Житие Евгеши.
- Автор темы Evgen
- Дата начала
Читают тему: (Всего: 6, Пользователей: 0, Гостей: 6)
OP
- Thread Starter
- #1,062
И так ребятушки! Соберу-ка я все свои мысли по профилю в кучу. Предистория: Голову я стал трахать себе по поводу пьянства где-то после 40 лет. Как раз закончил с любительской футбольной карьерой и другого себе занятия, которое меня увлекало так же как футбол, я не нашел. Появилось больше свободного времени, а как всем известно, пьянство развивается от не хер делать. Доза не много возросла. Стабильно вошёл второй день пьянства. Раньше себе такого позволить не мог, так как в один из выходных дней были игры. Ну и конечно убрав физические нагрузки я поднабрал вес под соточку 
. Продолжение следует.....
. Продолжение следует.....Емиль_морис
Ветеран
Пока звучит ге слишком трагически. На Шейкспира не тянет. Плюш. Неболтшая коррекция и все будет ОК не сомневаюсь даже, судя по разумным и тркзвым постам.И так ребятушки! Соберу-ка я все свои мысли по профилю в кучу. Предистория: Голову я стал трахать себе по поводу пьянства где-то после 40 лет. Как раз закончил с любительской футбольной карьерой и другого себе занятия, которое меня увлекало так же как футбол, я не нашел. Появилось больше свободного времени, а как всем известно, пьянство развивается от не хер делать. Доза не много возросла. Стабильно вошёл второй день пьянства. Раньше себе такого позволить не мог, так как в один из выходных дней были игры. Ну и конечно убрав физические нагрузки я поднабрал вес под соточку
OP
- Thread Starter
- #1,064
С конца ноября 2021 года начал пописывать на ND. То я в трезвости, то я в КУ. В общем стал болтаться туда-сюда, как гавно в проруби. Работу по профилю не довожу до конца, бросаю на пол пути. Собственно, что стало напрягать в моём пьянстве:
1. Мутное состояние на второй день, симптомы которого я стал снимать новой дозой алкоголя. В среднем за два дня выходило от 700 до 1000 мл крепкого алкоголя и его эквивалент в других напитках.
2. Последующие два дня после попоек хожу как обморок, голова толком не работает. Косячу в документах. Что стало сильно напрягать.
3. В плане физического здоровья: не смотря на то, что спишь после употреба 8 часов, но складывается такое ощущение, что как-будто ты спал от силы часа 3-4. Встаешь разбитый. Побаливает голова. Бывает тянет правый бок в следствии растяжения капсулы печени и давления её на желчный пузырь. Но это я думаю у многих пьяниц )). Ну и наверное это всё чему виной только алкоголь. На всё остальное, что успел приобрести к 45 годам, он влияет от части. А это жировой неалкогольный гепатоз печени и преддиабет. Но тут основная причина лишний вес, в следствии не правильного питания и не достаточного количества физических нагрузок.
4. В плане психического здоровья всё норм.
1. Мутное состояние на второй день, симптомы которого я стал снимать новой дозой алкоголя. В среднем за два дня выходило от 700 до 1000 мл крепкого алкоголя и его эквивалент в других напитках.
2. Последующие два дня после попоек хожу как обморок, голова толком не работает. Косячу в документах. Что стало сильно напрягать.
3. В плане физического здоровья: не смотря на то, что спишь после употреба 8 часов, но складывается такое ощущение, что как-будто ты спал от силы часа 3-4. Встаешь разбитый. Побаливает голова. Бывает тянет правый бок в следствии растяжения капсулы печени и давления её на желчный пузырь. Но это я думаю у многих пьяниц )). Ну и наверное это всё чему виной только алкоголь. На всё остальное, что успел приобрести к 45 годам, он влияет от части. А это жировой неалкогольный гепатоз печени и преддиабет. Но тут основная причина лишний вес, в следствии не правильного питания и не достаточного количества физических нагрузок.
4. В плане психического здоровья всё норм.
OP
- Thread Starter
- #1,065
В качестве дополнения к выше изложенному. Решил проверить своё здоровье в марте. Сдал кучу анализов, УЗИ. Вердикт врача такой: "Ваши проблемы из-за лишнего веса. Наладьте правильное питание. Добавьте умеренные физические нагрузки и пропейте эти препараты....... Если не хотите заняться своим здоровьем сейчас, то будете всю оставшуюся жизнь работать на таблетки. В Вашем случае всё обратимо. Встретимся через 4 месяца."
Емиль_морис
Ветеран
Жень, ну так вперед! Программа намечена! Цели ясны, за работу товарищи, как говаривал пресловутый Ларс с НД.
«Цели поставлены, задачи определены, за работу, товарищи!» Н.С.Хрущев
OP
- Thread Starter
- #1,068
Не спеши! Развиваю мысль дальше по профилю )). Ну и что мы имеем. Как пил раньше, так пить нельзя. Варианты:
1. Полная Трезвость. А достижима ли она в моём случае? Большой вопрос. Дна нет. Если его нет, то все попытки бросить скорей всего будут обречены на провал. Что в принципе я и показал. Плюс всё моё окружение люди, в той или иной степени, пьющие. ЕУ и ЗУ никого нет. Вся пьяницы выходного дня.
2. КУ. Не смотря на моё головоёбство, употреб снижен в два раза. Фиксировать стал с 01.07.21г. За пол года напил 4,28 ЛЧА. С НГ до сегодняшнего дня употреб составляет 4,04 ЛЧА. Итого почти за год получилось 8,32 ЛЧА. И вроде бы победа, но я перфекционист по натуре. Хочу чтобы в употребе было больше радости, чем проблем. Как это сделать? Работать со своими вредными привычками, а не пускать всё на самотёк. Должен быть четкий план, как у Джерома и Соблайка, от которого отступать нельзя. Иначе нет смысла и браться.
Бильбо
Ветеран
Нестыковочка.
Либо достижимо и точка.
Либо куёвый ты перфекционист.
Без вариантов
OP
- Thread Starter
- #1,070
Но тут же на первый план выходит Зависимость. А она сильней любого перфекциониста.
Пока ты так будешь думать, она будет сильнее.
Емиль_морис
Ветеран
Любое дело нужно начинать с определенной долей оптимизма (все обязательно получится!) или пофигизма (ну не получится и не получится ну и бог с ним!) И все будет хорошо в любом случае.
OP
- Thread Starter
- #1,075
Встал. Есть лёгкая мутность. Посмотрим ближе к обеду как будет. Зароков никаких давать не буду )). Есть годовой план в 7 ЛЧА, надо его постараться выполнить. Знатно погонял тягу в выходные и в начале недели. Как результат Трезвое Лето уже закончилось 8 июня )).
Жень, пока у тебя в стратегии встречаются выражения «не плохо бы» и «но в идеале» - это не стратегия. Это - мечта ))
OP
- Thread Starter
- #1,078
Согласен брат Джером. Сам же видишь, что мене кидает из стороны в сторону ))
Может, не ставить себе недостижимых планов, а посчитать, сколько лча осталось до конца года до 7 лча, разделить на 7 месяцев и установить лча в месяц?