Середина сентября 2020 года. Тёплый денёк. Конец моей диеты. Скинул около 10 кг, вес 63,5 кг. Решил отметить шашлыком.
Что оказалась нелегким, так это жир по бокам. Я весь похудел, ушла задница, пузо, штаны на фото на мне висят, в поясе стали просто большими)) лицо из округленного скулы стали видны , но жир по бокам так и остался. Возможно смог бы и его убрать, если бы еще месячишко так потренировался. Но мне если честно надоело. Я очень хотел пресс, я не верил, что он у меня будет, но когда я начал видеть его очертания , у меня пропал интерес к этому. Ну пресс да и пресс. А накуя он мне ?
Что характерно, после похудения я начал усиленно есть , сначала для массы, был спец рацион, белки там, каши, молоко, спортсмеси, но через пару месяцев я забил на рацион и тяжёлые тренировки и начал обычную жизнь . Ел всё, что хочу , за калориями не следил, мог и на ночь перед сном поесть. И ЦЕЛЫЙ год я не мог набрать вес. Видимо настолько разогнал метаболизм, что организм сжигал всё, что в меня попадало из еды.
Но даже сейчас спустя уже несколько лет я не вернулся в то тело, которое было до похудения. Вес крутится 71-73, но нет ни толстой задницы, ни пуза.