Синий дневник | Страница 615 | Форум контролируемого употребления алкоголя

Синий дневник

Читают тему: (Всего: 14, Пользователей: 0, Гостей: 14)

Сталкер

Ответственный КУшник
Не пьет 4 дня
В общих чертах «пик эйфории» (или субъективное ощущение «вот оно — хорошо!») часто достигается при средней дозе спиртного, а затем эффект перестаёт линейно расти. Тем не менее человек может продолжать пить по нескольким причинам:
  1. Желание сохранить «пик»
    • Даже если уровень эйфории не повышается, люди могут пить, чтобы поддержать уже достигнутое состояние подольше.
    • Субъективно человек опасается, что если перестать наливать, хорошее настроение быстро «уйдёт» — поэтому пытается «продлить праздник».
  2. Иллюзия «сейчас опять станет лучше»
    • При сформированной привычке мозг «запоминает», что добавка алкоголя когда-то усиливала эйфорию.
    • Даже если по факту биохимический ответ уже на плато или пошёл вниз, человек может иллюзорносчитать, что «вот ещё чуть-чуть — и будет ещё круче».
  3. Смещение мотивации: от эйфории к седативному эффекту
    • Если повышать дозу, эйфория нередко сменяется сильным расслаблением, сонливостью или просто состоянием «пьяной отключки».
    • Некоторым людям важно не столько быть «на волне», сколько сильнее притупить напряжение, тревогу, эмоциональную боль. То есть переходит в режим «напился, чтобы забыться».
  4. Социальные и ритуальные факторы
    • Компания, традиции (тосты за тостом), групповое подкрепление «ты чё не пьёшь?» могут способствовать тому, что человек продолжает наполнять бокал.
    • Не всегда делается ради усиления кайфа — порой это «принято» или «надо поддерживать компанию».
  5. Толерантность и замещение обычной мотивации
    • При хроническом употреблении человек может не осознавать, что уже не получает прежнего удовольствия, но организм «требует» (на уровне привычки или даже абстинентного симптома), поэтому продолжает.
    • У зависимых людей действует компульсия (навязчивое влечение), не дающая трезво оценить субъективное падение эффекта.
  6. Попытка догнать и «перегнать» эффект
    • Когда мозг адаптируется (десенситизация рецепторов, активизация «противодействующих» систем), человек пытается увеличить дозу, рассчитывая «пробить» защиту и вернуться к «высокому кайфу».
    • На практике это часто оканчивается тяжёлым опьянением или даже интоксикацией, но не даёт пропорционального роста эйфории.
Таким образом, несмотря на то, что объективно уровень эйфории (включая выброс дофамина/эндорфинов) перестаёт расти либо даже снижается при высоких дозах, у человека есть множество причин продолжать пить. Часть из них — физиологические (желание продлить состояние, снять стресс), часть — социальные, а при сформированной зависимости нередко запускаются механизмы компульсивного влечения, делающие продолжение употребления «по инерции» (даже если «удовольствие» уже не то).
Откуда статейка? Сам писал или это перевод ?
 
OP
Джером

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет
Не курит 4 года 3 месяца 28 дней
OP
Джером

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет
Не курит 4 года 3 месяца 28 дней
Вчера родственники в гости на дачу приехали. Лет на 5 нас помладше, с детьми. Ну, свояк уже знает, что я водку с ним не пью, спокойно самостоятельно бухает, но один раз у него все же вырвалось: эх, жалко ты со мной не выпьешь. Я только усмехнулся. Но под шашлык захотелось вина выпить. Полбокала под шашлык выпил и полбокала потом, за игрой в Элиас. А больше и не хотелось. Еще вспомнил, что наутро потом будет фигово, и подумал: ну его нафиг. В общем, скажу честно и откровенно, контроль дается все проще. Надо сказать, что и само желание уже меньше, тяга не накрывает. С Биллом тоже когда сидели, две кружки выпил, решил еще одну выпить, но подумал, что целой много, попросил 0,3 и вполне был этим удовлетворен. Мозг учится прямо на глазах.
 
OP
Джером

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет
Не курит 4 года 3 месяца 28 дней
И на Масленицу еще 0,1 лча осталось. Вполне хватит. В общем, иду по графику.
 

Эжен

Ветеран
Не курит 7 лет 1 месяц 21 день
Вчера родственники в гости на дачу приехали.
Джером, у меня иногда складывается ощущение что ты только и занимаешься тем, что сидишь на даче, выпиваешь, и модерируешь иногда.
 
Сверху