КУ

[Сергуня]

Это ж антидепрессант вроде

Да, но лайтовый, его еще называют ,,женский,, и современный, почти без побочек.
Консультировать тебя буду. О цене договоримся, сестра)

 

[Муртаза]

Может посоветует кто лЕтературу какую мозгопромывающую. Желательно без проповедей и ужасов

И кто-нибудь пробовал аффирмации? Или ерунда?

й методике работы с головой. Я пробовала и ииА то совсем не знаю, с какого боку подойти к работе с головушкой. В АА пока не готова пойти

Ну все три твои желания как нельзя лучше сходятся в работе по методу Шичко. На НД есть много материалов по этой методе. Я пробовала и могу сказать, что это реально работающий метод. И не слишком напряжный, хотя время отнимает конечно.

 

[Алая7]

Ну все три твои желания как нельзя лучше сходятся в работе по методу Шичко. На НД есть много материалов по этой методе. Я пробовала и могу сказать, что это реально работающий метод. И не слишком напряжный, хотя время отнимает конечно.

Спасибо☺да, метод, читала, эффективный. И я веду дневник по нему месяц примерно. Но что-то озарение не посещает меня ни на грамм. То ли рано говорить о результате, то ли веду не так. На НД парень говорил, как ведёт, у него так хорошо получается. У меня нет. Сухо, и одно и тоже. Например, сегодня выпить не хотелось. Или наоборот, хотела, потому что триггер какой-нибудь сработал. Коряво у меня, в общем, получается. Вот сегодня напишу, что хотелось выпить в районе 16:30, потому что устала.

 

[Алая7]

Да, но лайтовый, его еще называют ,,женский,, и современный, почти без побочек.
Консультировать тебя буду. О цене договоримся, сестра)

Договор, братан

 

[Алая7]

В общем, дневник я веду так: сегодня во столько-то мне хотелось (или не хотелось) выпить(уточняю степень желания), потому что <указываю триггер>. Справилась с желанием усилием воли, ведь я сегодня не пью. Либо отвлеклась на что-то, если желание было сильным. И так каждый день. Это помогает только для выявления триггеров, не более.

 

[Джером]

В общем, дневник я веду так: сегодня во столько-то мне хотелось (или не хотелось) выпить(уточняю степень желания), потому что <указываю триггер>. Справилась с желанием усилием воли, ведь я сегодня не пью. Либо отвлеклась на что-то, если желание было сильным. И так каждый день. Это помогает только для выявления триггеров, не более.

Ну знать и уметь избегать триггеры - это большое дело ☝

 

[so.blike]

Может посоветует кто лЕтературу какую мозгопромывающую. Желательно без проповедей и ужасов

"Исскуство быть собой" В. Леви. Ей лет 100, но это глобальная хрень в области практической психологии, отвечающая на вопрос "что делать", а не "что происходит". Капитально поправила меня лет в 18 и продолжает, все трюки, которые я применял, когда соскакивал с ЕУ, навеяны результативностью и по мотивам этой книги. Еще и написана в полушизофреничном стиле - такая вкусняшка, эх! )

 

[so.blike]

А дневники веди в Экселе. Там можно создать список из ключ слов и только выбирать их. Потом можно точную статистику посмотреть. Дневники с уклоном в статистику оч полезная хрень, это правда.

 

[Алая7]

"Исскуство быть собой" В. Леви. Ей лет 100, но это глобальная хрень в области практической психологии, отвечающая на вопрос "что делать", а не "что происходит". Капитально поправила меня лет в 18 и продолжает, все трюки, которые я применял, когда соскакивал с ЕУ, навеяны результативностью и по мотивам этой книги. Еще и написана в полушизофреничном стиле - такая вкусняшка, эх! )

Спасибо)

 

[Сталкер]

И кто-нибудь пробовал аффирмации? Или ерунда?

Я всё пробовал, и аффирмации, и Шичко в разных вариациях, и аа.

