Старые песни о главном - 12

[Alex_Sm]

Сейчас то понятное дело, без помп и марафонов, от безнадеги всё.

 

[Evgen]

Как и Джером, вынужден временно покинут сладкое пьянство на год. Для восстановления сил и будущих радостей.

Уж больно серьёзное заявление

 

[Alex_Sm]

Уж больно серьёзное заявление

Не осталось выбора, брат.

 

[Остап_Бендер]

Не осталось выбора, брат.

Год? Это очень серьёзно.

 

[Билл]

Не осталось выбора, брат.

Щас от попы отлегнет и снова в бой. Я так в 25 лет рассуждал. Как щас помню жена к матери поехала в гости на неделю. Я довольный в пятницу еду с работы. 2 бутылки арарата со мной. Еду радостно потираю руки. В тот же вечер я их выпил и фестивалил все выхи. В понедельник позвонил на работу и сказал что отравился арбузом Пробухался. Хреново. Еле выходился. Как щас помню. Говорю сам себе. Больше никогда пить не буду. Ага. Неделя.
Над трезвостью надо работать. Как минимум выявить причины по которым ты пьешь и устранить их. Либо убрать либо принять.

 

[Alex_Sm]

Над трезвостью надо работать. Как минимум выявить причины по которым ты пьешь и устранить их. Либо убрать либо принять.

Я в процессе. Капучино себе сделал. Размышляю над причинами.

 

[Алексий]

Как и тебе, 47. Но давление у меня начало прыгать после пьянок в 27 лет. А до 27 пил сколько влезет и вообще не парился, жрал как бык помои. Даже с похмелья не помню, чтобы болел. И тут здоровье очень сильно подвело. Бросал пить из-за кризов , потом начинал, снова кризы, начал снижать дозу, начал вообще следить за здоровьем . Но жизнь конечно была не подарок. Я боялся выходить из дома если не было с собой таблеток. С собой носил целую аптеку, на работе в шкафчике всегда были таблетки, дома тоже. Мне поставили диагноз гипертония какой-то там степени, но фиг знает, я не лечусь и до 47 дожил и ещё побухал всё это время. Бухал конечно уже не так, но всё же с гипертонией не побухаешь хоть как. У меня скорее всего было ВСД , но тоже мало приятного. Но плюсом пошло то, что я начал контролировать алкоголь, ибо перепой для меня всегда означал сильнейшие ПА и охрененные скачки давления .

Я хоть и не доктор, но подозреваю, что давление у молодых скачет от совокупности факторов.Во-первых, ты тогда курил, может не высыпался постоянно, возможно питание не правильное. Я курить бросил в 23 года, сначала сильно растолстел, потом обратно похудел, причём довольно быстро. К примерно 39 годам набрал много лишнего веса, пиво, водка, джины-тоники + неправильное питание и давление стабильно стало под 150 и вот тогда я задумался. Сначала благодаря просто изменению рациона удалось скинуть вес на 11 кг, потом потихонечку начал спортом заниматься, постепенно ещё 10 ушло, потом бегать начал и ушло ещё 2-3, и давление стало, как у молодого, 120/80, причём стабильно. Подозреваю, что дело больше именно в физической нагрузке. Гипертоникам наверное можно заниматься спортом, но делать это нужно правильно, возможно, что достаточно много ходить каждый день. Сейчас у меня периодически бывает верхнее около 140, но это наверное больше потому, что обленел, двигаться стал заметно меньше. Нужно себе волшебный пинок устроить, а так я давление мерю по "праздникам", когда не очень хорошо себя чувствую, что такое таблетки от давления, в принципе не знаю. Питаться стал более правильно, надо будет пройти диспансеризацию, чтобы сверить показатели холестерина, сахара, давление с более ранними показателями.

