида пригласили. А так вообще после 40 лет раз в год можно пройти диспансеризацию. Перед сдачей анализа не пил дня четыре.
- Thread Starter
- #511
Понял, просто тест.
Я подумал про Кисловодск, мол лечишься.
В июне был, изгнали, «харэ нам ипать голову»)))Но я то вижу, некоторые показатели на границе нормы, есть даже небольшой заступ..
Я расцениваю это как - запаса по здоровью не шибко много..
Пойду под конец декабря, ровно 6 месяцев будет.
Надо получить документ на питьё всласть в ЯНВАРЕ.
Печень, хронический гепатит, надо беречь и поддерживать.
Поджелудочная, хронический панкреатит, пострадала в жоские времена до 2016г, так то по ней нет вопросов, но боязно ее пиздить..
Желчный деформирован, хз, врожденное или напитое, появилась взвесь, надо ее как то тормошить, иначе камни..
Сосуды чистые, сердце норм..
Вес под контролем, малое снижение..
Сон нормальный, поздно ем, много овощей, поэтому ночью встаю ссать, иногда и жрадь.
Психически почти всегда стабилен, порой хочется выпить, но терпимо..
Скоро кончится Трезвое лето..
///
Последнее редактирование:
Бильбо
Ветеран
Стило.
А как ты начинал?
Резко решил и сразу на длинные пошёл?
Или постепенно расхаживался? Если ДА, то сколько времени втягивался?
- Thread Starter
- #514
Я всегда как бы был физкультурным.
До 2016г ходил в качалки..
Пил, гулял, качался, велосипед..
С 2016 стал ходить постоянно, от 10.000 шагов..
Потом прощупал 20.000, несколько лет ходил 20.000 в день.
Щас наверное 15.000 получается, но мне важно ПАИ, если держится в зелёной зоне - значит Победа.
Выгода паи - можно вдарить день, а потом пару дней находится в вялости..
Просто долбить каждый день 20.000 напряжно, начинает высасывать..
Начни гулять 10.000, купи браслет ми банд6-7, нани играться в паи, втянешься, может и пить бросишь навсегда)
Бильбо
Ветеран
А почему в итоге осталась только ходьба?
Я велус дома кручу. Но уже как то тоскливо становится. Хотя и включаю чего-нить в телике... Все равно надоедает...
- Thread Starter
- #516
Велосипед отвалился из-за спины.
Еще плавание и лыжи.
Можно ещё на фитнес, денег жалко ..
Это я помню, я уже миллион дорог обшарил в Раменское, малость надоело. а дома имхо это вообще невыносимо.
///
, 5 погружений 
.
- Thread Starter
- #518
Все, Трезвое Лето считай закончилось, сегодня не выпью 100%. 
В итоге - один раз Тройник, великолепно. 0.500лча.
Весело, вкусно, в МСК 2 Акта, один дома.
Потом приболел (спина), хз по какой причине, наверное в сумме негатива, доктор грит - тяжелое поднял.
Трезвое Лето как идея супер, жарковато, в этот момент кровь густит, бадунить хуже, прогулок меньше, солнце мимо, буду стараться практиковать в том же духе!
В августа стартовал Сезон4, 4лча на счёте, плещется.
Обычно в августах я стартовал отчаянно, но щас другая парадигма.
МОЖНО - сентябрь, январь, май, с некоторыми допусками..
Из новинок- попить в январе, посмотреть 🫣, а шо это такое)))
⚡️
А то ходить и изображать трезвенника, ну хз, может и надоесть..
В итоге - один раз Тройник, великолепно. 0.500лча.
Весело, вкусно, в МСК 2 Акта, один дома.
Потом приболел (спина), хз по какой причине, наверное в сумме негатива, доктор грит - тяжелое поднял.
Трезвое Лето как идея супер, жарковато, в этот момент кровь густит, бадунить хуже, прогулок меньше, солнце мимо, буду стараться практиковать в том же духе!
В августа стартовал Сезон4, 4лча на счёте, плещется.
Обычно в августах я стартовал отчаянно, но щас другая парадигма.
МОЖНО - сентябрь, январь, май, с некоторыми допусками..
Из новинок- попить в январе, посмотреть 🫣, а шо это такое)))
⚡️А то ходить и изображать трезвенника, ну хз, может и надоесть..
Стило, физрук, биохакер)Понял, просто тест.
Я подумал про Кисловодск, мол лечишься.
Но я то вижу, некоторые показатели на границе нормы, есть даже небольшой заступ..
Я расцениваю это как - запаса по здоровью не шибко много..
Пойду под конец декабря, ровно 6 месяцев будет.
Надо получить документ на питьё всласть в ЯНВАРЕ.
Печень, хронический гепатит, надо беречь и поддерживать.
Поджелудочная, хронический панкреатит, пострадала в жоские времена до 2016г, так то по ней нет вопросов, но боязно ее пиздить..
Желчный деформирован, хз, врожденное или напитое, появилась взвесь, надо ее как то тормошить, иначе камни..
Сосуды чистые, сердце норм..
Вес под контролем, малое снижение..
Сон нормальный, поздно ем, много овощей, поэтому ночью встаю ссать, иногда и жрадь.
Психически почти всегда стабилен, порой хочется выпить, но терпимо..
Скоро кончится Трезвое лето..
///
- Статус