Марафон похудения

[Эфир]

По жирам перебрала .

А как приложение называется?

 

[Elenochka]

А как приложение называется?

Lifesum

 

[Эфир]

Lifesum

Ща посмотрю

 

[Elenochka]

Ща посмотрю

Многое перепробовала.но это лучшее..

 

[Эфир]

Многое перепробовала.но это лучшее..

Буду тестить)))

Я так понимаю, что в это приложение надо просто заносить то, что я сегодня ел

 

[Емиль_морис]

Отличная ветка. Буду участвовать. Сегодня вес был 89.7.
Я пользуюсь программой самсунг хелс и треккером, весами напольными для контроля вес.
Целевых показателей не имею. Хотел бы стабильно зафиксироваться на уровне 88-89 кг Этот корридо меня вполне устраивает ИМТ 26.

 

[Elenochka]

Буду тестить)))

Я так понимаю, что в это приложение надо просто заносить то, что я сегодня ел

Да.можно сканировать упаковку.можно просто по поиску искать.

 

[Емиль_морис]

Привет всем. На праздника никакого контроля. Гуляй рванина.встретимся после 10 мая. Потом контроль веса, котроль углей и т.п. но физическая активность не отиеняется. Установил себе норму с завтрашнего дня - 28 000 шагов в день на неделю. Итого 196 000 шагов.
Всем удачного КУ, хорошего настроения и душевного спокойствия.

 

[Джером]

Привет всем. На праздника никакого контроля. Гуляй рванина.встретимся после 10 мая. Потом контроль веса, котроль углей и т.п. но физическая активность не отиеняется. Установил себе норму с завтрашнего дня - 28 000 шагов в день на неделю. Итого 196 000 шагов.
Всем удачного КУ, хорошего настроения и душевного спокойствия.

28000 - это примерно 10 км. До фига. По Турции будешь гулять? ))

 

[Емиль_морис]

28000 - это примерно 10 км. До фига. По Турции будешь гулять? ))

По отелю. Час после завтрака и час перед ужином. Макс отель большой. Быстрым темпом, в среднем 5.7 км/ч

 

[Evgen]

Что за отель?

 

[Емиль_морис]

Что за отель?

Maxx роял белек

 

[Evgen]

Maxx роял белек

Шикарный отель ). У меня по проще конечно отели были.

 

[Эфир]

По отелю. Час после завтрака и час перед ужином. Макс отель большой. Быстрым темпом, в среднем 5.7 км/ч

Один - два дня куда не шло круги наматывать, а потом подумают что шпион под прикрытием

 

[Емиль_морис]

https://ibb.co/Xz8q2fk
Результат на сегодня. 15 км примерно. В графике активности.
Всем привет.

 

[Сергуня]

180\82 Леночка, бери меня скорее, пока не растолстел)

 

[Peon]

сегодня утром взвесился, измерил талию - 76.2кг, талия 65см, и подумал, что наверное сбрасывать и нечего пока, продолжу ка я дальше набирать вес

 

[Evgen]

сегодня утром взвесился, измерил талию - 76.2кг, талия 65см, и подумал, что наверное сбрасывать и нечего пока, продолжу ка я дальше набирать вес

Ёптыть!! Талия как у женщины!!! ))

 

[Peon]

Ёптыть!! Талия как у женщины!!! ))

ага, а охват груди 110см если мышцы все напрячь

 

[Evgen]

ага, а охват груди 110см если мышцы все напрячь

Аппалон!!!