Вес, сахар, холестерин

[Evgen]

Вот посмотри Джером видюшку. Что говорит доказательная медицина по правильному питанию. А то ща голову засрут Монтиньяками, Дюканами и прочими диетологами.

 

[Джером]

Я практически нет. Это пустой продукт, чистый сахар. Девочки любят, настроение себе поднимают. Ну могу пару черешен клюнуть и то, если подруга в рот положит, а так просто не замечаю, страсти по фруктам не испытываю.

Клубнику ем раз в год - нервным баклажанам не читать: закидываю в блендер, посыпаю сахаром и заливаю 20% сливками. Кайф нереальный от поллитра. Но раз в год, не чаще.

Киви ем минимум одно в день. Вкус пох. Цель - вырубить витамин С с одного удара.

Оп-па. А куда же витамины из фруктов делись?...

 

[Муртаза]

Оп-па. А куда же витамины из фруктов делись?...

Еще и клетчатка пропала...

 

[so.blike]

Я так не могу. Я от голода распадаюсь на части, как марсианин, и впадаю в депрессию, ничего не могу делать. Мне нужно 4-5 раз в день питаться и не чувствовать голода, это залог нормального функционирования моего организма!

У тебя тотальный расбаланс, я когда увидел твой рацион аж прикуел слегка. Где учился твой энтеролог? Если в России, то шли его нах, пока не стало поздно.

 

[Джером]

У тебя тотальный расбаланс, я когда увидел твой рацион аж прикуел слегка. Где учился твой энтеролог? Если в России, то шли его нах, пока не стало поздно.

Какой рацион?

 

[so.blike]

Оп-па. А куда же витамины из фруктов делись?...

Нах они тебе нужны, витамины? Ты же мфп себе поставил. Там все базовые легко добываются из овощей, кроме С.

 

[Муртаза]

Я ем фрукты, но конечно без фанатизма. В основном сезонные. Летом яблоки, сливы, ягоды, зимой мандарины, апельсины, хурму немного. Яблоки еще пока свои доедаю по 1 шт в день.
Помимо витаминов куча микроэлементов, пектин, клетчатка вообще то...

 

[so.blike]

Какой рацион?

Меню на день, вчера все выкладывали. Там даже комментировать нечего.

 

[Peon]

Кстати, я строго про эспрессо. Ты вроде тоже его пьешь. Все прочее, турки-шмурки, капсулы, френч-прессы, это все мимо, это не кофе, а кофеподобные жижи. Кофе вообще чуть ли не единственный продукт в мире, вкус которого сертифицирован. И это эспрессо.

я пью эспрессо или американо (это тот же эспрессо просто разбавленный водой), ну и очень редко лате или капучино

 

[Джером]

Нах они тебе нужны, витамины? Ты же мфп себе поставил. Там все базовые легко добываются из овощей, кроме С.

А что такое мфп?

 

[Джером]

Меню на день, вчера все выкладывали. Там даже комментировать нечего.

Да ем так больше 45 лет. Пока жив ))

 

[Evgen]

Там все базовые легко добываются из овощей, кроме С.

С чего хоть? В красном перце его 250 мг, а в твоём киви 180.

 

[Муртаза]

Московская федерация профсоюзов

А что такое мфп?

 

[so.blike]

А то ща голову засрут Монтиньяками, Дюканами и прочими диетологами.

Ты конешно поражаешь. Какую-то нищету позорную слушаешь, а мировых светил с потдвержденными практикой теорией и многомиллионными тиражами отвергаешь. Мне даже щелкать по этой лаже брезгливо.

 

[so.blike]

С чего хоть? В красном перце его 250 мг, а в твоём киви 180.

Ну поскольку перец это фрукт, то признаю свою ошибку. Грызи его, сырым.

 

[Evgen]

Ну поскольку перец это фрукт, то признаю свою ошибку. Грызи его, сырым.

Ты же написал, что из овощей витамин С не добывается. Или опять про своё что-то подумал?

Нах они тебе нужны, витамины? Ты же мфп себе поставил. Там все базовые легко добываются из овощей, кроме С.

 

[so.blike]

А что такое мфп

Молоко Финик Пряник

 

[Peon]

Фрукты тоже углеводы. Едите?

редко, не заходят, могу купить 1 кг винограда, потом выкину половину через 2-3 недели , иногда конечно покупаю в небольшом кол-ве разные, но не часто, дохрена углеводов в них, с ними весь баланс в разнос идет, приходится урезать что-то другое

 

[so.blike]

Ты же написал, что из овощей витамин С не добывается. Или опять про своё что-то подумал?

Какой же невнимательный, пиздец просто. Ты прочти цитату еще раз, ведь сам ее поставил. Я написал, что ЛЕГКО все прочие добываются, кроме С. Ну грызи свой перец, сырым причем. А мне проще, быстрее и в разы вкуснее почистить и съесть за 1 минуту один киви. Я вообще этот перец не особый любитель в сыром виде. Я его обычно режу мелко и в яишницу или макароны, прогрев, поджарив хорошенько перед, но витамину С - хана при этом. Или в мясо.

 

[Evgen]

Какой же невнимательный, пиздец просто. Ты прочти цитату еще раз, ведь сам ее поставил. Я написал, что ЛЕГКО все прочие добываются, кроме С. Ну грызи свой перец, сырым причем. А мне проще, быстрее и в разы вкуснее почистить и съесть за 1 минуту один киви. Я вообще этот перец не особый любитель в сыром виде. Я его обычно режу мелко и в яишницу или макароны, прогрев, поджарив хорошенько перед, но витамину С - хана при этом. Или в мясо.

А мне нравится перец