Думки тут про просушки в голове крутятся последнее время
менее года - это так ... мёртвому припарка ....
конечно, перерыв в месяц-два-четыре-... НЕ повредит. Это 100%
но лично для себя думаю - уж "сохнуть", то от года...
во-первых, год - это полный цикл всех праздников, ДР-ов, отпусков и прочих "сабантуев"... И уже не пытаешься встроить, например, два месяца просушки, что бы не "пропустить" какое интересное мероприятие
во-вторых, год - этот, имхо, минимальный срок, который тушка реально почувствует. Не просто какие-то мелкие улучшения ЖКТ или давления .... А хоть что-то более "глубоинное"
ну и в-третьих, при минимум годовой просушке есть шанс что-то в башке "перекрутить" ....
орпять же, это всё я для себя вывел.
На личном опыте разных сроков воздержаний.