Вес, сахар, холестерин

[Джером]

А на айфоне никто программу не устанавливал по расчету калорий?

 

[Муртаза]

Это много?

Посмотреть вложение 7694

Творог можно делать с вялеными томатами, зеленью, огурцами, маслинами. Гораздо вкуснее и по составу гут.
йогурт магазинный сладкий очень, и состав там левый.
ПыСы
Яйца на завтрак самое то. Бутер с рыбкой и сыром творожным еще.

 

[so.blike]

Сок, какой адрес сайта?

Держи ссыль, компот!

Calorie Tracker & BMR Calculator to Reach Your Goals | MyFitnessPal

Reach your health, fitness & weight goals with MyFitnessPal, the #1 nutrition tracking app. Macro & calorie calculator, food tracker, and fasting app in one. Download today!

www.myfitnesspal.com

Прога идет четко по нормам для всего англосакского мира, отображенных на сайтах в .gov домене. Не вижу повода не доверять

 

[Джером]

Творог можно делать с вялеными томатами, зеленью, огурцами, маслинами. Гораздо вкуснее и по составу гут.
йогурт магазинный сладкий очень, и состав там левый.
ПыСы
Яйца на завтрак самое то. Бутер с рыбкой и сыром творожным еще.

Томаты, зелень, огурцы не сделают его более жидким. Сухой он, в горло не лезет. А маслины я не ем. А что такое сладкий? Я покупаю для детей школьного возраста. Сахар не указан.
Яйца. хорошая идея. Но не будешь каждый день есть же. Сыр творожный вы мне вроде запретили. Как и хлеб белый...

 

[Муртаза]

Томаты, зелень, огурцы не сделают его более жидким. Сухой он, в горло не лезет. А маслины я не ем. А что такое сладкий? Я покупаю для детей школьного возраста. Сахар не указан.
Яйца. хорошая идея. Но не будешь каждый день есть же. Сыр творожный вы мне вроде запретили. Как и хлеб белый...

Как можно запретить творожный сыр? Да и вообще сыр...
Вяленые томаты в масле, ну а уж огурцы любой творог сделают жидким, там 80 % воды...
с вялеными творог очень даже вкусный, покупай зерновой, он мягче и приятней на вкус.

 

[Ananas]

Наверное, зато углеводов больше…

Можно пробовать заменить хлебцами с вареньем на подсластителе.

 

[so.blike]

Сухой он, в горло не лезет

Сметаной разбодяжь. Я так и делаю, 20%-ой, эх, от Валио! Супер вкуснотища и много не съешь, да там и пофигу, ограничений нет если не запивать сладким. А дед с кефиром мешал. Но тогда кефир был другой, в спец стеклянной бутылке с широким горлом и зеленой крышечкой, густой, плотный, дед его час о стены бил, чтобы в стакан вывалить..)))

 

[Ananas]

Я ем творог с медом или вареньем с утра, привычка.

 

[Ananas]

Ещё есть всякие батончики типа бомбар)

 

[Джером]

Я ем творог с медом или вареньем с утра, привычка.

Мед вообще не ем. Как и варенье. С детства.

 

[Ananas]

Мед вообще не ем. Как и варенье. С детства.

Сгущёнка, банан

 

[Джером]

Померил кружку для кофе, а там 300 мл )) Пересчитал.

 

[Ananas]

Вот такие конфеты без сахара очень рекомендую, вкусные)

 

[Peon]

Вдруг осенило: у меня же айвотч без дела валяется. А он умеет расходование калорий мерить. Так-так ))

забей, это очень не точно, у меня часы показывают расход 2500-2800 в сутки, но если я буду жрать на 2500-2800 я раскабанею за пару месяцев

 

[Муртаза]

Баклажан 25 кал? Ну умора! Эх ты, стыдобушка наша. Мать героина.

Все кто периодически сидят на безуглеводке, непроизвольно по привычке все продукты переводят в гликемический индекс.
Но у них и водка - 0 ГИ.
Калорийность немного все же отличается от ГИ.
Да, сырой баклажан 25 ккал. Запечённый около 40. Но в любом случае не сравнить с калорийностью пенне... И даже отваренная 1 мин капуста не решает проблему. На баклах похудеть проще чем на быстрых углеводах, увы и ах, но надо смириться.

 

[so.blike]

Мед вообще не ем. Как и варенье. С детства.

Я кстати тоже. За пользу меда топят только две страны - Россия и Индия. Остальные исследования никакой пользы не находят. Я кучу споров выиграл на эту тему. Для аллергиков тоже бред, потому, что мед должен быть собран в месте проживания аллергика, что маловероятно. Но даже в этом случае шанс на помощь ничтожен. Мед как и варенье - это просто вкусные сладости. Ну может от депры спасут в моменте. Как, впрочем, и стакан водяры перед сном! ))

Сгущенку обожаю. Могу выпить стандартную банку 400г минут за 15 без запивания и не пить после часов 8 - легко. Это к вопросу, как у меня с жаждой.

 

[so.blike]

Вот такие конфеты без сахара очень рекомендую, вкусные)

Известен менее трудоемкий способ добыть щастье из наполнителя..)

 

[Ananas]

Сахар, булки, печеньки и прочие вредные угли - это как наркотик, чем больше начинаешь есть, тем больше хочется. И наоборот, постепенно можно вообще от них уйти безболезненно. Потом даже неприятно от приторности будет. А есть ещё замечательные сухофрукты и орехи☝

 

[Джером]

забей, это очень не точно, у меня часы показывают расход 2500-2800 в сутки, но если я буду жрать на 2500-2800 я раскабанею за пару месяцев

У тебя, наверное, не айвотч ))

 

[Муртаза]

От чего мне третий день отчетливо хочется коньяка? Особенно накатывает когда про жрачку пишу или читаю...