Синий дневник

[Сергуня]

Не триггер, я не хочу обычно пить, и предпочел бы не ходить, что я часто и делаю, но иногда все же нужно посещать такие мероприятия, хотя бывает и не пью, т.к. на след день работать надо, например. Если я решил не пить заранее, то не буду пить, а если решил изначально выпить, то буду, хотя желания выпить не будет в обоих случаях. Триггер - это когда ты, например сел вечером на пляже, и тебе чего то не хватает, и ты понимаешь, что хочется выпить. Раньше такое бывало, сейчас давно уже нет.

Тебе надо завести личного коуч-тренера.
Который будет жить неподалеку, и готовый прийти на помощь в любой момент

 

[Джером]

Да уж где я прямо гроблю, 0.06 лча за раз, не 5 дней по 0.15, как некоторые

Конечно гробишь, ведь сам писал, что нет безопасных доз алкоголя )) И печальный опыт других никак не уменьшает вред твоего собственного упо ребления

 

[Peon]

Конечно гробишь, ведь сам писал, что нет безопасных доз алкоголя )) И печальный опыт других никак не уменьшает вред твоего собственного упо ребления

Да и хрен с ним с этим вредом, этот вопрос меня не сильно волнует

 

[Джером]

Да и хрен с ним с этим вредом, этот вопрос меня не сильно волнует

О, как! То есть, получается эмоциональное состояние других тебя волнует сильнее, чем собственное здоровье. До удивительных вещей ты договорился, брат ))

 

[Peon]

О, как! То есть, получается эмоциональное состояние других тебя волнует сильнее, чем собственное здоровье. До удивительных вещей ты договорился, брат ))

ну в данном случае да, т.к. риск здоровью незначительный, понятно что отрезать руку или ногу на потеху публике я не дам

 

[Джером]

ну в данном случае да, т.к. риск здоровью незначительный, понятно что отрезать руку или ногу на потеху публике я не дам

Я давно говорил, что алкаши растрачивают собственное здоровье на потеху толпе.

 

[Джером]

ну в данном случае да, т.к. риск здоровью незначительный, понятно что отрезать руку или ногу на потеху публике я не дам

Всё-таки, я думаю, ты в этом плане человек уникальный, и большинство людей употребляют алкоголь ради собственного удовольствия, а не ради кого-то. И тогда становится очевидным, что работа с триггерами является важным фактором в процессе контроля употребления.

 

[Peon]

Всё-таки, я думаю, ты в этом плане человек уникальный, и большинство людей употребляют алкоголь ради собственного удовольствия, а не ради кого-то. И тогда становится очевидным, что работа с триггерами является важным фактором в процессе контроля употребления.

не думаю что я уникальный, раньше было как у вас, но постепенно изменилось, думаю, что за счет просушек в основном, потому что больше то я нихрена и не делал

 

[Билл]

Читая Карла Льюиса, понял одну важную вещь. Отказ от алкоголя, просушки, трезвость - не влияют на контроль употребления. Эти процессы просто перекрывают на время дофаминовые дороги, никак не влияя на их проходимость и качество. А вот проработка триггеров в виде отказа - это перенаправляет дофамин по новому пути, давая зарастать старым дорогам. То есть, только отказ от алкоголя в момент триггера является работой над зависимостью и приносит долговременный результат. А просушка - это просто отодвигание проблемы на более позднее время.

Ну то есть когда алкаш бросает пить и год два три преодолевает тригерные ситуации и отказывается в них от алкоголя и учится жить заново и все такое то он по твоему имеет шанс?
Тогда не пойму
1. Чем это все это отличается от трезвости веть ты пишешь что трезвость не влияет
2. Алкаши которым через три пять семь и т.д. лет дать выпить в кратчайшие сроки выходят на свои мощности и больше. Может тут ключевое болен человек алкоголизмом или нет. Если не алкаш просто много пьет то вполне соглашусь. А с алками такое не вкатывает.

 

[Джером]

Это все не относится к людям с сильной зависимостью.

Ну то есть когда алкаш бросает пить и год два три преодолевает тригерные ситуации и отказывается в них от алкоголя и учится жить заново и все такое то он по твоему имеет шанс?

Шанс на что? На КУ? Нет. Вот если он по триггерам не пьет, а пьет по событиям и по норме, то он нарабатывает новые дороги и имеет шанс. А просто в трезвости он отложил проблему, но она не меняется никак. Начнет пить - возвратится на то же место в употреблении.

Тогда не пойму
1. Чем это все это отличается от трезвости веть ты пишешь что трезвость не влияет

На КУ не влияет.

