Я ж не опохмеляюсь уже 3 года
Это не лечится, это физика. Скорее всего, у тебя либо спит пока, либо не до такой степени все развилось. Внутри каждого шага тоже есть градация. Кто-то опохмеляется после любой дозы, а кто-то после срывной, но до нее нет. Кто-то может терпеть тягу к опохмелу, кто-то категорически нет. Это все есть уровень физ поражения тушки, это не психика.
В принципе, можно опросник составить, разделив псих и физ составляющие, а после определив степень запущенности каждой, через их компоненты. По псих уже есть - это тесты на НД. А по физ я чета нигде не встречал, хотя и никогда не искал.
Я лично стадии определяю только по физике, это : рвотный рефлекс, опохмел, запой. Вот три и больше знать ничего не надо. Не я это придумал, так характеризуют пьющих испокон веков, чисто житейсткий опыт, основанный на наблюдениях обратимости болезни.