Синий дневник

[Бильбо]

И правда забавно, почитал, только по сути в РФ это самостоятельный напиток, во всем остальном мире квас относится к пиву.

В РФ по стандарту в квасе до 1,2%.
Но и тут бввают нарушения

квас «Царские припасы» можно смело причислить к напиткам алкогольным* — спирта в нем 2,4% — это в два раза больше, чем допускается

А уж если квас самодельный, то там и "оборотов" может быть как в пиве

 

[Сергуня]

Тогда и кефир можно к пиву приравнять, да

 

[Джером]

Не пью 8 дней. Еще не пить столько же. Экватор.

 

[Сталкер]

Не пью 8 дней. Еще не пить столько же. Экватор.

Уже 8 дней чтоли с рыбалки прошло. Что-то быстро.

 

[Джером]

Уже 8 дней чтоли с рыбалки прошло. Что-то быстро.

Вот как время летит ))

 

[Джером]

Чем хорошо КУ: тебе ничего делать не надо, а счетчик растет ))

 

[Сталкер]

Чем хорошо КУ: тебе ничего делать не надо, а счетчик растет ))

Ну как ничего. Надо не пить.

 

[Джером]

Читая Карла Льюиса, понял одну важную вещь. Отказ от алкоголя, просушки, трезвость - не влияют на контроль употребления. Эти процессы просто перекрывают на время дофаминовые дороги, никак не влияя на их проходимость и качество. А вот проработка триггеров в виде отказа - это перенаправляет дофамин по новому пути, давая зарастать старым дорогам. То есть, только отказ от алкоголя в момент триггера является работой над зависимостью и приносит долговременный результат. А просушка - это просто отодвигание проблемы на более позднее время.

 

[Сталкер]

Читая Карла Льюиса, понял одну важную вещь. Отказ от алкоголя, просушки, трезвость - не влияют на контроль употребления. Эти процессы просто перекрывают на время дофаминовые дороги, никак не влияя на их проходимость и качество. А вот проработка триггеров в виде отказа - это перенаправляет дофамин по новому пути, давая зарастать старым дорогам. То есть, только отказ от алкоголя в момент триггера является работой над зависимостью и приносит долговременный результат. А просушка - это просто отодвигание проблемы на более позднее время.

Ну вот я тоже об этом всегда думал. Моя трезвость в три года была сплошным стрессом и вся была завязана на срывах по триггерам. Но физически не срывался. Всегда переживал на сухую, хотя бутылка была на расстоянии руки, бери и пей. Но нет, держался превозмогая себя, учился переживать срыв по трезвому. Верил , что когда нибудь это кончится. Но оно не кончалось.

А в ку нет теперь этих проблем

 

[Peon]

Читая Карла Льюиса, понял одну важную вещь. Отказ от алкоголя, просушки, трезвость - не влияют на контроль употребления. Эти процессы просто перекрывают на время дофаминовые дороги, никак не влияя на их проходимость и качество. А вот проработка триггеров в виде отказа - это перенаправляет дофамин по новому пути, давая зарастать старым дорогам. То есть, только отказ от алкоголя в момент триггера является работой над зависимостью и приносит долговременный результат. А просушка - это просто отодвигание проблемы на более позднее время.

Не согласен в моем случае, длительная просушка помогает восстановить биохимию, снижает толерантность, после нее достаточно небольшого кол-ва для нужного эффекта, при этом не будет похмелья и абстяги, и если не пережирать то этот эффект держится долго. А триггеров у меня давно нет никаких. Да и по ним спорно, если ты не пьешь, то ты вынужден искать другие пути, как себя развлекать, и через какое то время тебе для этого алкоголь становится не нужен. Я за счет просушек и научился развлекаться без алкоголя, никакие триггеры не прорабатывал.

 

[Джером]

Не согласен в моем случае, длительная просушка помогает восстановить биохимию, снижает толерантность, после нее достаточно небольшого кол-ва для нужного эффекта, при этом не будет похмелья и абстяги, и если не пережирать то этот эффект держится долго.

У тебя вообще странный механизм запуска запоя. У многих первая рюмка его определяет, а ты пьешь и разумно рассуждает, а потом вдруг (!) не можешь дальше не пить. Как тумблер какой-то переключается. Этот необычно. Насчет долго - посмотрим. Как говорит Евген

А триггеров у меня давно нет никаких.