2. Алкаши которым через три пять семь и т.д. лет дать выпить в кратчайшие сроки выходят на свои мощности и больше. Может тут ключевое болен человек алкоголизмом или нет. Если не алкаш просто много пьет то вполне соглашусь. А с алками такое не вкатывает.

Да, для сильно зависимых не работает.

 

[Билл]

Это все не относится к людям с сильной зависимостью.


Шанс на что? На КУ? Нет. Вот если он по триггерам не пьет, а пьет по событиям и по норме, то он нарабатывает новые дороги и имеет шанс. А просто в трезвости он отложил проблему, но она не меняется никак. Начнет пить - возвратится на то же место в употреблении.

На КУ не влияет.

Да, для сильно зависимых не работает.

Понял. Спасибо

 

[Сталкер]

.

. А просто в трезвости он отложил проблему, но она не меняется никак. Начнет пить - возвратится на то же место в употреблении.

Про это же самое пишет и Комсорг. Вообще его дневник интересен во многом. @Билл , почитай его https://notdrink.ru/threads/diletantskoe-mnenie-o.51198/

 

[Джером]

.

Про это же самое пишет и Комсорг. Вообще его дневник интересен во многом. @Билл , почитай его https://notdrink.ru/threads/diletantskoe-mnenie-o.51198/

А я слышал, он запил… Потом в трезвость ушел…

 

[Джером]

.

Про это же самое пишет и Комсорг. Вообще его дневник интересен во многом. @Билл , почитай его https://notdrink.ru/threads/diletantskoe-mnenie-o.51198/

Глобальная ошибка Комсорга в том, что он не различает сильную и слабую зависимости.. а это совершенно разные состояния.

 

[Бильбо]

Читая Карла Льюиса, понял одну важную вещь. Отказ от алкоголя, просушки, трезвость - не влияют на контроль употребления. Эти процессы просто перекрывают на время дофаминовые дороги, никак не влияя на их проходимость и качество. А вот проработка триггеров в виде отказа - это перенаправляет дофамин по новому пути, давая зарастать старым дорогам. То есть, только отказ от алкоголя в момент триггера является работой над зависимостью и приносит долговременный результат. А просушка - это просто отодвигание проблемы на более позднее время.

Ну и каша у тебя в голове

 

[Джером]

Ну и каша у тебя в голове

Это у тебя каша.

 

[Сталкер]

Ну и каша у тебя в голове

Ну почему каша. Всё правильно. Лично у меня так и произошло. Три года на зубах продержался, все триггеры на зубах пережил. Зато сейчас мне реально покуй на всё это стало. Я знаю , что всё это можно пережить и не рвусь пить по всем этим причинам, научился обходиться без алкоголя во всех этих ситуациях. Конечно можно быстро наверстать прошлый опыт , но как-то есть понимание , что нафиг оно мне надо. Алкоголь перестал восприниматься лекарством "от всего".

 

[Джером]

Ну почему каша. Всё правильно. Лично у меня так и произошло. Три года на зубах продержался, все триггеры на зубах пережил. Зато сейчас мне реально покуй на всё это стало. Я знаю , что всё это можно пережить и не рвусь пить по всем этим причинам, научился обходиться без алкоголя во всех этих ситуациях. Конечно можно быстро наверстать прошлый опыт , но как-то есть понимание , что нафиг оно мне надо. Алкоголь перестал восприниматься лекарством "от всего".

Да брат Бильбо просто не понимает, о чем идет речь ))

 

[Evgen]

Ну почему каша. Всё правильно. Лично у меня так и произошло. Три года на зубах продержался, все триггеры на зубах пережил.

Ты так и не ответил, ради кого бросал пить.

 

[Бильбо]

Читая Карла Льюиса, понял одну важную вещь. Отказ от алкоголя, просушки, трезвость - не влияют на контроль употребления. Эти процессы просто перекрывают на время дофаминовые дороги, никак не влияя на их проходимость и качество. А вот проработка триггеров в виде отказа - это перенаправляет дофамин по новому пути, давая зарастать старым дорогам. То есть, только отказ от алкоголя в момент триггера является работой над зависимостью и приносит долговременный результат. А просушка - это просто отодвигание проблемы на более позднее время.

"А вот проработка триггеров в виде отказа ...."
Отказ без зубовного скрежета - это уже следствие проработки
А методы проработки: АА, Шичко и т.п. (о чем много сказано на НД)

"А просушка - это просто отодвигание проблемы на более позднее время." - это если ты "сохнешь" как тут сказано

Три года на зубах продержался

Если нормально поработал над зависимостью, то Просушка - всего лишь использование на практике результатов этих проработок.
Ну и практическое закрепление проработки

Вот этот шедевр вообще бесподобен: трезвость - не влияют на контроль употребления