Синий дневник | Страница 499 | Форум контролируемого употребления алкоголя

Синий дневник

Читают тему: (Всего: 8, Пользователей: 0, Гостей: 8)

OP
Джером

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет
Не курит 4 года 3 месяца 8 дней
я бы сосредоточился на отказе от второго дня, ну уж не настолько тебе плохо должно быть, чтобы похмеляться постоянно, дискомфорт есть, ну и что? он все равно будет на 3й или на 5й день, но будет, смысл во 2м дне? учись терпеть, справедливая расплата за веселье
Нельзя выдирать один пункт и пытаться его выполнить. Нужна основа, фундамент, база, на которой все строится. Надо сначала разобраться в себе и для этого нужно выполнить первоначальные пункты алгоритма. А просто терпеть - ничего не получится, пробовали же уже.
 

Билл

Мое КУ - это 功夫 !
Не пьет 1 день
я бы сосредоточился на отказе от второго дня, ну уж не настолько тебе плохо должно быть, чтобы похмеляться постоянно, дискомфорт есть, ну и что? он все равно будет на 3й или на 5й день, но будет, смысл во 2м дне? учись терпеть, справедливая расплата за веселье
Я не буду терпеть второй день если переберу. Ну модет раз перемнусь. А так встал плозо выпей у меня как пружина. Поэтому очень важно пить так чтобы на след день быть огурцом. Не пить перед работой. И т.д. ит.п. тут целый форум этому повящен в том числеь но Жене не досуг. Природный контроль🤟
 
OP
Джером

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет
Не курит 4 года 3 месяца 8 дней
С книги Мельникова. Любой алкоголик

Спасибо! Как Свисс посвящать столько времени алкашке, не про меня. :)
Так ты же алкашке посвящаешь все выходные. Не хочешь это изменить?
 

Evgen

Ветеран
Не пьет
Когда пьющий человек заявляет, что он не алкоголик потому, что может и не пить, – это не показатель. Он прав в том, что может не пить (хотя, невзирая на это признание, все равно пьет). Любой алкоголик может не пить. Но истинный критерий алкоголизма совсем другой – это неспособность употреблять понемногу. В этом и состоит суть алкоголизма. Дайте человеку 150 грамм водки – и сразу станет ясно, кто он. У алкоголика есть лишь один способ достойно выдержать это испытание – отказаться даже от 20 капель. (с)
 

Билл

Мое КУ - это 功夫 !
Не пьет 1 день
С книги Мельникова. Любой алкоголик

Спасибо! Как Свисс посвящать столько времени алкашке, не про меня. :)
Причем здесь Свисс? Нужно посвящать время тому как ты будешь кушить. Правила свои разбор ошибок разбор тригерров и как их отработать и т.д. а ты хочешь просто бухать. Дело твое. Но ты не везешь
 
OP
Джером

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет
Не курит 4 года 3 месяца 8 дней
Когда пьющий человек заявляет, что он не алкоголик потому, что может и не пить, – это не показатель. Он прав в том, что может не пить (хотя, невзирая на это признание, все равно пьет). Любой алкоголик может не пить. Но истинный критерий алкоголизма совсем другой – это неспособность употреблять понемногу. В этом и состоит суть алкоголизма. Дайте человеку 150 грамм водки – и сразу станет ясно, кто он. У алкоголика есть лишь один способ достойно выдержать это испытание – отказаться даже от 20 капель. (с)
Точно нет. На форуме есть много примеров, что это не так. Это ты себе выработал такой стереотип, чтобы оправдать свое бессилие. Мол, алкаш не может контролировать, а контролирующий - значит не алкаш. Но жизнь опровергает это.
 

Evgen

Ветеран
Не пьет
Я не буду терпеть второй день если переберу. Ну модет раз перемнусь. А так встал плозо выпей у меня как пружина. Поэтому очень важно пить так чтобы на след день быть огурцом. Не пить перед работой. И т.д. ит.п. тут целый форум этому повящен в том числеь но Жене не досуг. Природный контроль🤟
Ну вот смотри. Я буду огурцом на утро после 150 мл. Но мне этого мало. Недогон. Ты не давно литруху шампанского впорол. Хотя пел не так давно про малые дозы.
 

