Вес, сахар, холестерин

[Peon]

Его и измеряют калипером, при чем тут весы не понятно. Даже по ремню намного убедительнее получается.

Вообще, полкило в нед норм темп, из которых грамм 250 жир, мфп подтверждает.

ну по весам вполне можно определять, если ты скинул за пару месяцев 10кг, то весьма вероятно, что несколько кг жира все же ушло

 

[Баттерфляй]

ну по весам вполне можно определять, если ты скинул за пару месяцев 10кг, то весьма вероятно, что несколько кг жира все же ушло

Ну это явно))) но заявка была на 2 кг.
Скинуть не сложно .., сложно удержать, но здесь надо менять питание, чего я не наблюдаю))
Оч много быстрых углеводов, пиво …

 

[so.blike]

ну по весам вполне можно определять, если ты скинул за пару месяцев 10кг, то весьма вероятно, что несколько кг жира все же ушло

Можно, но по ремню намного убедительнее. Цель похудеть, это не скинуть вес, а уменьшиться в размерах, которые в сантиметрах. Весы это транзит.

Простой вопрос: что вы хотите, убрать талию на 10 см или похудеть на 10 кг - ответ очевиден. Зеркало - вот то, с чего все начинается. А там шейп, что есть геометрия, а не масса.

 

[Джером]

Ну это явно))) но заявка была на 2 кг.
Скинуть не сложно .., сложно удержать, но здесь надо менять питание, чего я не наблюдаю))
Оч много быстрых углеводов, пиво …

Отказался от сладкого и мучного.

 

[Джером]

Вот!

 

[Муртаза]

Вот!

Посмотреть вложение 7821

Не иначе победа Путина.

 

[Ananas]

Можно, но по ремню намного убедительнее. Цель похудеть, это не скинуть вес, а уменьшиться в размерах, которые в сантиметрах. Весы это транзит.

Простой вопрос: что вы хотите, убрать талию на 10 см или похудеть на 10 кг - ответ очевиден. Зеркало - вот то, с чего все начинается. А там шейп, что есть геометрия, а не масса.

И тут мы опять приходим к жиру)) В процессе нормального похудания идёт качественная перестройка жир легче мышц, а по объёму больше. Нужны биоимпендансные весы.

 

[Peon]

Нужны биоимпендансные весы.

очень большая погрешность, у меня в один день может быть 16%, а на следующий 13%, сложно мне по ним ориентироваться

 

[so.blike]

очень большая погрешность, у меня в один день может быть 16%, а на следующий 13%, сложно мне по ним ориентироваться

Я 100г выпиваю и у меня вообще все едет, возраст показывают от 18 до 22. Фирма Танита, не самая дешевая.

Херня все эти девайсы, полная. Ну или надо иметь мужество признаться самому себе, что био - матьих - импедансные вессы есть объект страсти для запуска очередной прокрастинации. Хобби - это святое! Разглядывание цифр, занесение их, построение красивых графиков в BI - наше все. У меня самого их сотни, от линейных до столбиковых, ну и Ганта штук 50 наберется.

Вот так и не пьем - времени нет!

Нужны биоимпендансные весы

Очень нужны! По любой цене!! Срочно!!!
)

 

[Мартын Патрикеевич]

Вот!

Посмотреть вложение 7821

Население стареет, поэтому пропорция изменилась.
Лично я похудел на одну дырку ремня с начала года, ничего для этого не делая. Когда на работе аврал, я всегда худею.

 

[Ananas]

очень большая погрешность, у меня в один день может быть 16%, а на следующий 13%, сложно мне по ним ориентироваться

Есть же на свете точные, вот надо их!

 

[Ananas]

Ну или надо иметь мужество признаться самому себе, что био - матьих - импедансные вессы есть объект страсти для запуска очередной прокрастинации. Хобби - это святое! Разглядывание цифр, занесение их, построение красивых графиков в BI - наше все. У меня самого их сотни, от линейных до столбиковых, ну и Ганта штук 50 наберется.

Чем бы дитя не тешилось...

 

[Ananas]

57 лет Ренате. Интересно, есть ли у неё биоимпендансные весы?! Или какое чудо биохакинга)

 

[Гриль]

Есть же на свете точные, вот надо их!

Inbody 570.
Только там тоже надо соблюдать определённые правила перед замером - делать это после подъёма, не есть, не пить, никаких физнагрузок. Т.е. проснулся и поехал (не пошёл, не побежал, не на велике гоночном полетел).

Какой тут процент жира? (фото перед вчерашним замером)












Ответ неверный. Двадцать три процента

 

[Peon]

Есть же на свете точные, вот надо их!

ну я что-то не нашел за более менее разумные деньги, у меня китайские xiaomi за 200 баксов какие то, там 8 датчиков и все дела, но данные сильно отличаются в разные дни

 

[Гриль]

 

[Peon]

Inbody 570

Мля, ну да, эти наверное неплохо могут измерять, но я не готов за 11 килобаксов весы покупать

 

[Гриль]

Мля, ну да, эти наверное неплохо могут измерять, но я не готов за 11 килобаксов весы покупать
Посмотреть вложение 7826

Нафига покупать? В России в медцентрах или спортзалах такие есть. Не знаю только, сколько анализ стоит. У нас в зале точно такие стоят. Цена вопроса 30 евро.
Но мне они интересны только для контроля процесса похудения -следить, что-бы худелось за счёт жира, а не мышц.

 

[Peon]

Нафига покупать? В России в медцентрах или спортзалах такие есть. Не знаю только, сколько анализ стоит. У нас в зале точно такие стоят. Цена вопроса 30 евро.
Но мне они интересны только для контроля процесса похудения -следить, что-бы худелось за счёт жира, а не мышц.

я не в России, и зал у меня дома, даже не знаю где тут такие найти, может в Бангкоке есть в центре спортивной медицины, но это надо специально ехать

 

[Гриль]

я не в России, и зал у меня дома, даже не знаю где тут такие найти, может в Бангкоке есть в центре спортивной медицины, но это надо специально ехать

По большому счёту каллипера хватает с лихвой. Минимум по 7-ми точкам замерять, и никакого импеданса не надо.