Всем привет, завут меня Екатерина, мне 37 , все как у всех муж дети, работа ,и алкоголь со мной , шла по шагам в начале прошлого года пол года с костылем выдержала ,дошла до 4 шага , после решила что буду сама контролировать, но не вышло в итоги ЕУ с периодическими слетами в ЗУ. Сейчас трезвая 11 дней . Муж пил со мной только немного и без ЗУ , он сюда тоже придёт. Как истинный алкаш решила бросить на всегда, сейчас стала понимать ,что отпуск в переди и ДР и мы совсем молодые ещё, и совсем без алкоголя, я остаток жизни буду контролировать свою трезвость и больше ни чего, настолько плотно он вошёл в нашу жизнь. Вообщем решила пока буду трезвая, а как придёт момент попробую КУ. Это будет последняя попытка ,если не выйдет , то полный отказ, иначе ни как. Читаю темы у кого то получается, у кого-то нет . Оно и полным отказом так же, кто то срывается и пьёт ещё больше, что б напиться , пото му что после опять полный отказ. Как то так. Буду рада любому мнению и опыту.
Трезвая сегодня, в будущем не знаю!
- Автор темы Катеринка
- Дата начала
Читают тему: (Всего: 1, Пользователей: 0, Гостей: 1)
Привет, Катя! В первую очередь шансы на успех в КУ зависят от силы зависимости, которая уже напита тобою. А ее можно примерно определить по количеству спиртного, графику, поводам и наличию косяков в пьяном виде. Расскажи, обсудим
- Thread Starter
- #5
ЕУ было последнее время , по разному, обычно 2 банки пива , или 100-250 крепкого напитка , если выходные то больше. Косяки не серьёзные, типо звонки разные , писанина бредовая , и данимание мужа, ни чего не теряла, не ломала, в драках не участвовала, в полицию не забирали . Вообще скрывала как могла , то что я употребляю. А ну из косяков ,если очень плохо утром могла отпраситься с работы
Сергуня
Ветеран
Дозы не большие, не то что у меня. Шанс КУ точно есть.
Дозы совсем небольшие. Основная проблема - частота. Надоим ней бороться. Необходимо соскочить с ЕУ.
Ну, это во многом не физическая зависимость, а психологическая. Это хорошо. Есть шансы на успех. Первый совет - научиться считать лча и строго учитывать весь выбитый алкоголь.
- Thread Starter
- #11
Как? Я нашла на форуме таблицу , а понять её не могу
Зачем таблица, самое простое использовать приложение на смартфоне, он всегда по рукой.
Для Андроида я пользуюсь Alcogramm
Alcogramm на GooglePlay
Можно конечно вручную считать, но часто не до этого.
Как то так: лча=количество * крепость / 100
- Thread Starter
- #16
Иду опять, начала читать БК , но пока не знаю смогу или нет до шагать. По этому и планирую не срыв а КУ. Может быть и смогу , и больше не буду употреблять ни когда. Но это не точно. Всю жизнь по шагам идти не хочется, это тоже что КУ мне кажется, контроль трезвости он бесконечно должен быть
- Thread Starter
- #17
Спасибо)
Сергуня
Ветеран
Иди со спонсором, так точно лучше.
И не думай а просто иди, а куда вывезет в трезвость или КУ пусть ВС решают.
Ну, Сергуня сейчас насоветует ))) В борьбе с алкоголем главное осознанность!
Если ты настроена на КУ - выполняй Алгоритм КУ. Если на трезвость - иди по шагам АА. Но вообще это разные вещи и тебе надо определиться.