Вес, сахар, холестерин

[Джером]

Сахар, булки, печеньки и прочие вредные угли - это как наркотик, чем больше начинаешь есть, тем больше хочется. И наоборот, постепенно можно вообще от них уйти безболезненно. Потом даже неприятно от приторности будет. А есть ещё замечательные сухофрукты и орехи☝

Орехи же очень калорийны?

 

[Джером]

От чего мне третий день отчетливо хочется коньяка? Особенно накатывает когда про жрачку пишу или читаю...

Как у Оуша - время подошло

 

[Муртаза]

Как у Оуша - время подошло

Ну у меня не было еще таких долгих перерывов... Может мой алкоголизм не деградирует а наоборот?
Хорошо бы было б сказать новое слово в лечении алкоголизма.

 

[Ananas]

Орехи же очень калорийны?

Да, но их мало надо 20-30 гр + сухофрукты 40-50 гр отличный перекус.

 

[Ananas]

Ну у меня не было еще таких долгих перерывов... Может мой алкоголизм не деградирует а наоборот?
Хорошо бы было б сказать новое слово в лечении алкоголизма.

Как пришла тяга, так и уйдёт. Главное не загоняться и отвлечься на интересные приятные занятия)

 

[Джером]

Ну у меня не было еще таких долгих перерывов... Может мой алкоголизм не деградирует а наоборот?
Хорошо бы было б сказать новое слово в лечении алкоголизма.

Почему ты не хочешь пить четко по системе? Не можешь соблюдать?

 

[Муртаза]

Орехи же очень калорийны?

Ешь нежирное мясо, курицу, индейку овощи, рыбу, яйца , творог, сыр, гречку, щи, борщи, грибы. Накой тебе вообще все эти печенки, конфетки, пасты, от них же пользы ноль. Откажись хотя бы на первое время волевым усилием, а постепенно втянешься.

 

[Муртаза]

Почему ты не хочешь пить четко по системе? Не можешь соблюдать?

Хочу посмотреть просто как будет состояние сна и общее после просушки хотя бы год.
С питьем по системе у меня нет проблем уже давно. Проблемы по здоровью после употребления, я ж писала плохо сплю, потею, загоняюсь, даже от однократного приема.

 

[Джером]

Загнал похудение на 5 кг. Вот что пишет программа:

 

[Джером]

Хочу посмотреть просто как будет состояние сна и общее после просушки хотя бы год.
С питьем по системе у меня нет проблем уже давно. Проблемы по здоровью после употребления, я ж писала плохо сплю, потею, загоняюсь, даже от однократного приема.

У меня после просушки нет проблем со сном, тьфу-тьфу.

 

[Муртаза]

Ешь нежирное мясо, курицу, индейку овощи, рыбу, яйца , творог, сыр, гречку, щи, борщи, грибы. Накой тебе вообще все эти печенки, конфетки, пасты, от них же пользы ноль. Откажись хотя бы на первое время волевым усилием, а постепенно втянешься.

И потом дело даже не в их бесполезности. Они очень калорийный и отбирают у тебя полноценный прием пиши при подсчете калорий фактически. Ты просто будешь голоден, если считаешь ккал, и при этом ешь всякую фигню.

 

[Муртаза]

Загнал похудение на 5 кг. Вот что пишет программа:

1400 это маловато. Ты просто уронишь метаболизм, потом начнешь толстеть от каждой ложки еды, когда период похудения закончишь.
1800 - 1900 самое то.
Вон на НД вчера созы писали , что девчонка сидит на БУЧе на 1.200, и в обморок свалилась прям на работе.

 

[Peon]

У тебя, наверное, не айвотч ))

а у тебя последний айвотч? ну или хотя бы предпоследний? если нет, то они хуже, чем мои в точности по многим параметрам

 

[Peon]

Вон на НД вчера созы писали , что девчонка сидит на БУЧе на 1.200, и в обморок свалилась прям на работе.

странно, может она уже достаточно похудела? я практиковал один режим, там несколько дней на 1200 при 1.5ч интенсивных тренировках в день, и ни в какой обморок не падал, нормально себя чувствовал

 

[Джером]

а у тебя последний айвотч? ну или хотя бы предпоследний? если нет, то они хуже, чем мои в точности по многим параметрам

Номер модели MLC82ZP/A

 

[Джером]

А вообще, пустой желудок - это очень вредно же? Вроде гастрит от этого бывает? И язва?

 

[Джером]

Вот я позавтракал в 9:00. Сейчас 12 и я должен еще что-то съесть, иначе ничего делать не могу. Обычно это чашка кофе с молоком и сахаром, и йогурт и/или печенье. Только так могу дожить до обеда.

 

[Муртаза]

странно, может она уже достаточно похудела? я практиковал один режим, там несколько дней на 1200 при 1.5ч интенсивных тренировках в день, и ни в какой обморок не падал, нормально себя чувствовал

Ну возможно и так, да и вообще особенности здоровья индивидуума. Я к тому, что в случае Джерома и желании похудеть на 5 кг при условии что спешить нужды нет , какой смысл сидеть на 1400. Это голодновато. Мне даже 1500 мало. Я бы еще чего заточила с удовольствием.

 

[Муртаза]

А вообще, пустой желудок - это очень вредно же? Вроде гастрит от этого бывает? И язва?

Нет

 

[Peon]

Ну возможно и так, да и вообще особенности здоровья индивидуума. Я к тому, что в случае Джерома и желании похудеть на 5 кг при условии что спешить нужды нет , какой смысл сидеть на 1400. Это голодновато. Мне даже 1500 мало. Я бы еще чего заточила с удовольствием.

Ну если прямо нон стоп на 1400, то и правда не очень, хотя в кето нормально. Я то грузился на 2500 после 3х дней на 1200