Билл

Мое КУ - это 功夫 !
Не пьет 1 день
Ну вот смотри. Я буду огурцом на утро после 150 мл. Но мне этого мало. Недогон. Ты не давно литруху шампанского впорол. Хотя пел не так давно про малые дозы.
Я впорол 0.075 лча. Не про какие малые дозы я не пел не пизди Жень. Я говорил что я начну понемногу буду постепенно увеличивать и выйду до конца года на комфортный для меня уровень ку в рамках Канона. Чем и занимаюсь
 

Evgen

Ветеран
Не пьет
Как писал Сталкер, и я с ним полностью согласен, пережоры у вас успешных КУшников всегда будут. Этого не избежать.
 

Evgen

Ветеран
Не пьет
Я впорол 0.075 лча. Не про какие малые дозы я не пел не пизди Жень. Я говорил что я начну понемногу буду постепенно увеличивать и выйду до конца года на комфортный для меня уровень ку в рамках Канона. Чем и занимаюсь
Комфортный - это сколько, чтобы быть огурцом на утро?
 
OP
Джером

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет
Не курит 4 года 3 месяца 8 дней
Ну вот смотри. Я буду огурцом на утро после 150 мл. Но мне этого мало. Недогон. Ты не давно литруху шампанского впорол. Хотя пел не так давно про малые дозы.
И будет мало. Пока не разберешься, что тебе на самом деле ценно в жизни. Я тоже кричал жене в открытую: мне мало. Клянусь! А потом научился удовлетворяться бокалом вина. Но для этого надо проделать работу и понять себя. Головой поработать, а не орать: «у меня не получается!»
 

Билл

Мое КУ - это 功夫 !
Не пьет 1 день
Ну вот смотри. Я буду огурцом на утро после 150 мл. Но мне этого мало. Недогон. Ты не давно литруху шампанского впорол. Хотя пел не так давно про малые дозы.
Вопрос для чего ты выпиваешь. Если чтоб напиться то да этого малоб я уверен что ты спокойно можешь выпить 250 грамм ща 6-7 часов растягивая закусывая и ляжешь спать трезвым без болезней. Прекрасно составив компанию и пообщавшись. Но ты же хочешь упороться🤷
 
OP
Джером

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет
Не курит 4 года 3 месяца 8 дней
Как писал Сталкер, и я с ним полностью согласен, пережоры у вас успешных КУшников всегда будут. Этого не избежать.
Так это не отменяет успех всего употребления. Если один раз из 10 перебираешь - это не имеет значения.
 

Билл

Мое КУ - это 功夫 !
Не пьет 1 день
Жень. Алкоголизм это верхушка айсберга. Чтобы разобраться с ним нужно лечить причину. Себя.
 

Evgen

Ветеран
Не пьет
Вопрос для чего ты выпиваешь. Если чтоб напиться то да этого малоб я уверен что ты спокойно можешь выпить 250 грамм ща 6-7 часов растягивая закусывая и ляжешь спать трезвым без болезней. Прекрасно составив компанию и пообщавшись. Но ты же хочешь упороться🤷
Что значит упороться?
 
OP
Джером

Джером

Староста форума
Модератор
Не пьет
Не курит 4 года 3 месяца 8 дней
На мой взгляд только выполнив все пункты письменно Евген может создать базу для КУ:

1. Осознание, почему я пью.

2. Что мне не нравится в моем питие.

3. Что нужно изменить в моем питие, чтобы исключить то, что не нравится.

4. Каковы мои триггеры и как я с ними буду бороться.

5. Каковы мои привычки, которые ведут к неправильному питию через триггеры.

6. Новые правила моей жизни.

7. Тактика поведения на публичных.

8. Годовой план по лча.

9. Месячные планы по лча.

10. Ведение статистики. Анализ и выводы по каждому акту употребления. Корректировка правил жизни.
 
Сверху