Так и не смог убедить себя в том, что алкоголь яд и наркотик. Всё равно пиво вкусное, вино полезное, а коньяк благородный напиток.

 

[Алая7]

Я всё пробовал, и аффирмации, и Шичко в разных вариациях, и аа.

Так и не смог убедить себя в том, что алкоголь яд и наркотик. Всё равно пиво вкусное, вино полезное, а коньяк благородный напиток.

капец. А что помогло? Если писал, напомни, плиз. Тему пролистала, не нашла

 

[Сталкер]

капец. А что помогло? Если писал, напомни, плиз. Тему пролистала, не нашла

Я здесь только полгода. До этого был на других форумах (не нд).

Ничего не помогло. Всё имело временный эффект. Раз в два-три месяца моё сознание вставало на дыбы и в эти моменты я понимал, что пиво вкусное, вино полезное, а коньяк благородный напиток, а перед глазами маячила запотевшая рюмка водочки из холодильника.

 

[Сталкер]

Имхо, ты не сможешь себя переубедить в том, во что не веришь.
Нужно душой захотеть бросить пить, тогда возможно всё это получится. Но моя душа пить бросать не хочет. Моя душа хочет пить Ку.

 

[Сталкер]

Я курить бросил от души. Расстался с этой привычкой 14 лет назад и начинать не собираюсь.
С алкоголем такого нет. Не надоел он мне настолько, как никотин. Перед никотином я был бессилен. А с алкоголем я ещё могу побороться))

 

[so.blike]

А что помогло?

Я ж тебе выше написал, что помочь может только то, что сильнее алко Демона. А это вера. Вера в победу. Вера в то, что ты - прав или права.

Вообще, вера - это высшая псих надстройка или инструмент регуляции всей деятельности тушки. Сие объясняет все чудеса исцеления у истинно религиозных людей.

 

[Алая7]

Имхо, ты не сможешь себя переубедить в том, во что не веришь.
Нужно душой захотеть бросить пить, тогда возможно всё это получится. Но моя душа пить бросать не хочет. Моя душа хочет пить Ку.

Такая же ситуация. Либо, чтобы вопрос стоял: ка#здец или жить.

 

[Алая7]

Я ж тебе выше написал, что помочь может только то, что сильнее алко Демона. А это вера. Вера в победу. Вера в то, что ты - прав или права.

Вообще, вера - это высшая псих надстройка или инструмент регуляции всей деятельности тушки. Сие объясняет все чудеса исцеления у истинно религиозных людей.

Деликатная тема такая

 

[Алая7]

Имхо, ты не сможешь себя переубедить в том, во что не веришь.
Нужно душой захотеть бросить пить, тогда возможно всё это получится. Но моя душа пить бросать не хочет. Моя душа хочет пить Ку.

И чего, на силе воли держишься или занимаешься постоянно чем-то? У соседа однокашник сидел на тяжёлом на*отике, но как-то умудрился слезть. Сначала на алко перешёл. Потом и с ним расстался. Теперь не употребляет и не пьёт даже. Но чего-то курит(я не шарю в этом). Вроде, лёгкое что-то. Но он постоянно чем-то занят, чтобы времени не оставалось на гонево, алкоголь и запрещенные вещества. Хозяйство у него есть. Мужик в годах уже.

 

[Алая7]

Я ж тебе выше написал, что помочь может только то, что сильнее алко Демона. А это вера. Вера в победу. Вера в то, что ты - прав или права.

Вообще, вера - это высшая псих надстройка или инструмент регуляции всей деятельности тушки. Сие объясняет все чудеса исцеления у истинно религиозных людей.

Может и приду к этому. Помыкаюсь опять и..... Не зарекаюсь, в общем. Книгу, что ты посоветовал, начала читать

 

[Алая7]

В общем, надо в спортзал газовать, качать опуи хобби как-то найти, чтоб глаз горел.