Тут лучше быть загадочной, а то мало ли...Алекс вон как пострадал.Какая ты вся загадочная
Вес, сахар, холестерин
- Автор темы Джером
- Дата начала
Читают тему: (Всего: 8, Пользователей: 0, Гостей: 8)
Ды мы же больше о природе, о погоде. Санёк дал почву не хорошим людям атаковать себя.
Сам виноват. Так то все закономерно. Посеешь ветер, пожнешь бурю.
Ага. Есть момент. Не много заигрался и получил жесткую ответку. Хотя вроде опытный Конторский боец.
Ну не хочет боец быть в тренде. Не хочет к доктору идти. Хочет по старинке, баней, розгами да чаркой все лечить...
Мы то с тобой, Матушка, как лечиться будем? Как обрести стойкость как у Ананасика?
ИМХО не очень хороший подход. Т.е. он хороший, конечно, если не из под палки. А так просто рано или поздно крышку сорвёт, да и всё.
да это понятно, но когда не хочешь считать, то я хз что еще посоветовать, просто это обычно самое калорийоное в рационе и его проще все идентифицировать
А считать придётся, другого пути нет. Только через подсчёты можно комфортно худеть ни в чём себя не ограничивая.
Можно вообще ничего не считать, ограничений на порции нет. Но важно правильно сочетать. Я так лет в 35 килограмм на 20 похудел и с тех пор если заносит, то на 5 кг максимум. Был персональный диетолог, но по сути это тот же Монтиньяк. Вот и весь секрет.
Т.е. выпиваешь литр 100% жира - оливковое масло, например или сало, затем поспал три часа, можно литр колы, итого 10500ккал, но худеть гарантированно будешь.
Т.е. выпиваешь литр 100% жира - оливковое масло, например или сало, затем поспал три часа, можно литр колы, итого 10500ккал, но худеть гарантированно будешь.
Базовый обмен веществ тоже требует энергии. А есть продукты, типа капусты, на переваривание которой энергии требуется больше, чем она может отдать.
Лежачие едят кашу там жидкую или пюре овощное .. Не жрут они шашлыки и отбивные.
Просто у них как правило даже сил нет таких, что б такую пишу прежевать и употребить ...
OP
- Thread Starter
- #396
А сколько базовый обмен веществ занимает калорий?
Отличный пример. Хоть обожрись. Но лимитс. Но ровно до тех пор, пока в рот не попадет даже капля кетчупа или, прости хосспади, алко (кроме водки) - ситуация мгновенно преворачивается с ног на голову.
Гугли. Зависит от возраста, веса, активности. Там формула есть. И не одна. Разные методики. Мне пишут, что если я ставлю менее 1300 в день, то иди нах, типа, считать не будем, т.к. это опасно для жизни.
Вообще, калории известны лет 150, все ученые проклинают и матерят их, но поскольку ничего лучшего не изобретено, - используют. И это реально работает.