Как нет? Твой основной мотив - тяжело быть на вечеринке трезвым. Вечеринка - твой
триггер. Ведь триггер - это не обязательно тяга или желание кайфа, часто это уход от проблем. Особенно у алкоголиков.

Да и по ним спорно, если ты не пьешь, то ты вынужден искать другие пути, как себя развлекать, и через какое то время тебе для этого алкоголь становится не нужен.

Нет, это не происходит автоматически. Да и алкоголь остается нужен, ибо ничто не дает такой комплекс удовольствия. Просто многие убеждают себя, что он не нужен. Иногда успешно.

Я за счет просушек и научился развлекаться без алкоголя, никакие триггеры не прорабатывал.

И как же ты развлекаешься? Как до просушки не развлекался?

 

[Сергуня]

Или уже было?

 

[Джером]

Или уже было?

Было, но не будет. Сергунь, я уже просил не публиковать ролики и фото в моем дневнике.

 

[Peon]

Как нет? Твой основной мотив - тяжело быть на вечеринке трезвым. Вечеринка - твой
триггер. Ведь триггер - это не обязательно тяга или желание кайфа, часто это уход от проблем. Особенно у алкоголиков.

Не триггер, я не хочу обычно пить, и предпочел бы не ходить, что я часто и делаю, но иногда все же нужно посещать такие мероприятия, хотя бывает и не пью, т.к. на след день работать надо, например. Если я решил не пить заранее, то не буду пить, а если решил изначально выпить, то буду, хотя желания выпить не будет в обоих случаях. Триггер - это когда ты, например сел вечером на пляже, и тебе чего то не хватает, и ты понимаешь, что хочется выпить. Раньше такое бывало, сейчас давно уже нет.

Нет, это не происходит автоматически. Да и алкоголь остается нужен, ибо ничто не дает такой комплекс удовольствия. Просто многие убеждают себя, что он не нужен. Иногда успешно.

У меня произошло, да и не там никакого такого комплекса удовольствий, весьма посредственное развлечение по мне.

И как же ты развлекаешься? Как до просушки не развлекался?

Все тоже самое, но без алкоголя, раньше и кино не смотрелось без пива в стакане, а потом стало нормально, и сейчас я прекрасно смотрю фильма без пива.

 

[Джером]

Не триггер, я не хочу обычно пить, и предпочел бы не ходить, что я часто и делаю, но иногда все же нужно посещать такие мероприятия, хотя бывает и не пью, т.к. на след день работать надо, например.

Конечно, триггер. Ты вынужден посещать такие мероприятия, но тебе там тяжело долго быть, фактически это стресс. И ты снимаешь его алкоголем. Что это, как не триггер? Четкая связка: вечеринка вызывает желание употребить алкоголь, чтобы чувствовать себя нормально в компании.

 

[Джером]

Да и по ним спорно, если ты не пьешь, то ты вынужден искать другие пути, как себя развлекать

Все тоже самое, но без алкоголя

Одно высказывание противоречит другому )) Никаких других путей ты не искал. Просто развлекаешься по прежнему, но более тускло. Однако в целях самосохранения убедил, что также

 

[Peon]

Конечно, триггер. Ты вынужден посещать такие мероприятия, но тебе там тяжело долго быть, фактически это стресс. И ты снимаешь его алкоголем. Что это, как не триггер? Четкая связка: вечеринка вызывает желание употребить алкоголь, чтобы чувствовать себя нормально в компании.

не вызывает желание употребить, вызывает желание свалить через какое то время и заняться чем то другим, если доступен вариант свалить, то я выбираю его в 100% случаях

 

[Peon]

Одно высказывание противоречит другому )) Никаких других путей ты не искал. Просто развлекаешься по прежнему, но более тускло. Однако в целях самосохранения убедил, что также

ну я написал как в общем случае это происходит, а в моем мне хватило всего, что было, и это совсем не более тускло, абсолютно также или даже лучше, я теперь вообще не понимаю зачем я пил в этих ситуацих, но ты скорее всего не сможешь этого понять, т.к. у тебя по другому, и будешь утверждать, что я в чем то там себя убедил или обманываю.

 

[Джером]

не вызывает желание употребить, вызывает желание свалить через какое то время и заняться чем то другим

Вместо этого ты пьешь )). Вот сила воли у тебя

 

[Evgen]

Вместо этого ты пьешь )). Вот сила воли у тебя

Да. Есть несостыковочка. Типа заставляет себя пить на Публичных. Ну как я могу себя заставить пить, если мне не хочется?