Конечно, всё есть в статье. 0,06 лча высокая доза, например. Но ты продолжаешь игнор.
"Необходимо отметить, что в ряде работ не выявлено
положительного влияния небольших доз алкоголя на
общую и сердечно-сосудистую летальность."
"Метаанализ 14 исследований
показал нивелирование кардиопротективного эффекта
умеренного употребления алкоголя при его сочетании с
эпизодами приема высоких доз (>60 г этанола".
Цитирую статью. Авторы обобщили все исследования и делают вывод:
"Вместе с тем в отношении алкоголя возникают следующие вопросы: 1) какое его количество является избыточным? и 2) можно ли говорить о существовании полезных доз? Ответ на первый вопрос обычно принципиальных разногласий не вызывает. Под злоупотреблением чаще всего понимают прием более 21 порции алкоголя в неделю для мужчин и более 14 порций для женщин. Одна порция – это 14 г этанола, что соответствует 280 мл пива (5 объемных процентов или градусов), 140 мл вина (10 градусов) или 35 мл крепких напитков (40 градусов) [3].
То есть, злоупотреблением для мужчин является более 21*14=294 гр чистого алкоголя в неделю. Мы помним однако, что плотность спирта 0,79 г/см3. Следовательно пограничная доза - это 0,372 мл в неделю или 19,35 лча в год. Все, что больше - является злоупотреблением. Все, что меньше - умеренное употребление.
Однако я, например, больше доверяю масштабному Кембриджском исследованию. По данным авторитетного журнала Лансет, опубликовавшего масштабное исследование (600000 человек), люди которые употребляют до 6,6 ЛЧА в год имеют минимальные риски для здоровья. От 6,6 ЛЧА до 13,2 ЛЧА риски минимальные, но проживешь на 0,5 года меньше. От 13,2 до 23,1 - сокращение жизни в среднем на 1-2 года.
Вот сама статья:
(из России загружать через vpn)
