Дневник худеющего кушника

[Билл]

Билл! Как успехи?

У тебя как?

 

[Evgen]

У тебя как?

Месяц закончится, дам цифры. Тут у врача был по ЖКТэшным делам. Сказала минус 1,5 - 3 кг должен держать темп сброса веса. Больше не надо.

 

[Билл]

Месяц закончится, дам цифры. Тут у врача был по ЖКТэшным делам. Сказала минус 1,5 - 3 кг должен держать темп сброса веса. Больше не надо.

Ну я вот как раз за 2 последних месяца 6 кг и скинул. Получается 3 кг в месяц как раз. Норм

 

[Evgen]

Месяц закончится, дам цифры. Тут у врача был по ЖКТэшным делам. Сказала минус 1,5 - 3 кг должен держать темп сброса веса. Больше не надо.

- 2,5 кг. Калории не считал. Физ. нагрузку не увеличивал. Просто меньше пьянствовал.

 

[Баттерфляй]

- 2,5 кг. Калории не считал. Физ. нагрузку не увеличивал. Просто меньше пьянствовал.

Вода ушла….

 

[Peon]

Вода ушла….

не факт, он стабильно снижал вес весь последний месяц, вода обычно все же несколько дней, ну неделя может, думаю дело в том, что он не жрал, как не в себя в выходные, когда он обычно пил

 

[Evgen]

Вода ушла….

Следующий месяц покажет.

 

[Баттерфляй]

не факт, он стабильно снижал вес весь последний месяц, вода обычно все же несколько дней, ну неделя может, думаю дело в том, что он не жрал, как не в себя в выходные, когда он обычно пил

Изначально при похудении уходит ВОДА всегда, ессо что для этого надо худеть…и не жрать.
Я в теме 30+ лет то
Если и дальше будет худеть в таком темпе , а это норм темп, то будет уходить уже жир))

 

[Эжен]

Как же мне повезло, думаю я, читая страдания полных!
Я очень много ем, даже бывшая жена один раз укорила, люблю поесть, знаете ли, но от природы худощавый, как говорится "не в коня корм"))

 

[Evgen]

Изначально при похудении уходит ВОДА всегда, ессо что для этого надо худеть…и не жрать.
Я в теме 30+ лет то
Если и дальше будет худеть в таком темпе , а это норм темп, то будет уходить уже жир))

Следующий месяц покажет.

 

[Джером]

Изначально при похудении уходит ВОДА всегда, ессо что для этого надо худеть…и не жрать.
Я в теме 30+ лет то
Если и дальше будет худеть в таком темпе , а это норм темп, то будет уходить уже жир))

Сколько по времени уходит вода?

 

[Peon]

Изначально при похудении уходит ВОДА всегда, ессо что для этого надо худеть…и не жрать.
Я в теме 30+ лет то
Если и дальше будет худеть в таком темпе , а это норм темп, то будет уходить уже жир))

Вода уходит вместе с гликогеном, но это быстрый процесс, да и сильно зависит от физ активности, он терял не так быстро, думаю что заметная часть из этого жир, вот если бы -5 или -10 кг было, то да, там большая часть вода была бы. Воду вообще не проблема слить, я за 3-4 дня солью до минимума без мочегонных.

 

[Джером]

Ну я вот как раз за 2 последних месяца 6 кг и скинул. Получается 3 кг в месяц как раз. Норм

Закончил с похуданием? ))

 

[Билл]

Закончил с похуданием? ))

Пока на поддержании. Может быть с отдыха приеду и еще на месяц уйду в дефицит. Но с учетом смены курса на трезвость. Даже не знаю пока

 

[Peon]

испробовал новую диету - пивная, -5% веса за неделю (74.5 -> 71кг), вкратце - берем много пива и начинаем пить, дня с 5го можно уже не есть вообще, а питаться только пивом, и так следующие 6 дней, на 7й снижаем кол-ва пива и начинаем есть, очень эффективный способ из минусов вместе с жиром горят мышцы

 

[Джером]

испробовал новую диету - пивная, -5% веса за неделю (74.5 -> 71кг), вкратце - берем много пива и начинаем пить, дня с 5го можно уже не есть вообще, а питаться только пивом, и так следующие 6 дней, на 7й снижаем кол-ва пива и начинаем есть, очень эффективный способ из минусов вместе с жиром горят мышцы

Диета «Антисон» («Антипечень»)

 

[Peon]

Диета «Антисон» («Антипечень»)

да после пива прекрасно спишь насчет вот печени не уверен, что там все хорошо

 

[Джером]

При превышении более чем на 500 ккал - разгрузочный день (либо голодание 18-24 часа, либо на кефире).

Билл, а на кефире - это как?

 

[Evgen]

Пьёшь один кефир

 

[Джером]

Пьёшь один кефир

Сколько литров?