Баттерфляй
Великая КУшница
Как у вас получилось с 8,6 холестерин до 3,42? Напиши конкретно что ели и что нет)))
Очень надо…
Вес, сахар, холестерин
- Автор темы Джером
- Дата начала
Читают тему: (Всего: 7, Пользователей: 0, Гостей: 7)
Очень надо…
Баттерфляй
Великая КУшница
Давайте диету, подробно)Диета творит чудеса
Ну ты же понимаешь, что дело не в диете )). Ей только можно снизить на 20%. Видимо как-то сбой в организма был у Джерома. Сейчас всё наладилось.Давайте диету, подробно)
Баттерфляй
Великая КУшница
Знаю что на холестерин влияет диета, статины и наследственность, стресс и алко почти нет…
Как я поняла Джером все диетой исправил?
Наоборот же ))
OP
- Thread Starter
- #166
Розувастатин 20 мг 2 мес (только по назначению врачей)
Диета Стол№5. Жесткая.
OP
- Thread Starter
- #167
И в диете тоже, думаю.
скоро 2 месяца, как не пьешь, заметил какие нибудь изменения в организме?
Баттерфляй
Великая КУшница
Наоборот что? У меня повышен холестерин лет 10-13 точно, я тогда и не пила совсем и стресса особо не было, лайтовое время было)))
Снизить его можно статинами что не желательно, диетами , иногда есть генетич предрасположенность, ну и алко исключить конечно пока лечишься.
OP
- Thread Starter
- #170
Практически нет. Спать разве что стал лучше.
Сон у меня долго восстанавливался, раньше с трудом мог спать более 5-6 часов, а сейчас 7-8 легко, но восстановился в прошлую просушку длинную только, я даже перестал на все эти трекеры смотреть, а вот уже прошлый год пьянства особо не повлиял, после запоев через месяц уже нормально все было, как до них. Текущий уровень годового лча видимо уже не оказывает заметного негативного эффекта, несмотря на запои даже.
А до этого что написала? Повторюсь. Диетой ты снизишь на 20% не более. ТС пил статины, они и дали результат. Против генетики не попрешь.
У меня в своё время (120+кг) он был выше крыши. Скинул жир, занялся физ-рой, несколько лет гонял кетодиету (периодами) Уже на второй год показатели ушли в середину референсов. Медикаменты вообше никакие не использовал.
Даже сейчас (ЕУ и безобразное питание) он почти в норме (по верхам референсов).
Физ-ра нужна имхо.
Скинул вес. Да работает, если у тебя его до хрена лишнего. У ТС показатель улучшился в два раза. Лишнего веса у него не много было. Не думаю, что он бы достиг таких результатов без статинов.
OP
- Thread Starter
- #176
Что ты для себя вынес из этого фильма? ))
Урывками смотрю. В принципе и без фильма понятно, что лишний вес и гиподинамия по страшней умеренного пьянства.
Баттерфляй
Великая КУшница
Это бесспорно ! Физра, жесткая диета, статины под вопросом.
но у меня вес 46-47 кг , все врачи
удивляются когда видят холестерин , причем он и до алкокарьеры был высокий …
А рост у тебя какой?Это бесспорно ! Физра, жесткая диета, статины под вопросом.
но у меня вес 46-47 кг , все врачи
Баттерфляй
Великая КУшница
Именно , о чем изначально разговора не было, а только про диету и Зож))