 

[Билл]

Я хоть и не доктор, но подозреваю, что давление у молодых скачет от совокупности факторов.Во-первых, ты тогда курил, может не высыпался постоянно, возможно питание не правильное. Я курить бросил в 23 года, сначала сильно растолстел, потом обратно похудел, причём довольно быстро. К примерно 39 годам набрал много лишнего веса, пиво, водка, джины-тоники + неправильное питание и давление стабильно стало под 150 и вот тогда я задумался. Сначала благодаря просто изменению рациона удалось скинуть вес на 11 кг, потом потихонечку начал спортом заниматься, постепенно ещё 10 ушло, потом бегать начал и ушло ещё 2-3, и давление стало, как у молодого, 120/80, причём стабильно. Подозреваю, что дело больше именно в физической нагрузке. Гипертоникам наверное можно заниматься спортом, но делать это нужно правильно, возможно, что достаточно много ходить каждый день. Сейчас у меня периодически бывает верхнее около 140, но это наверное больше потому, что обленел, двигаться стал заметно меньше. Нужно себе волшебный пинок устроить, а так я давление мерю по "праздникам", когда не очень хорошо себя чувствую, что такое таблетки от давления, в принципе не знаю. Питаться стал более правильно, надо будет пройти диспансеризацию, чтобы сверить показатели холестерина, сахара, давление с более ранними показателями.

Да. Имхо ходьба хотя бы по часу в день ( не в совокупности,а отдельно вышел вечером и пошел) эффективна для гипертоников

 

[Баттерфляй]

Как и Джером, вынужден временно покинут сладкое пьянство на год. Для восстановления сил и будущих радостей.

Ну трезвое лето уже было и продлилось дней 5, а трезвый год .., это дней 7-8 ..?

 

[Алексий]

Да. Имхо ходьба хотя бы по часу в день ( не в совокупности,а отдельно вышел вечером и пошел) эффективна для гипертоников

Я пару лет назад, летом каждый день ходил часа по полтора, при этом вообще практически не уставал, а щас пару раз в неделю прогуляюсь, иногда с пивком....совершенно не то, тяжко как-то что ли. В соседнем доме пара пенсионеров живёт, им хорошо за 80 лет, каждый день гуляют вместе, и ведь не надоедает. Вот видимо как правильно делать надо, если хочешь более-менее здоровым быть.

 

[Баттерфляй]

Я в процессе. Капучино себе сделал. Размышляю над причинами.

Какое капучино при гипертонии …, вылей
И кстати выкинь колбасу копчёную , рыбу, соленое все.., только парное теперь

 

[Билл]

Ну трезвое лето уже было и продлилось дней 5, а трезвый год .., это дней 7-8 ..?

От ты язва

 

[Баттерфляй]

От ты язва

Яяяяя?
Он значит « шутит»/ обманывает братьев , а я язва
Курить бросить, диета, а как иначе …

 

[Alex_Sm]

Какое капучино при гипертонии …, вылей
И кстати выкинь колбасу копчёную , рыбу, соленое все.., только парное теперь

Нееее, ну без волюнтаризма. Второй день только пошел, пока бросил пить.

 

[Билл]

Яяяяя?
Он значит « шутит»/ обманывает братьев , а я язва

И систер обманывает получается

 

[Alex_Sm]

Яяяяя?
Он значит « шутит»/ обманывает братьев , а я язва

Никаких шуток, в этот раз всё предельно серьезно.

 

[Баттерфляй]

Никаких шуток, в этот раз всё предельно серьезно.

Ну ладно, до пятницы тогда

 

[Билл]

Я в прошлый раз угадал со вторником. В этот раз думаю так же вторник ну среда это край

 

[Evgen]

Ну ладно, до пятницы тогда

Ща отлягет от жопы и опять сладкие актики будут. 100%

 

[petroa]

Выход через здоровье, норм вариант. Дальше бухать - крякнешь, или инсульт словишь и будешь овощевать. Я тоже так выходил, бухнёшь во время прививок - и всё, рот пеной пойдет, сдохнешь в мучениях. Шансы-то невелики, казалось бы, а оно надо - почувствовать в один момент, что началось, и что уже ничего не изменишь? Так и тут, звоночки прям норм пошли... надо когтиться )