Огромнейшее желание в КУ

[Бутылочка)]

Всем привет я оооочень рада, что попала сюда. Я ЕУ, но последний месяц встала на путь исправления, и пью пару раз в неделю по бутылочке вина у меня есть огромное желание стать КУ, поэтому беру себя в руки и стараюсь как могу. Полный отказ на мне не работает, запивала хуже прежнего. Да и не люблю врать себе)) С концепцией ознакомилась, вроде все понятно. Очень хочется услышать от вас, как замотивироваться, как научиться контролировать дозу, что конкретно вам помогает.

 

[Alex_Sm]

Добро пожаловать)

 

[Джером]

Всем привет я оооочень рада, что попала сюда. Я ЕУ, но последний месяц встала на путь исправления, и пью пару раз в неделю по бутылочке вина у меня есть огромное желание стать КУ, поэтому беру себя в руки и стараюсь как могу. Полный отказ на мне не работает, запивала хуже прежнего. Да и не люблю врать себе)) С концепцией ознакомилась, вроде все понятно. Очень хочется услышать от вас, как замотивироваться, как научиться контролировать дозу, что конкретно вам помогает.

Есть Алгоритм КУ. Если ты серьезно хочешь заняться КУ, то попробуй его выполнить. Мне лично это помогло сократить употребление в три раза.

 

[Бутылочка)]

Поняла, спасибо. Такс… начнем с 10 лча в год.на первый взгляд кажется выполнимой задачей)) оставим по бутылке вина по пятницам. Не очень понимаю пока как буду бороться с триггерами. Что делать, если тригеррит просто окончание работы и вечер

 

[Баттерфляй]

Сколько ты пила , и что, до Ку?

 

[Джером]

Поняла, спасибо. Такс… начнем с 10 лча в год.на первый взгляд кажется выполнимой задачей)) оставим по бутылке вина по пятницам. Не очень понимаю пока как буду бороться с триггерами. Что делать, если тригеррит просто окончание работы и вечер

Ты умеешь считать лча? ))

 

[Бутылочка)]

Ты умеешь считать лча? ))

Да, вроде бы да. Если я правильно считаю, то бутылка вина крепостью 13 градусов =0,09 лча

 

[Бутылочка)]

Сколько ты пила , и что, до Ку?

Привет в основном вино, иногда пиво. Если вино это бутылка за вечер, если пиво то 4 банки в среднем. Пила так год с редкими перерывами.

 

[Джером]

Да, вроде бы да. Если я правильно считаю, то бутылка вина крепостью 13 градусов =0,09 лча

Да, верно. Удобно лча заносить в подпись ))

метод - Что такое ЛЧА и как его считать

ЛЧА - это литры чистого алкоголя. Это универсальный показатель, показывающий сколько спирта содержится в любом алкогольном напитке. ЛЧА считается по следующей формуле: ЛЧА = объем в литрах * крепость в градусах / 100 Например, в 450 мл водки содержится 0,450 * 40 / 100 = 0,18 лча Таким...

kuforum.ru

 

[Бутылочка)]

Да, верно. Удобно лча заносить в подпись ))

метод - Что такое ЛЧА и как его считать

ЛЧА - это литры чистого алкоголя. Это универсальный показатель, показывающий сколько спирта содержится в любом алкогольном напитке. ЛЧА считается по следующей формуле: ЛЧА = объем в литрах * крепость в градусах / 100 Например, в 450 мл водки содержится 0,450 * 40 / 100 = 0,18 лча Таким...

kuforum.ru

Хорошо, спасибо такой вопрос: а что мне делать с отпуском? Можно ли там будет немного перевыполнить план, а перед ним и после не пить?

 

[Джером]

Хорошо, спасибо такой вопрос: а что мне делать с отпуском? Можно ли там будет немного перевыполнить план, а перед ним и после не пить?

Конечно )) Но не нарушая Канон.

 

[Ananas]

Бутылочка, привет! Какой у тебя режим употребления? Частота и выпиваешь ли по утрам? Бывают ли проблемы, например, забиваешь на дела, спорт, работу, планы меняешь из-за плохого самочувствия?

 

[Бутылочка)]

Бутылочка, привет! Какой у тебя режим употребления? Частота и выпиваешь ли по утрам? Бывают ли проблемы, например, забиваешь на дела, спорт, работу, планы меняешь из-за плохого самочувствия?

Сейчас пью 2 раза в неделю по бутылке вина. До этого было страшное ЕУ в течении года, но пока соскочила. И больше в это не вернусьпо утрам никогда не пью, только перед сном. Все дела всегда делаю, работаю, хожу в спортзал, даже если нет сил или плохо.

 

[Ananas]

Сейчас пью 2 раза в неделю по бутылке вина. До этого было страшное ЕУ в течении года, но пока соскочила. И больше в это не вернусьпо утрам никогда не пью, только перед сном. Все дела всегда делаю, работаю, хожу в спортзал, даже если нет сил или плохо.

Тогда у тебя есть большая вероятность стать КУшником Желаю успешной и лёгкой дороги

 

[Бутылочка)]

Тогда у тебя есть большая вероятность стать КУшником Желаю успешной и лёгкой дороги

Правда? Ой, как это радостно слышать спасибо огромное!

 

[Джером]

Правда? Ой, как это радостно слышать спасибо огромное!

Первым делом начинай считать и отмечай в подписи

 

[Немец]

Всем привет я оооочень рада, что попала сюда. Я ЕУ, но последний месяц встала на путь исправления, и пью пару раз в неделю по бутылочке вина у меня есть огромное желание стать КУ, поэтому беру себя в руки и стараюсь как могу. Полный отказ на мне не работает, запивала хуже прежнего. Да и не люблю врать себе)) С концепцией ознакомилась, вроде все понятно. Очень хочется услышать от вас, как замотивироваться, как научиться контролировать дозу, что конкретно вам помогает.

Возраст. Очень хорошо помогает возраст.
Когда после выпитого не хочется искать приключений.
Ещё помогает семья и работа. Ответственность и понимание того,что пьяный неприятен окружающим, в том числе и близким.

 

[Бутылочка)]

Возраст. Очень хорошо помогает возраст.
Когда после выпитого не хочется искать приключений.
Ещё помогает семья и работа. Ответственность и понимание того,что пьяный неприятен окружающим, в том числе и близким.

Привет спасибо. Полностью соглашусь.

 

[Сергуня]

Привет, Бутылочка.
Ты слышала когда-нибудь о АА, и спонсорстве?
Я когда-то тоже ЕУшил, теперь полностью излечился.
Но путь был тернист и без грамотного наставника я бы не справился.
Готова ли ты к Великим Победам над змием?

 

[Бутылочка)]

Я пробовала и АА онлайн, и спонсора находила. И понимаю, что для этого я не готова, да и не хочу. К тому же, их концепция это полный самообман. Согласно их теории, алкоголь это яд, а я конченный алкаш, которой скоро валятся в подворотне. И молитвы эти странные. Не мое. Я не хочу полностью не пить всю жизнь, просто хочу это делать умеренно. Пока сложно сказать про долгосрочную перспективу, но успехи и прогресс пока есть. Я буду стараться